今听！
原来狂野男孩和“我想把这玩意儿染成绿的”就第一部一 二集就出现啦哈哈哈哈哈哈哈哈虽然糊的一批但我看得好开心啊！！！！

中午紧赶慢赶去兰州拉面买肉夹馍生怕没了！！去的时候我前面还有六七八个在排队那篮筐里就只剩几个了！！以为到我会没结果前面的大家都没有买也！！哈哈哈美美买到！！中午吃了自己煮的小米粥and肉夹馍！！！！肉夹馍太好吃啦！！！！！我可以再吃一百个[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

下午西西宝给我送来了脆骨丸！！
我真的会对与脆骨有关的所有事物都没有抵抗棱力[衰][衰]

晚上！！美美洗完澡吹完头去兰州拉面买水饺！牛又水饺！！好次！！中午和晚上都好多银排队！冬至买饺子的同学好多！！我甚至还怕到我就没饺子卖了[掌宝可怜]
（我真的是拉州拉面的忠实粉丝吧很报庆啊！！拉州拉面的面食真的好好吃啊[苦涩]）

然后吃完了饺子不久，楼下西宝让我去吃点火锅哈哈哈哈其实是去清锅底的！！但是已经很饱了还吃了土豆 腐竹 萝卜 木耳 年糕[赢牛奶][赢牛奶]后面又吃了汤圆………
所以我现在处于一个很撑很困的状态。。。
但是今年冬至！苦中作乐！！狠好！！

对了！不知道是不是我数错了！兰州拉面说的小份一律20个水饺 大份30个！我今天买的小份的！我数了一下！只有19个
希望是我数错了

晚安！！[抱一抱]

#【新晃】国家营养改善计划#新晃酒店塘小学#这是我的菜#免费午餐#@人人公益节12月15日

开餐人数：幼儿园应到66人，实到66人，普教应到252人，实到250人，教职工应到27人，实到26人，共计342人。
今日菜单：土豆红烧肉，西葫瓜炒肉，酸辣萝卜丝，炒酸豆角，海带筒骨汤。主要食材消耗：土豆45斤，西葫瓜35斤，白萝卜35斤，酸豆角20斤，红椒2斤，海带2斤，肉41斤，筒骨20斤，米50斤，菜油7斤。共支出1403.67元（其中营改支出1035.67元，免午支出368元）。

#便秘##冬季养生##上火# 膳食纤维的补充是功能型便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。
同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。推荐每日摄入25~35g膳食纤维，且应在几周内缓慢增加，因为如果突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。