【孕期控糖早餐】马上就要做糖筛了，说实在话，还是比较紧张的，毕竟自己在家里测的值还是不乐观。所以最近早上就开始增加绿叶菜的量，并每天开始锻炼，走路包括肌肉锻炼小哑铃。

早餐就一小锅西红柿鸡毛菜鸡蛋汤，到中午之前饿得话可以增加一小把鹰嘴豆，尽量少食多餐。

多吃蔬菜和汤汤水水的食物，还有一方面就是缓解便秘，因为到孕中期马上就要到孕晚期了，便秘的情况出现的比较频繁，充足的水份和膳食纤维(包括锻炼)都非常必要。

怀孕后你会发现这些饮食小细节并不是无病呻呤，只有经历了才知道真的很重要！一小块水果一点精碳对血糖的影响都比较大，所以让很多人觉得控糖很难，毕竟怀孕后身体还是有很大的变化，比如代谢、胰岛素功能、内分泌、肠胃、血压都会有所变化，不当妈不知妈的艰辛啊！(此时也能体会为啥父母总是催生了，我觉得身体因素也是原因之一)#孕期知识##母婴#

‼️算命目的‮什是‬么❓​‎ ͏ 
如果闲来‮聊无‬随便算算，没‮么什‬意义，‮于属‬无病‮吟呻‬，
既然算‮有总‬好有坏，算出坏的‮方地‬还增‮自加‬己的心理负担。
算命‮目的‬的不‮说是‬我们知道‮己自‬命运如‮就何‬算了，而是要知命的前提下‮运改‬，
就好比“认‮自识‬然、改‮自造‬然、超越自然”的规‮一律‬样。
人类就是‮样这‬一步步发展的‮对，‬于我们个人来说也‮如是‬此，
先‮道知‬自己命‮吉运‬凶，然后再改变运势‮从，‬而达到“知己知‮百彼‬战百胜”，
在‮生人‬未知的‮途迷‬中，从‮对容‬付。
“认识自我、改造自我、超越自我”。
命运之‮以所‬会凶，是因为主‮这管‬方面的五行出‮问了‬题，
要把‮局命‬不良问题‮过通‬法事调整即可，或佩戴用‮命于‬理助运‮法的‬器
弥补‮方这‬面的缺陷，就可以运势畅‮，通‬平安顺‮，遂‬财源广进‼️

Olivia这张专辑，在我眼里真的太无病自呻了，虽然很多人很碧梨，但是同样是十八岁，碧梨的音乐奏出了氛围，奏出了属于她的风格。十八岁，霉霉神婆丁日麦粒墓姐的才华度及惊艳度甩她N条街，她的歌曲给我的感觉是一种浮，有点像那些爱豆打出来的浮歌，看到有人八谱，说涉嫌抄袭～唉，怪不得，虽然网络很多黑碧梨，但是碧梨小姐在我眼里一直很有才华滴妹妹，可能风格不适合我们价值观吧。这个小妹妹太浮了，还如花，拜拜您嘞，欧美圈确实是青黄不接了。