【95后小伙每天给自己加油 1000多条视频治愈网友】“你的视频让我感到了自信，支持你，希望你坚持拍下去。”“你带给我们很多正能量，谢谢你。”“以后不管遇到什么挫折和困难，都要坚持下去，因为你也是最棒的，加油！”……梅肖起意录视频的时候，没有想到会给那么多网友带去力量。“加油，你是最棒的！”梅肖每天坚持至少发一条给自己打气的视频，至今已经累计录了1000多条，网友称他是治愈系男生。https://t.cn/A6xBIzSj

要不是迫不得已，真的别在单位午休，特别是领导也是在单位午休的情况，因为你永远也不知道，什么时候他突然就占用你的休息时间，让你干这干那的，要是我中午下班是回家午休的话，找我也没用，但是，只要我在单位，什么乱七八糟都会找我，拜托，我现在是下班时间，你要我干活就给加班费啊，干嘛还要占用我休息时间[怒]

今天分享一下平常教课的心德
首先你需要非常自律，一年之中大部分时间都要保持比较正常且规律的休息、饮食、训练，因为你需要一个看上去至少“体面”的身材和精神状态。
教练的责任感需要你付出细心、耐心。授课也是一门需要持续提高的艺术，这当中包含了你的表达能力和理解能力、情绪感知和传达能力、共情能力、沟通交流能力观察和有效的指导这些是你专业基础中的基础，你必须融会贯通你所学的专业。及时更新你的信息库，知识库，除了专业上你需要不断精进和参加进修。因为你不仅仅是一名教练，你还需要是名“医生”正确的发现问题以及你也需要是一名“老师”，你需要授人以渔，将正确和有效的锻炼方法长时间有效的传递出去。
这些软性能力的提升才会真正帮助你从合格到优秀的教练！
一年一冬，一冬一至。一年的快乐也如期而至！甜甜的汤圆、希望接下来的日子继续甜甜哦……#带着微博去滑雪##再冷也要运动##冰雪少年向未来##我在双奥之城等你#