如何摆脱抑郁情绪
“当陷入抑郁情绪的时候，千万不要懶，一定要逼自己做些改变，小到擦一下桌子， 洗个澡;
再到可以去跑步，或者出去旅行，改变环境。总之千万不要一直躺着刷手机。 ”
有三件事千万不要做，睡觉、刷手机打游戏，做了只会更抑郁，
因为从一开始你就在麻痹自己。
逼着自己去做有意义的事情，
才能真正的快乐。
擦桌子、洗澡、跑步、旅游和朋友吃饭聊天认真的工作都是有意义的事。
#八字算命大师[超话]##八字命理算命占卜#
“当陷入抑郁情绪的时候，千万不要懶，一定要逼自己做些改变，小到擦一下桌子， 洗个澡;
再到可以去跑步，或者出去旅行，改变环境。总之千万不要一直躺着刷手机。 ”
有三件事千万不要做，睡觉、刷手机打游戏，做了只会更抑郁，
因为从一开始你就在麻痹自己。
逼着自己去做有意义的事情，
才能真正的快乐。
擦桌子、洗澡、跑步、旅游和朋友吃饭聊天认真的工作都是有意义的事。
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#长春红娘[超话]#
我的编号：E0494
1✪姓名: 那那
2✪性别:女
3✪出生日期：1989.1.4
4✪民族:汉
5✪毕业院校：湖北中医药
6✪学历：大专
7✪身高：162
8✪体重：52
9✪属相：龙
10✪星座：摩羯座
11✪工作单位名称：药企
12✪月收入：基本工资6000+每月奖金
13✪房、车情况：车房均无贷
14✪父母家庭情况：父亲在职，母亲退休
15✪出生地：吉林省梅河口
16✪长期居住地：长春
17✪婚史（如有子女请说明）：无
18✪特长爱好：看电影，旅游，跑步
19✪择偶标准：合眼缘，三观正，爱笑，脾气好
我的编号：E0494
1✪姓名: 那那
2✪性别:女
3✪出生日期：1989.1.4
4✪民族:汉
5✪毕业院校：湖北中医药
6✪学历：大专
7✪身高：162
8✪体重：52
9✪属相：龙
10✪星座：摩羯座
11✪工作单位名称：药企
12✪月收入：基本工资6000+每月奖金
13✪房、车情况：车房均无贷
14✪父母家庭情况：父亲在职，母亲退休
15✪出生地：吉林省梅河口
16✪长期居住地：长春
17✪婚史（如有子女请说明）：无
18✪特长爱好：看电影，旅游，跑步
19✪择偶标准：合眼缘，三观正，爱笑，脾气好
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1✪姓名: 那那
2✪性别:女
3✪出生日期：1989.1.4
4✪民族:汉
5✪毕业院校：湖北中医药
6✪学历：大专
7✪身高：162
8✪体重：52
9✪属相：龙
10✪星座：摩羯座
11✪工作单位名称：药企
12✪月收入：基本工资6000+每月奖金
13✪房、车情况：车房均无贷
14✪父母家庭情况：父亲在职，母亲退休
15✪出生地：吉林省梅河口
16✪长期居住地：长春
17✪婚史（如有子女请说明）：无
18✪特长爱好：看电影，旅游，跑步
19✪择偶标准：合眼缘，三观正，爱笑，脾气好
我的编号：E0494
1✪姓名: 那那
2✪性别:女
3✪出生日期：1989.1.4
4✪民族:汉
5✪毕业院校：湖北中医药
6✪学历：大专
7✪身高：162
8✪体重：52
9✪属相：龙
10✪星座：摩羯座
11✪工作单位名称：药企
12✪月收入：基本工资6000+每月奖金
13✪房、车情况：车房均无贷
14✪父母家庭情况：父亲在职，母亲退休
15✪出生地：吉林省梅河口
16✪长期居住地：长春
17✪婚史（如有子女请说明）：无
18✪特长爱好：看电影，旅游，跑步
19✪择偶标准：合眼缘，三观正，爱笑，脾气好
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