3种维生素别再当成保健品吃，为了肝好！

1、维生素C

过量服用维生素C，轻者恶心呕吐、腹泻腹痛，重者还会诱发血尿、肾结石。

2、维生素A

过量服用，可能导致贫血、毛发脱落、眼疼、头晕、呕吐甚至眼球突出。

3、维生素E

长期过量服用可能引起肝脏受损、发育过度、性早熟及性征改变等不良反应。

肝受损，身体会出现哪些报警信号？

（1）眼睛干涩、发痒、视力下降、黑眼圈严重；
（2）头发油腻、容易掉发、不到40岁就两鬓长白发；
（3）口苦口臭，肚子胀、容易放屁；

（4）小便赤黄，大便黏马桶；
（5）肚子上赘肉多，身上总有股异味；
（6）失眠多梦，凌晨1~3点容易醒；

（7）指甲上凹凸不平，颜色暗淡；
（8）食欲不振，看到油腻的东西觉得没胃口、恶心；
（9）情绪极端，时而暴躁易怒、时而悲天悯人。 #医学科普##忆果缘1971##健康管理#

想峡谷风云多少载，起起伏伏，王朝迭代
唯有久之家族虽化作漫天星火散落四方
但家族长青，经久不衰
撼山易，撼久难

为首者为深谋远虑机关算尽的良心商人久哲
作为家族的灵魂人物
入士则大闹峡谷，改朝换代，掀起腥风血雨
出事则骂名四起，墙倒众人推，贡品全无
作为大当家掌管着家族所有人的生死
为了家族利益可以牺牲个人
善于隐藏自己的性情靠理性数据分析问题

忠诚守卫——久龙
初出茅庐之时，
马克打野无撤退可言
孙策扬帆力挽狂澜
虽没有爱兔和柠栀的殊荣
却尽职尽责扬起久之大旗
散落K甲
进能领军开团推能守塔抗伤
守护着久之家族的生死安危
绝境之时挺身而出
危难面前绝不后退
血包即是尊严
绕后即是荣耀

带刀侍卫——久彪
虽名为最初但心为久彪
自幼与久之爱兔久诚共同成长
两人一路而来经历腥风血雨
经历过替补席的悲痛见证合约和人性的阴险
但是他们不忘初心
一路而来面对里面而来的骂声
他带领久之家族选择了打不过就加入的政策
创造了家族统一的交流方式
用充满湖南口音的对骂回击一切艰难险阻
更是让群众在混乱的言语中难辨时事
一双铜铃般的大眼睛穿透人心
一条泥鳅在峡谷中四处游走
悄悄盯紧落单的孤胆英雄
不要小瞧一个暗处的带刀侍卫
你永远想不到在峡谷中某个不知名的草丛里
一双旺仔的眼镜正穿透屏幕盯着你的一举一动
可能你手中的那个喜庆的旺仔牛奶就是破局之道

说到B哥就不得不提我们久之爱兔——久诚
作为大家主精心抚育养成的第一只爱兔
身为高冷男神的诚少
直播间里时而暴躁时而沉稳
面对彪哥绝不后退
以破锣之势勇敢对刚
作为久之爱兔
自然是峡谷中人人都想征服的存在
对抗路见了都不敢下手
打野见了都碰不到
射手见了都要开逐日以表感恩
更别说同位中路的各家少爷和带刀侍卫们了
一瞬间跌落谷底，他没有被摔死，反而触底反弹
时隔315天再上战场，枪枪爆头，于淤泥之中狙出破局之道
即使顶着时代压力和阵容压制，40输出仍能让对面以一敌五
业精于勤荒于嬉，这些年他的枪法日益增长，伤害逐渐增强，画风逐渐跑偏，腹肌日益渐没
但喜欢的的蓝霸虎们仍然呵护着他们的兔子
“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆走你的夜路”
边路杀手 中路尽头 打野绕不到 火舞切不死的兔子还在发光发热

说到火舞
曾经有一个旁系中路也曾以一己之力横扫整个久之家族

……
To be continuous...

人生一世，总会有很多不如意，时而会感到烦闷，继而伤害身边的人，每次生气，每次暴躁，在乎我们的人都会成为我们情绪化的牺牲品。其实我们一生最大的错误，就是把最坏的一面给了最熟悉、最在乎的人。

因为总是以为他们会无理由的容忍我们，宽容我们，在我们最难受的时候，他们也会原谅我们的无理取闹，但是长时间之后，他们已经会无奈，麻木，会开始厌倦我们的暴躁。

海纳百川，有容乃大。做人得学会控制自己的情绪，只有能够时刻让自己处于平静，我们才能理性的思考，才能让我们的生活有更多的美好。

在心情低落的时候喝上一口淡淡的清茶，能帮助我们理清脑海里的千头万绪，让心情归于平静，这样我们才不会让自己的坏脾气伤害到身边的人。

茶，微苦却带着淡淡的一丝清香，就像我们的生活一样，生活永远不像表面所见的那么幸福，其实每个人都有他自己的苦涩，但是经过人生的历练，总会沁出清香，那时候的香，会给人最大的慰藉感。

茶，低调而实用，它不会借妖艳的色泽展现自己，它以那份淡然打动万千人。它温暖，不会像冰水用强烈的冰感让人去记住它，而是借那份深入人心的温度，让人久久弥留。茶以它独特的魅力在悠久的历史长河里，经久不衰。

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