补肾要慎重，地黄家族有10个兄弟姐妹，别选错了！
原创 赤脚本人 赤脚说
冬天适合补肾，补肾最推荐的，就是地黄丸中成药。可是呢，这地黄家族实在太复杂了，最常见的兄弟姐妹就有10个，到底该怎么选呢？今天来跟大家聊聊。
10个兄弟姐妹分别是：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸。
很多朋友一听，这也太复杂了，实际上也没那么难。这10个兄弟姐妹分为2组，一组是补肾阳的，一组是补肾阴的。前面4个：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸和济生肾气丸是补肾阳的，他们是四兄弟。后面6个是补肾阴的，是六姐妹。
补肾不能乱补的。首先，一定要分清楚，自己应该补肾阴还是补肾阳。什么叫肾阴，什么叫肾阳呢？
打个比方：肾脏就好比一盏煤油灯。肾阴就是灯里面的油，肾阳就是燃烧出来的光和热。
油太少了，便是肾阴虚；补肾阴，就是给油灯加油；
灯太暗了，就是肾阳虚；补肾阳，就是让油灯再亮一些。
我们现在的人，总觉得自己肾虚，要给自己补肾。那到底应该补肾阴还是补肾阳呢？大多数人都应该补肾阳，也就是灯太暗了，要想办法让灯亮一些。
需要补肾阴的，最常见的是这3种人：
第1种人是小孩子。为什么小孩子容易肾阴虚呢？因为小孩子的特点是肝旺脾虚，肝火烧的太旺了，就容易把肾水烧干，所以容易肝肾阴虚。
第2种人是更年期女性。为什么更年期女性容易肾阴虚呢？因为更年期女性是由阴转阳，跟小孩子特点一样，肝火很旺，容易把肾水烧干，容易肝肾阴虚。
第3种人是阴虚体质的人。很好理解，阴虚火旺的人把肾水烧干了，就容易成为肾阴虚。
除了这3种人，更多的人需要补肾阳。补肾阳，该怎么补呢？有3件事可以做。
第1，往油灯里加油；
第2，把灯芯上面的污垢去掉。
第3，把灯芯往上提，把灯芯拨粗一点。
中医补肾阳的思路，也是做了同样3件事。
先看大哥：肾气丸。肾气丸是医圣张仲景开出来的方子，张仲景是补肾的祖师爷，后面所有补肾的方子，都是从“肾气丸”发展来的。
肾气丸：干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，丹皮9g，桂枝3g，炮附子3g。
这个方子是《金匮要略》里的原方，就叫肾气丸，没有别的名字，后人把这个方子改得面目全非，现在已经买不到张仲景原版的“肾气丸”了。如果你想吃张仲景原版的“肾气丸”，只能自己按方抓药，自己煎煮。
肾气丸是如何补肾阳的呢？
第1步，给油灯添油。肾气丸里给油灯添油的三味药：干地黄、山药、山茱萸。地黄补肾阴，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，把肝脾肾的阴分全都补一遍。
第2步：把灯芯上面的污垢去掉。茯苓祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻祛肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。这6味药，三补三泻，一边补一边排，推陈出新，把污垢去掉，加上新鲜的油。
第3步：把灯芯拨粗一点。肾气丸里有2味药，是整个方子的点睛之笔，那便是桂枝和附子，用他们来点火的。如果这个方子没有桂枝和附子，就好比一盏灯只有油没有火，它不会发光也不会发热。
加上桂枝和附子之后，就把火一点，桂枝走心，附子走肾，把心肾这2个开关一打开，身体的阳气就源源不断出来了。
张仲景的“肾气丸”开创了补肾的先河，这个方子到今天为止无法超越，后世改动很多，在众多补肾阳的方子里，最能体会到张仲景意思的，是“金匮肾气丸”。
再看二弟，金匮肾气丸。它是在肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子。牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
肾阳虚的人，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不能汽化蒸腾，导致水湿停留下肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。
再来看三弟，桂附地黄丸。桂附地黄丸跟肾气丸不太一样，有两处改动：把原来的干地黄改成了熟地，还把桂枝改成了肉桂。
改动之后，有什么区别呢？先说生地和熟地的区别。
1，生地偏凉，熟地偏温。
2，生地可通可补，熟地纯补无泻。
所以呢，后人把生地改为熟地后，方子更温热了，把通補兼施变成纯补无泻，最直观的感受就是：吃了就更容易上火。
另一个改动就是桂枝，经方里用桂枝，后人用肉桂。
桂枝和肉桂有什么区别？桂枝用来发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。
医圣的意思，把肾中阳气的灯芯点燃了，然后把这股能量发散到全身去。后人的理解是，要把全身的热能收藏到肾水里面去。
如果你问我，为什么要这么改？我个人觉得，后人没有完全理解医圣的意思。张仲景的思想智慧，前无古人后无来者，无人能超越。遗憾的是，我们现在药店还是没有张仲景原版的肾气丸，只能用改动过的桂附地黄丸来代替。
桂附地黄丸，补肾阳是最常用中成药，针对一般性肾阳虚，效果还是不错的。最常见的症状表现是：怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等。
再来看四弟：济生肾气丸，又叫加味肾气丸。
济生肾气丸，是在桂附地黄丸的基础上，加了川牛膝和车前子这2味药。加了牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
这个改动，是效仿金匮肾气丸来的。济生肾气丸和金匮肾气丸很接近，只有2味药的差别，还是地黄和桂枝。实际上，也是经方和时方的差别，金匮肾气丸是从经方演变来的，济生肾气丸是从时方演变来的。
济生肾气丸和金匮肾气丸相比，如果让我来选择的话，我就选金匮肾气丸。
好啦，这4位兄弟就认识到这里。很多朋友估计只剩下一个问题了，到底该如何选择呢？
我的建议是：
1.桂附地黄丸作为肾阳虚调理的基础方，比如怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多，等这些基础症状，用桂附地黄丸就可以，毕竟中成药吃起来还是方便些。
2.金匮肾气丸有排浊水的作用，如果下部有明显积水，比如有腿脚水肿，建议选择金匮肾气丸。
3.如果自己症状符合，吃了这几个中成药，效果不理想，那就自己按“肾气丸”原方抓药，自己熬汤药喝，比中成药效果好很多。
好啦，因篇幅关系，今天就给大家介绍四兄弟，明天接着介绍六姐妹。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
冬天适合补肾，补肾最推荐的，就是地黄丸中成药。可是呢，这地黄家族实在太复杂了，最常见的兄弟姐妹就有10个，到底该怎么选呢？今天来跟大家聊聊。
10个兄弟姐妹分别是：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸。
很多朋友一听，这也太复杂了，实际上也没那么难。这10个兄弟姐妹分为2组，一组是补肾阳的，一组是补肾阴的。前面4个：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸和济生肾气丸是补肾阳的，他们是四兄弟。后面6个是补肾阴的，是六姐妹。
补肾不能乱补的。首先，一定要分清楚，自己应该补肾阴还是补肾阳。什么叫肾阴，什么叫肾阳呢？
打个比方：肾脏就好比一盏煤油灯。肾阴就是灯里面的油，肾阳就是燃烧出来的光和热。
油太少了，便是肾阴虚；补肾阴，就是给油灯加油；
灯太暗了，就是肾阳虚；补肾阳，就是让油灯再亮一些。
我们现在的人，总觉得自己肾虚，要给自己补肾。那到底应该补肾阴还是补肾阳呢？大多数人都应该补肾阳，也就是灯太暗了，要想办法让灯亮一些。
需要补肾阴的，最常见的是这3种人：
第1种人是小孩子。为什么小孩子容易肾阴虚呢？因为小孩子的特点是肝旺脾虚，肝火烧的太旺了，就容易把肾水烧干，所以容易肝肾阴虚。
第2种人是更年期女性。为什么更年期女性容易肾阴虚呢？因为更年期女性是由阴转阳，跟小孩子特点一样，肝火很旺，容易把肾水烧干，容易肝肾阴虚。
第3种人是阴虚体质的人。很好理解，阴虚火旺的人把肾水烧干了，就容易成为肾阴虚。
除了这3种人，更多的人需要补肾阳。补肾阳，该怎么补呢？有3件事可以做。
第1，往油灯里加油；
第2，把灯芯上面的污垢去掉。
第3，把灯芯往上提，把灯芯拨粗一点。
中医补肾阳的思路，也是做了同样3件事。
先看大哥：肾气丸。肾气丸是医圣张仲景开出来的方子，张仲景是补肾的祖师爷，后面所有补肾的方子，都是从“肾气丸”发展来的。
肾气丸：干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，丹皮9g，桂枝3g，炮附子3g。
这个方子是《金匮要略》里的原方，就叫肾气丸，没有别的名字，后人把这个方子改得面目全非，现在已经买不到张仲景原版的“肾气丸”了。如果你想吃张仲景原版的“肾气丸”，只能自己按方抓药，自己煎煮。
肾气丸是如何补肾阳的呢？
第1步，给油灯添油。肾气丸里给油灯添油的三味药：干地黄、山药、山茱萸。地黄补肾阴，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，把肝脾肾的阴分全都补一遍。
第2步：把灯芯上面的污垢去掉。茯苓祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻祛肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。这6味药，三补三泻，一边补一边排，推陈出新，把污垢去掉，加上新鲜的油。
第3步：把灯芯拨粗一点。肾气丸里有2味药，是整个方子的点睛之笔，那便是桂枝和附子，用他们来点火的。如果这个方子没有桂枝和附子，就好比一盏灯只有油没有火，它不会发光也不会发热。
加上桂枝和附子之后，就把火一点，桂枝走心，附子走肾，把心肾这2个开关一打开，身体的阳气就源源不断出来了。
张仲景的“肾气丸”开创了补肾的先河，这个方子到今天为止无法超越，后世改动很多，在众多补肾阳的方子里，最能体会到张仲景意思的，是“金匮肾气丸”。
再看二弟，金匮肾气丸。它是在肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子。牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
肾阳虚的人，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不能汽化蒸腾，导致水湿停留下肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。
再来看三弟，桂附地黄丸。桂附地黄丸跟肾气丸不太一样，有两处改动：把原来的干地黄改成了熟地，还把桂枝改成了肉桂。
改动之后，有什么区别呢？先说生地和熟地的区别。
1，生地偏凉，熟地偏温。
2，生地可通可补，熟地纯补无泻。
所以呢，后人把生地改为熟地后，方子更温热了，把通補兼施变成纯补无泻，最直观的感受就是：吃了就更容易上火。
另一个改动就是桂枝，经方里用桂枝，后人用肉桂。
桂枝和肉桂有什么区别？桂枝用来发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。
医圣的意思，把肾中阳气的灯芯点燃了，然后把这股能量发散到全身去。后人的理解是，要把全身的热能收藏到肾水里面去。
如果你问我，为什么要这么改？我个人觉得，后人没有完全理解医圣的意思。张仲景的思想智慧，前无古人后无来者，无人能超越。遗憾的是，我们现在药店还是没有张仲景原版的肾气丸，只能用改动过的桂附地黄丸来代替。
桂附地黄丸，补肾阳是最常用中成药，针对一般性肾阳虚，效果还是不错的。最常见的症状表现是：怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等。
再来看四弟：济生肾气丸，又叫加味肾气丸。
济生肾气丸，是在桂附地黄丸的基础上，加了川牛膝和车前子这2味药。加了牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
这个改动，是效仿金匮肾气丸来的。济生肾气丸和金匮肾气丸很接近，只有2味药的差别，还是地黄和桂枝。实际上，也是经方和时方的差别，金匮肾气丸是从经方演变来的，济生肾气丸是从时方演变来的。
济生肾气丸和金匮肾气丸相比，如果让我来选择的话，我就选金匮肾气丸。
好啦，这4位兄弟就认识到这里。很多朋友估计只剩下一个问题了，到底该如何选择呢？
我的建议是：
1.桂附地黄丸作为肾阳虚调理的基础方，比如怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多，等这些基础症状，用桂附地黄丸就可以，毕竟中成药吃起来还是方便些。
2.金匮肾气丸有排浊水的作用，如果下部有明显积水，比如有腿脚水肿，建议选择金匮肾气丸。
3.如果自己症状符合，吃了这几个中成药，效果不理想，那就自己按“肾气丸”原方抓药，自己熬汤药喝，比中成药效果好很多。
好啦，因篇幅关系，今天就给大家介绍四兄弟，明天接着介绍六姐妹。#陈易玄##中医养生#
越吵越恩爱的星座配对，总是闹别扭，感情却甜如蜜
白羊座VS水瓶座
白羊座和水瓶座就是一对越吵越恩爱的星座情侣，两个人在性格上就天差地别，白羊活泼好动缺乏耐心，水瓶就愿意安安静静的一个人呆着，也不嫌烦，因此两个人在相处过程中也会遇到各种各样的问题，也学会彼此磨合，选择两个人都接受的方式进行调解。虽然两个人总是闹别扭，但是感情越吵越好，越来越能理解彼此。
巨蟹座VS天蝎座
巨蟹座和天蝎座在一起就是相爱相杀的典型，几乎每天都会有闹别扭的事情发生，综合原因，就是两个人的性格都太细腻了，尤其是在感情上，只要对方稍微没有达到他们的要求，就会觉得对方是不是不重视自己，不在乎自己了，就会特别难过。虽然小别扭不断，但是两个人的感情却越发甜蜜起来，知道对方是因为太在乎才会这样。
双子座VS射手座
双子座和射手座从性格上来说蛮搭的，都很活泼都爱玩都喜欢交朋友，两个人是最好的玩伴，也是最好的恋人，能够明白对方的想法，从对方身上仿佛看到了自己的影子，觉得特别亲近。哪怕是有观点不同吵架的时候，吵过之后也就过去了，丝毫不会对感情产生什么影响，依旧恩爱甜蜜幸福的生活在一起，反而越吵越恩爱了呢。
白羊座VS水瓶座
白羊座和水瓶座就是一对越吵越恩爱的星座情侣，两个人在性格上就天差地别，白羊活泼好动缺乏耐心，水瓶就愿意安安静静的一个人呆着，也不嫌烦，因此两个人在相处过程中也会遇到各种各样的问题，也学会彼此磨合，选择两个人都接受的方式进行调解。虽然两个人总是闹别扭，但是感情越吵越好，越来越能理解彼此。
巨蟹座VS天蝎座
巨蟹座和天蝎座在一起就是相爱相杀的典型，几乎每天都会有闹别扭的事情发生，综合原因，就是两个人的性格都太细腻了，尤其是在感情上，只要对方稍微没有达到他们的要求，就会觉得对方是不是不重视自己，不在乎自己了，就会特别难过。虽然小别扭不断，但是两个人的感情却越发甜蜜起来，知道对方是因为太在乎才会这样。
双子座VS射手座
双子座和射手座从性格上来说蛮搭的，都很活泼都爱玩都喜欢交朋友，两个人是最好的玩伴，也是最好的恋人，能够明白对方的想法，从对方身上仿佛看到了自己的影子，觉得特别亲近。哪怕是有观点不同吵架的时候，吵过之后也就过去了，丝毫不会对感情产生什么影响，依旧恩爱甜蜜幸福的生活在一起，反而越吵越恩爱了呢。
葡法疫情续升温 5岁以上开打疫苗
针对新冠疫情持续严峻，葡萄牙及法国陆续宣布，将针对5岁以上幼童开始施打疫苗。面对每日破5万的新增病例与圣诞连假，法国政府祭出更严格的抗疫措施。预计明年初起，将变相强制民众施打疫苗，巴黎市政府18日宣布取消原订于香榭大道的跨年与烟火活动。
葡萄牙为全球新冠疫苗接种率最高的国家之一，该国已有88.9%的人口完整接种疫苗，不过针对疫情持续严峻，葡萄牙宣布开始对5至11岁的儿童接种辉瑞／BNT疫苗，预估周末时有超过6万名儿童先接种第一剂BNT疫苗。
外媒报道指出，虽然目前只靠疫苗很难防范新型变种病毒Omicron，但仍有数个国家已开始针对年龄更小的幼童进行疫苗施打，欧盟也在上月批准BNT疫苗针对5至11岁儿童的低剂量疫苗，跟进的国家当中也也包含法国。据法国卫生部长维宏指出，预计自22日起就会开始为5到11岁幼童施打疫苗。
近日，法国新冠肺炎累计确诊病例达851万例。法国总理卡斯泰宣布圣诞新年假期期间的防疫措施。本周末为法国圣诞连假前的最后一个周末，新冠确诊人数却不断飙升，每天新增病例已超过5万人。总理卡斯泰18日晚在防疫会议后宣布，将采取进一步措施，以防堵第5波疫情。
卡斯泰警告，Omicron正以“闪电般”速度在欧洲传播，每2到3天确诊病例就翻一倍，并将自2022年初起成为法国主要病毒株。其中将上路的主要措施，便是把“健康通行证”改为“疫苗通行证”，也就是只有完整施打完疫苗才能作为证明，近期阴性筛检结果将不再作数，无法转为有效通行证。
该草案将于1月初在两院进行审议，目的是“使管控与惩处假护照的条件更为严格”。卡斯泰说道：“因几百万名法国人不愿接种就让全国陷入生命险境，令人无法接受。我们要向未施打者祭出更严格的限制，因为医院重症室目前人满为患，主要都是未接种者。”
换言之，若法案通过，未完整接种者将无法进入餐厅、文化、运动等场所，而可以接种追加剂的时间也将从原本施打第2剂后5个月，缩短至4个月。
此外，卡斯泰也呼吁各地方市长取消跨年晚会活动与烟火，且跨年期间，民众禁止在街上喝酒，以减少Omicron变异株群聚传播。他也希望民众减少节庆团聚人数，但并未如去年订出门坎。
有鉴于此，巴黎市政府18日宣布将响应政府呼应，取消原订于香榭大道上举办的跨年音乐会与烟火施放活动，避免群聚。
巴黎市政府证实，“由于疫情再起以及政府新措施，巴黎市政府很遗憾宣布，必须取消31日晚间原订于香榭大道上的所有活动。今年将不会施放烟火，也不会有DJ演出。”
欧洲各国近日无不拴紧螺丝，祭出更严格措施以面对Omicron变异株以及耶诞假期，因此，自今年夏天开始的每周六反疫苗示威也重振声量。18日巴黎、卢森堡、毕尔包、亚维侬等各欧洲城市都举行反疫苗游行。
上千名反疫苗人士高举“自由”布条，走上巴黎街头，几乎无人佩戴口罩。极右派爱国党主席菲里波等部分政治人物，也极力号召民众参与。
卫生部长维宏首度向媒体清楚表达疫苗通行证的作用，就是“变相强制施打疫苗，但更有用。它能避免让未施打疫苗者进入酒吧、餐厅等接待民众的地方，这比在街上抓到然后开100欧元罚单更有效。”
“重点不是要惩罚，而是‘现在我们别无选择’，我们不能让医院人满为患、不能再活在疫情威胁下，只因500万人仍不愿选择保护自己。”
针对新冠疫情持续严峻，葡萄牙及法国陆续宣布，将针对5岁以上幼童开始施打疫苗。面对每日破5万的新增病例与圣诞连假，法国政府祭出更严格的抗疫措施。预计明年初起，将变相强制民众施打疫苗，巴黎市政府18日宣布取消原订于香榭大道的跨年与烟火活动。
葡萄牙为全球新冠疫苗接种率最高的国家之一，该国已有88.9%的人口完整接种疫苗，不过针对疫情持续严峻，葡萄牙宣布开始对5至11岁的儿童接种辉瑞／BNT疫苗，预估周末时有超过6万名儿童先接种第一剂BNT疫苗。
外媒报道指出，虽然目前只靠疫苗很难防范新型变种病毒Omicron，但仍有数个国家已开始针对年龄更小的幼童进行疫苗施打，欧盟也在上月批准BNT疫苗针对5至11岁儿童的低剂量疫苗，跟进的国家当中也也包含法国。据法国卫生部长维宏指出，预计自22日起就会开始为5到11岁幼童施打疫苗。
近日，法国新冠肺炎累计确诊病例达851万例。法国总理卡斯泰宣布圣诞新年假期期间的防疫措施。本周末为法国圣诞连假前的最后一个周末，新冠确诊人数却不断飙升，每天新增病例已超过5万人。总理卡斯泰18日晚在防疫会议后宣布，将采取进一步措施，以防堵第5波疫情。
卡斯泰警告，Omicron正以“闪电般”速度在欧洲传播，每2到3天确诊病例就翻一倍，并将自2022年初起成为法国主要病毒株。其中将上路的主要措施，便是把“健康通行证”改为“疫苗通行证”，也就是只有完整施打完疫苗才能作为证明，近期阴性筛检结果将不再作数，无法转为有效通行证。
该草案将于1月初在两院进行审议，目的是“使管控与惩处假护照的条件更为严格”。卡斯泰说道：“因几百万名法国人不愿接种就让全国陷入生命险境，令人无法接受。我们要向未施打者祭出更严格的限制，因为医院重症室目前人满为患，主要都是未接种者。”
换言之，若法案通过，未完整接种者将无法进入餐厅、文化、运动等场所，而可以接种追加剂的时间也将从原本施打第2剂后5个月，缩短至4个月。
此外，卡斯泰也呼吁各地方市长取消跨年晚会活动与烟火，且跨年期间，民众禁止在街上喝酒，以减少Omicron变异株群聚传播。他也希望民众减少节庆团聚人数，但并未如去年订出门坎。
有鉴于此，巴黎市政府18日宣布将响应政府呼应，取消原订于香榭大道上举办的跨年音乐会与烟火施放活动，避免群聚。
巴黎市政府证实，“由于疫情再起以及政府新措施，巴黎市政府很遗憾宣布，必须取消31日晚间原订于香榭大道上的所有活动。今年将不会施放烟火，也不会有DJ演出。”
欧洲各国近日无不拴紧螺丝，祭出更严格措施以面对Omicron变异株以及耶诞假期，因此，自今年夏天开始的每周六反疫苗示威也重振声量。18日巴黎、卢森堡、毕尔包、亚维侬等各欧洲城市都举行反疫苗游行。
上千名反疫苗人士高举“自由”布条，走上巴黎街头，几乎无人佩戴口罩。极右派爱国党主席菲里波等部分政治人物，也极力号召民众参与。
卫生部长维宏首度向媒体清楚表达疫苗通行证的作用，就是“变相强制施打疫苗，但更有用。它能避免让未施打疫苗者进入酒吧、餐厅等接待民众的地方，这比在街上抓到然后开100欧元罚单更有效。”
“重点不是要惩罚，而是‘现在我们别无选择’，我们不能让医院人满为患、不能再活在疫情威胁下，只因500万人仍不愿选择保护自己。”
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