陌上人如玉 公子世无双
我觉得爸爸和赵老师的存在真的诠释了温文尔雅、温润如玉几个字。在我心中温润如玉的男生=肤白 饱读诗书 格局大 声音好听 说话温柔脾气好。我想起前不久的一次吵架，（别看我一直分享都是开心的，哪有夫妻不拌嘴的）当时我非要分开，他跟我说：如果有一天我让你过苦日子了，不用你说我让你离开。说到做到。现在不行因为我没让你过苦日子。
瞬间破防了。这辈子和他死磕了。

生命真的蛮神奇，当你身处某个环境，看到某个东西、某个景色的时候，它就是能带给你最直观的视觉冲击，它会让人上头，会让你泪腺失控，为某个瞬间而感动。不需要任何理由，只因它存在了，并且带给了你当下的感受，无关任何贪嗔痴，你就会为它疯狂。为此我才了解到一个人说过的话，任何一件古董都是一个艺术品，它们经过了时间的考究，它的历史文化积淀、工艺、色彩、框架结构都骗不了真正的古董鉴定人，它就像音乐戏剧绘画，它们从来都是相融的，……我问这么多古董放在家里不怕阴气重破坏风水吗，他说：“为什么要怕？这些都是人所创造出来的艺术品，他们都给这件艺术品赋予了不同的历史和情感。”是啊，那一刻我真的感受到了我和他的艺术观根本上相差甚远，他已经站在了比我更高的维度去辨别判断艺术……而我也许才刚学会用的心去感受物。 https://t.cn/RVJk9aF

没人会把外向和焦虑弄混，而内向和社交焦虑的界限却很模糊。有社交焦虑的内向的人很常见，有时社交焦虑甚至被认为是一种极端的内向，但二者在概念上实际有很大差异。

我们不仅要尊重内向性格，而且要克服社交焦虑，但二者之间的界限是什么呢？

1、对于内向的人来说，独处会让你感觉很好。但对于社交焦虑，独处只会让你感觉没那么焦虑。

这种差别很细微，没那么焦虑的感觉也很好，但让我们再细看下：内向的人通过独处、一对一相处、和一小群信任的知己相处来获取能量。如果你性格内向，独处会让你精神振奋，电量充足。相比之下，应对社交焦虑时，选择独处让你没那么焦虑，这会让你感觉不错，但这是种解脱感而不是满足感。

2、社交焦虑因完美主义愈演愈烈。

因为完美主义，你认为自己的社交表现非黑即白。你认为只有完美的社交表现才不会受到他人的严苛批评。你要么表现完美——机智幽默、能言善辩、泰然自若，要么就是个结结巴巴的白痴，每个人都会嘲笑你。这种压力让人很无力，结果越发沉默不语。

相比之下，对于不焦虑的内向的人来说，完美主义不是事你可以在演讲时卡住，对话时思路受阻，没准备好谈论其他话题，这并不能说明你有什么不好，你也没什么大损失。在生活中，有些对话有趣流畅，也有些对话粗俗平庸，但对话并不能反映出你是什么样的人。

3、内向是你的处世方式，而社交焦虑会影响你的生活。

社交焦虑是对暴露的恐惧。你担心自己发言时双颊会变得像煮熟的龙虾一样红，于是保持沉默。你以为自己的双手会抖得厉害，于是把双手牢牢交叉放在胸前，像在大声对所有人说“走开”。因为害怕暴露，你早早溜出了各种聚会或值得纪念的时刻。这就是为什么社交焦虑会阻碍我们过上想要的生活。

相比之下，没有社交焦虑的内向的人很自信，他们对自己的表现也感觉良好。必要时他们可以打开“开关”去社交，但他们不怕暴露，因为没什么好隐藏的。这类人也可能会提前离开聚会，但他们不是因为自我批评或自我意识过强。说实话，很多人都喜欢回家读书或者在厨房里做家务——选择待在家里，但不是因为恐惧。