什么叫养生？扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生！
治病花钱，钱是费纸！
养生花钱，产生价值！
现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！
花钱养生，你获得了健康和幸福！永远离开病痛！
健康幸福，从养生开始！
养生就是养命
白天损耗，晚上修复。 白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以养生就是养命。
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！

#健康# 你有多久没有早睡早起了？我们都知道熬夜对身体的危害非常多，不但会皮肤变差、肥胖、头痛恶心，甚至会导致心血管疾病、提高患癌风险。[衰]但是熬夜几乎已经是现代人生活的常态了，不管你是报复性熬夜还是加班式熬夜，深夜不睡总是难以避免，一时熬夜一时爽，一直熬夜头凉凉。[doge]

一般人普遍认为，过了12点睡觉就是熬夜了，但如果你每天都是凌晨1、2点睡觉，上午10点多起床，且睡眠质量较高，室内光线较暗，白天精神较好，生物钟非常规律，那你其实并不算熬夜，只能算是晚睡而已。我们说的危害较大的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。比如你昨天12点睡6点起，今天10点睡7点起，https://t.cn/AiOp6a4s ，生物钟不规律，睡眠时间不充足，白天困倦且记忆力下降，就属于熬夜了。

对于迫不得已的偶尔熬夜，可以在白天午休的时间适当补觉，第二天早睡一些，饮食上清淡一些，不要吃得太油腻，但长期不规律的熬夜对健康的伤害是没办法补救的。[吃瓜]

世人都觉得水瓶冷酷，且不容易为爱纠结，其实，不过是他们藏得深罢了。他们的内心可能有很多感性的成分，甚至比一般人敏感得多，可外表总是给人淡然的印象，而他们也愿意用这种淡然的“面具”，去迷惑众人。
其实，他们对旧爱，时常思念，也难以放下，只不过他们总劝自己不必在意，人活一生，应该洒脱自由。他们不会去联系你，更不会打扰你，就算思念入骨，傲娇的他们也不允许自己表现出依赖谁、忘不了谁，他们宁可想你想到连呼吸都是痛的。#水瓶座[超话]#