我还是有点不知道一些所谓的数码博主是干啥的，人家那岩，大米在那里做视频，哪怕是wow的自如，也是在那里做视频，表达自己的观点。像什么搞机少女，科技新一之类的天天啥也不做，就是从官网上抄一抄配置表，转载参加个发布会，出来问一下香不香，买哪个？哪个好？这叫个啥数码博主，真·是个人都会做的东西，靠抽奖来的那么多粉丝？
现在我的理想职业有两个，一个是腾讯的nba总决赛解说，会说“牛逼，神啊”就行了。另一个就是数码博主，会问“你们买哪个？香不香？”就好了。
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《女相指南：秘传手抄看相秘笈》
曾国藩秘传手抄看相秘诀：
看人很准，值得一看的相术秘籍！
坊间流行的曾国藩《冰鉴》，早有学者考证是伪书，《冰鉴》是相书，看相可以说是识人用人的第一招，所谓相由心生，一个人心里想什么、心术是否正派、性格如何、有无真才实干，往往看其外貌就能得个大概。
“人不可貌相”，其实没什么道理，哪个面试官会讨厌看帅哥美女而钟情于歪瓜裂枣呢？
《冰鉴》虽伪，但曾国藩对看相很有兴趣则是事实。
《湘乡曾氏文献》中影印了曾国藩抄录的看相方法，包括面、口、头、身、目、鼻、手、足八个方面，这就是他用来参考的看相秘诀！
1.面
面块然而大、无清气者，谓之颟顸。
颧骨森耸、地角方阔者，主有威权。
色黄黑而润泽者吉，哑白而枯涩者凶。
此条大意是：
脸面大而木、不清秀的人，办事会糊涂。
颧骨高耸、下颔方阔的人，有威严。
面色黄黑而润泽者是吉相，面色惨白而枯涩的是凶兆。
2.口
口唇太薄而颤动者靠不住。
口角方者贵。
说话闪烁游移者靠不住。
言伤易者后难复；
言伤烦者作事必浮。
此条大意是：
口唇太薄而时常颤动的人不可靠。
口角方正是贵相。
说话闪烁游移的人靠不住。
喜欢说话、轻易许诺的人很难有回复和结果（与言必行、行必果相反）。
语言啰嗦的人做事必定浮躁。
3.头
头如山者贵重，偏颇好动者败。
此条大意是：
头不乱动的人会贵重，摇头晃脑的人会失败。
4.身
腰长过人者贵。
三段停匀者贵寿（头颈一段，肩至丹田一段，以下为一段）。
此条大意是：
腰身比一般人长，是贵相。
将人全身分作三段，头颈一段，肩膀至丹田为一段，丹田以下为一段，这三段很匀称的人会富贵长寿。
5.目
瞭则胸中正，眊则胸中不正。
黑珠黄者有胆；
淡黄、深黄数道分明者胆大而多智。
视上者傲，视下者诐忧，倾则奸（侧头旁视也）。
神定而目如流星闪电者大贵，神荡而目动言肆者可恶。
此条大意是：
眼睛明亮的人心术正，眼睛看不清楚的人心术不正。
眼珠带黄色的人有胆量；
眼珠中淡黄、深黄色几道分明的，胆量大而有智略。
眼睛朝上的人傲慢，朝下的人内心有忧虑，偏头旁视的人心怀不轨。
眼神安定而像流星闪电的人会大贵，眼神乱动而大声说话的人令人讨厌。
6.鼻
梁正者心正，歪者心不正。
准隆而圆美如珠者贵，准削而歪者人心不正。 伏犀贯顶者贵（若比他人迥长者尤贵），中如蜂腰细断者贱。
此条大意是：
鼻梁正的人心术正，歪的心术不正。
鼻子高而圆润如珠的是贵相，鼻子尖而歪的人心术不正。
前额至发际骨骼隆起是贵相，鼻子中间细断是贱相。
7.手
指甲坚者心计定。
指长者聪明。
掌纹细而浅者秀，多者心杂；
粗而深者定，少者心专。
此条大意是：
指甲坚硬的人沉着。
手指长的人聪明。
掌纹细而浅的人聪秀，多的人心杂，粗而深的人坚定，少的人专一。
8.足
行路稳重者贵，轻佻者贱。
此条大意是：
走路稳重是贵相，轻佻乱动是贱相。
你也不妨按这几条秘诀观察一下周围的人，看看是否应验。
『命相解密』
面相不好，如何改运？
相学是中国传统的一种预测方法：通过相学来预测人的平安、富贵、姻缘等。
有句话说是：相由心生，但是的确有些人天生面相不是太好，如何能让自己改运呢？
人的命运不仅仅与自身的命理相关，而且跟自己的位理也相联。
有时候运气的好坏，就在你一些细小的动作之中。正所谓细节决定命运。
如果你的面相不好，那么，如何通过调理来改运呢？
1.头发粗硬 辛苦劳碌
传统相学认为：头发粗又硬的人，不论男女，都比较辛苦劳碌，即相学所说的“贫贱之相”。
改运：女性适合留长发，男性可反其道而行之：寸头或者光头。
2.头发枯黄 失运连连
传统相学认为：头发枯黄，乃失运标志。失运就会导致财运、情缘甚至健康不好。
改运：适当染色和护理的头发，来改变不利的运势来临。
3.鼻梁短又低 运势受人气
传统相学认为：鼻短鼻翼细鼻梁低，就没有气势，财运必定差、且情缘也不理想。
改运：可以通过戴眼镜（哪怕是平光镜）方法改变之！
4.头尖额窄 少年运差
传统相学认为：头尖额窄，少年运差，日后也难长久富贵。
改运：可戴帽子减轻影响，你看有些明星即如此；
5.下巴过短 财来财往
传统相学认为：从人中到下巴，是人50岁后的运程，下巴过短，晚年难以富贵。
改运：谨慎减肥，适当增肥。
6.面如苦瓜 婚姻不顺
传统相学认为：面如苦瓜，必定情缘不利。而且很可能晚年不顺。
改运：多做面部操。
命相点评：
1、人的相虽有天生的成分，但是会随着时间流逝而变化。
2、要想面相好，心态很重要。
另外，你居住的环境、你的配偶也会影响你的面相。
3、好运势需要自己把握，包括调理住宅和办公室风水，启用相关吉祥物等都是趋利避害的好方法。
曾国藩秘传手抄看相秘诀：
看人很准，值得一看的相术秘籍！
坊间流行的曾国藩《冰鉴》，早有学者考证是伪书，《冰鉴》是相书，看相可以说是识人用人的第一招，所谓相由心生，一个人心里想什么、心术是否正派、性格如何、有无真才实干，往往看其外貌就能得个大概。
“人不可貌相”，其实没什么道理，哪个面试官会讨厌看帅哥美女而钟情于歪瓜裂枣呢？
《冰鉴》虽伪，但曾国藩对看相很有兴趣则是事实。
《湘乡曾氏文献》中影印了曾国藩抄录的看相方法，包括面、口、头、身、目、鼻、手、足八个方面，这就是他用来参考的看相秘诀！
1.面
面块然而大、无清气者，谓之颟顸。
颧骨森耸、地角方阔者，主有威权。
色黄黑而润泽者吉，哑白而枯涩者凶。
此条大意是：
脸面大而木、不清秀的人，办事会糊涂。
颧骨高耸、下颔方阔的人，有威严。
面色黄黑而润泽者是吉相，面色惨白而枯涩的是凶兆。
2.口
口唇太薄而颤动者靠不住。
口角方者贵。
说话闪烁游移者靠不住。
言伤易者后难复；
言伤烦者作事必浮。
此条大意是：
口唇太薄而时常颤动的人不可靠。
口角方正是贵相。
说话闪烁游移的人靠不住。
喜欢说话、轻易许诺的人很难有回复和结果（与言必行、行必果相反）。
语言啰嗦的人做事必定浮躁。
3.头
头如山者贵重，偏颇好动者败。
此条大意是：
头不乱动的人会贵重，摇头晃脑的人会失败。
4.身
腰长过人者贵。
三段停匀者贵寿（头颈一段，肩至丹田一段，以下为一段）。
此条大意是：
腰身比一般人长，是贵相。
将人全身分作三段，头颈一段，肩膀至丹田为一段，丹田以下为一段，这三段很匀称的人会富贵长寿。
5.目
瞭则胸中正，眊则胸中不正。
黑珠黄者有胆；
淡黄、深黄数道分明者胆大而多智。
视上者傲，视下者诐忧，倾则奸（侧头旁视也）。
神定而目如流星闪电者大贵，神荡而目动言肆者可恶。
此条大意是：
眼睛明亮的人心术正，眼睛看不清楚的人心术不正。
眼珠带黄色的人有胆量；
眼珠中淡黄、深黄色几道分明的，胆量大而有智略。
眼睛朝上的人傲慢，朝下的人内心有忧虑，偏头旁视的人心怀不轨。
眼神安定而像流星闪电的人会大贵，眼神乱动而大声说话的人令人讨厌。
6.鼻
梁正者心正，歪者心不正。
准隆而圆美如珠者贵，准削而歪者人心不正。 伏犀贯顶者贵（若比他人迥长者尤贵），中如蜂腰细断者贱。
此条大意是：
鼻梁正的人心术正，歪的心术不正。
鼻子高而圆润如珠的是贵相，鼻子尖而歪的人心术不正。
前额至发际骨骼隆起是贵相，鼻子中间细断是贱相。
7.手
指甲坚者心计定。
指长者聪明。
掌纹细而浅者秀，多者心杂；
粗而深者定，少者心专。
此条大意是：
指甲坚硬的人沉着。
手指长的人聪明。
掌纹细而浅的人聪秀，多的人心杂，粗而深的人坚定，少的人专一。
8.足
行路稳重者贵，轻佻者贱。
此条大意是：
走路稳重是贵相，轻佻乱动是贱相。
你也不妨按这几条秘诀观察一下周围的人，看看是否应验。
『命相解密』
面相不好，如何改运？
相学是中国传统的一种预测方法：通过相学来预测人的平安、富贵、姻缘等。
有句话说是：相由心生，但是的确有些人天生面相不是太好，如何能让自己改运呢？
人的命运不仅仅与自身的命理相关，而且跟自己的位理也相联。
有时候运气的好坏，就在你一些细小的动作之中。正所谓细节决定命运。
如果你的面相不好，那么，如何通过调理来改运呢？
1.头发粗硬 辛苦劳碌
传统相学认为：头发粗又硬的人，不论男女，都比较辛苦劳碌，即相学所说的“贫贱之相”。
改运：女性适合留长发，男性可反其道而行之：寸头或者光头。
2.头发枯黄 失运连连
传统相学认为：头发枯黄，乃失运标志。失运就会导致财运、情缘甚至健康不好。
改运：适当染色和护理的头发，来改变不利的运势来临。
3.鼻梁短又低 运势受人气
传统相学认为：鼻短鼻翼细鼻梁低，就没有气势，财运必定差、且情缘也不理想。
改运：可以通过戴眼镜（哪怕是平光镜）方法改变之！
4.头尖额窄 少年运差
传统相学认为：头尖额窄，少年运差，日后也难长久富贵。
改运：可戴帽子减轻影响，你看有些明星即如此；
5.下巴过短 财来财往
传统相学认为：从人中到下巴，是人50岁后的运程，下巴过短，晚年难以富贵。
改运：谨慎减肥，适当增肥。
6.面如苦瓜 婚姻不顺
传统相学认为：面如苦瓜，必定情缘不利。而且很可能晚年不顺。
改运：多做面部操。
命相点评：
1、人的相虽有天生的成分，但是会随着时间流逝而变化。
2、要想面相好，心态很重要。
另外，你居住的环境、你的配偶也会影响你的面相。
3、好运势需要自己把握，包括调理住宅和办公室风水，启用相关吉祥物等都是趋利避害的好方法。
这两天bilibli上的一位搞笑健身博主分享了视频——《看心理医生太作了？》，内容是他去看心理医生的经历和感悟，可以说，他把心理咨询是怎么回事讲得比较清楚了。
视频来自“灵魂健身杨老师”
在心理咨询工作中，我体会到很多对心理咨询和心理咨询师的误解，在这个视频的基础上，我来添把柴、加个火。
走近心理咨询的人常常想当然地认为心理咨询应该很简单：“我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？要那些讲究干什么”。
心理咨询≠讨教、传授处理问题良策
人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询（划重点，看清楚哦，这里有两个“可能”），而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。
对于很多来访者来说，他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。
正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。
相反，假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。
假如一个人向不同的几位心理医生咨询，都给他传授了几种良策，到最后他肯定会不知所措了；再假如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了自己的个性不说，下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。
心理咨询≠同情+阅历
有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。
对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询员也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。
还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！”
试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。
心理咨询≠有精神病不光彩、不体面
目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者是心理不正常了才去看心理医生。
一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了，内心还是有做贼心虚的感觉。
实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国，很多人在与女友约会前，会安排见一次心理医生，一一来显示他对约会的重视，二来有助于提升他的生活质量。
心理咨询≠爱心+道德+能言善辩
在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。
通过这些新闻媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难，人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。
但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。
例如在某电台上，听众打电话参与节目，遇到的问题是配偶有婚外恋，在困惑与迷茫中诉出其苦恼，让人听起来好像全是对方的过错，主持人（有时连带被发动起来的听众）在同情参与者之余，便是群起而攻之的声讨。
实际上，对方有婚外情，在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任，除了同情之外，还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。
就道德方面而言，人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的，毕竟它们是不能相互取代的。相反，对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。
心理咨询师≠万能算命者
有些来访者将心理咨询师神化，一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。
另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为咨询师能够猜得出。
实际上，心理咨询师也是人，只是利用医学心理学原理，以来访者提供的问题做基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发热时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。
心理咨询≠声音悦耳+善解人意
一些人认为，似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。
尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼，但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了，所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。
也有的来访者目的不是为了咨询，其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。
心理咨询≠窥见内心
两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。
许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询者水平不高。
其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。
因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
许多来访者认为咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开朗”的心境，就大失所望，再也不来了。
实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。
心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。
心理咨询师≠救世主
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。
多年来传统的生物医学模式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗，一切由医生说了算，要求病人绝对服从、配合，因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。
然而，心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。
来访者需要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师，消极被动，推卸责任，只会一事无成。
心理咨询≠思想工作
来访者中还有另一种极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。
一位女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干涉：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持，内心很绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。
心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
“心理咨询≠聊天”
心理咨询不同于一般意义上的聊天。
尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。
还有很多人认为“我的心理素质好，不需心理咨询”，其实，心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。
无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。
心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。越是高层次的人士越需要心理咨询，即使是心理医生自己，也需要经常心理咨询。
视频来自“灵魂健身杨老师”
在心理咨询工作中，我体会到很多对心理咨询和心理咨询师的误解，在这个视频的基础上，我来添把柴、加个火。
走近心理咨询的人常常想当然地认为心理咨询应该很简单：“我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？要那些讲究干什么”。
心理咨询≠讨教、传授处理问题良策
人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询（划重点，看清楚哦，这里有两个“可能”），而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。
对于很多来访者来说，他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。
正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。
相反，假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。
假如一个人向不同的几位心理医生咨询，都给他传授了几种良策，到最后他肯定会不知所措了；再假如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了自己的个性不说，下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。
心理咨询≠同情+阅历
有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。
对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询员也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。
还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！”
试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。
心理咨询≠有精神病不光彩、不体面
目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者是心理不正常了才去看心理医生。
一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了，内心还是有做贼心虚的感觉。
实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国，很多人在与女友约会前，会安排见一次心理医生，一一来显示他对约会的重视，二来有助于提升他的生活质量。
心理咨询≠爱心+道德+能言善辩
在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。
通过这些新闻媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难，人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。
但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。
例如在某电台上，听众打电话参与节目，遇到的问题是配偶有婚外恋，在困惑与迷茫中诉出其苦恼，让人听起来好像全是对方的过错，主持人（有时连带被发动起来的听众）在同情参与者之余，便是群起而攻之的声讨。
实际上，对方有婚外情，在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任，除了同情之外，还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。
就道德方面而言，人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的，毕竟它们是不能相互取代的。相反，对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。
心理咨询师≠万能算命者
有些来访者将心理咨询师神化，一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。
另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为咨询师能够猜得出。
实际上，心理咨询师也是人，只是利用医学心理学原理，以来访者提供的问题做基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发热时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。
心理咨询≠声音悦耳+善解人意
一些人认为，似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。
尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼，但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了，所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。
也有的来访者目的不是为了咨询，其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。
心理咨询≠窥见内心
两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。
许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询者水平不高。
其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。
因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
许多来访者认为咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开朗”的心境，就大失所望，再也不来了。
实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。
心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。
心理咨询师≠救世主
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。
多年来传统的生物医学模式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗，一切由医生说了算，要求病人绝对服从、配合，因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。
然而，心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。
来访者需要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师，消极被动，推卸责任，只会一事无成。
心理咨询≠思想工作
来访者中还有另一种极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。
一位女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干涉：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持，内心很绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。
心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
“心理咨询≠聊天”
心理咨询不同于一般意义上的聊天。
尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。
还有很多人认为“我的心理素质好，不需心理咨询”，其实，心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。
无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。
心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。越是高层次的人士越需要心理咨询，即使是心理医生自己，也需要经常心理咨询。
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