#书香赠书[超话]#【第1967期《睡眠革命》】3.31晚抽奖！[礼物] #百万书评#
#世界睡眠日# 睡不好觉？快收下这份贝克汉姆的同款睡眠指导——《#睡眠革命#》。这本书是英超曼联御用运动睡眠教练尼克•利特尔黑尔斯30余年研究成果的大公开。原来并不是必须睡足八小时才算睡得好，如何让你的睡眠更高效呢？
尼克在本书中打破传统八小时睡眠定论，创造性地提出了R90睡眠方案。这个方案由昼夜节律、睡眠周期、睡眠类型等七大关键指标构成，尼克建议以90分钟为一个睡眠周期来制定睡眠计划，计算每周所拥有的睡眠周期来管理睡眠，只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善。
大卫•贝克汉姆、瑞恩•吉格斯、保罗•斯科尔斯、尼基•巴特和内维尔兄弟等体育名将，都是其睡眠方案的获益者，更有数十万读者亲身实践验证。从今天开始，掌握科学方法，睡个好觉吧。
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赠书由@未读UnRead 编辑QQ提供，致谢！
【活动规则】
①#书香赠书#中奖名单一般在活动结束当天22:30以后由@爱书吧 以原创微博形式发布！[鲜花]第一时间了解开奖资讯请加入微博群：https://t.cn/Ai3T7rUl [鲜花]新书·好书·赠书 请加入微博群：https://t.cn/E99hWNN [鲜花]本博工作室孔网图书直营店(3-5折新书) “尙書房”（孔网搜索繁体“尙書房”）：https://t.cn/AikM0WnL
②中奖书友请关注@爱书吧 （不接受未关注者私信），3天以内按格式【第×期+书名+实名+电话+详细地址（仅限国内）】编辑为1条私信，发送@爱书吧 逾期视为放弃，名额转赠其它书友；
③未收到赠书之前不得更换微博昵称，否则取消赠书资格；收货地址信息错误导致无法送达者不再补寄。我们在发布中奖信息之后，收到中奖书友提交的地址，我们会回复[ok]。”炸号”或”账号不存在”，视为自动放弃。
④赠书由出版社寄赠，本博一般不提供物流配送信息，发书如有延误（节假日、断货、编辑出差等），敬请耐心等候；中奖信息发布后，15-20天内未曾收到赠书，请提供相关信息，于工作日私信@爱书吧 （在此之前请勿私信），超过30天视为赠书收到！
⑤如若出现出版社无法提供赠书的极端情况，本博有权改赠其它书籍；本活动的最终解释权归本博。
#好书之徒#
[星星]本博为综合性读书藏书微博，以社科历史学术古籍类新书好书推荐为主，兼顾其它；文艺好书推荐及#书香赠书#抽奖，敬请关注@爱书吧 ！
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#张钧甯[超话]# 1.13【北京，活动报名】[好喜欢]
玫瑰Ivy来喽！[米奇比心]
钧甯将于1月13日（周一）下午14:00参与北京·#网剧唐人街探案#主创见面 。
此次活动后援会只有5个名额。有意且确定能够到场参与的甯家人请尽快按照以下格式私信后援会报名。
报名仅限本人，不接受代报。报名截止时间为1月10日（今天）晚上20点。参与活动请遵节目的安排以及守现场秩序，擅自脱离组织或有不当行为，将取消后续活动报名资格。
私信报名格式如下：
【1.13北京活动报名】
昵称：
手机号：
是否有单反：
是否有会服：
是否参加过之前的活动（若有请注明具体场次）：
本次活动仅接受私信报名，请大家耐心等待审核[给你小心心]
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八字看事业：女命八字断你适合哪种工作，巾帼英雄用武之地在何处
卜广鉴老师：您好！
关注您很久了，您通过八字命理给众多网友指点迷津，给人以希望和方向。心里由衷地敬佩您在命理文化方面的造诣。现在我对人生方向和事业定位深感困惑迷茫，希望有机会能得到您的指点。我的生日是1987年4月17日下午6点。
我出生于山东农村，家境艰难，自小比较听话，性格独立，整个成长过程中自成自立的成分很多。在成长过程中，学业还算顺利，中考不大顺利；高考不顺，该年身体状况不好，尤其是前半年疾病缠身。复读，于第二年年考上重点大学，2009年获得另外一所重点大学的免试研究生资格，2010年秋季入学，研究生三年过的很一般，2011年毕业在上海一家企业工作。
处在这个年龄，又是人生转折期和十字路口,现有几个问题恳请得到卜广鉴老师的指点：面对一线城市较大的生活压力，不知何去何从。烦请您看下我适合在外发展，还是回家发展。我自己倾向于在外发展，不喜欢家里那种盘根错节的社会关系，也不甘心自己七年所学回去后一无所用，但是想想以后很少有机会在父母身边尽孝，又深感遗憾。
父母的健康状况近些年有哪些方面需要注意的？觉着也是回报父母的时候了，无奈自己能力有限，还不能为他们做些什么。我至今还没有真正的谈过一次恋爱，不知自己的正缘何时出现，会遇到什么样的对象，何时才能踏入稳定的生活，以后的家庭状况会如何？
现在对于自己的工作不是很满意，主要是人生方向及事业定位不明确。卜广鉴老师看下，我八字适合什么样的工作。不知近几年及未来运势如何，能有成就吗，以后的财运如何，事业状况如何？谢谢卜老师！
坤造：丁卯、甲辰、丙申、丁酉（辰巳空）；胎元：乙未，命宫：甲辰。1993年开始交运，大运：乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、壬子。这个八字，日主丙火，至阳之火，火气渐炎，位居冠带，不能算弱；出生在辰月谷雨之前，乙木癸水主事，月干透甲制辰，通根年月卯辰；所以印星不能不是偏旺；加之年时两刃出干，所以命主还是偏强。取金、水为喜用神。
这个八字，年月均为忌神过旺，出生不好，所以家境贫寒。八字中印星过旺，所以从小读书多波折，不是到处求学，就是在关键的时候，掉链子；不是那么一帆风顺。母亲会给自己带来很大的负担，据命主反应，父母长期精神有问题。
好在这个八字，甲木出干，壬水藏支，官库，坐下官星长生，又能暗拱官局。所谓：丙火不离甲、壬、庚；又与日干紧贴，实为三才俱全；所以会有成就。
青少年时期，运行乙巳、丙午、丁未，南方火地，丙火过炎，所以人生多滞、多阻；也不利六亲骨肉。具体表现，就是虽然学有所成，但是事业不是很满意，感到人生迷茫；家庭负担较重，经济显得紧张；婚姻方面，至今没有真正的恋爱。
02年壬午年，大运在乙巳，大运流年均为旺火，所以中考不是很理想，好在流年天干透壬，虽然不是很理想，但是依然能够接受。
05年大运丙午，流年乙酉。天干乙木出干，生助旺火，大运流年实际上为金火相战。酉去破午，没有水助，多会徒劳无功。且不说，酉为壬水败地，败地之水，怎胜帝旺之火？实际上为过于用力的表现。
该年身体出现问题，到不是什么忌神之年；而是过于用力。核心的是，年命为身，纳音炉中之火，四柱暗火成势，没有泄旺之气，年逢泉中之水来制克年命，所谓炉中火最怕泉中之水。所以该年身体出现问题，甲申年同样如此。只不过稍微好些。因为丁卯最怕乙酉，而不是甲申的泉中之水。
2006年丙戌，看起来这年火旺，因为天干出火，地支火库。实际上对于需要土的人来说，这年何尝不是土旺。天干之丙，流通到戌，是顺着的意思，同时，大运在午，流年见戌，也是丙火入墓的迹象；加之，局中申酉见戌，有助金制事，戌来冲辰，破气印根，所以为好事。该年能够顺利考上国家重点大学。
09年己丑，湿土悔火，生金助水，所以也能面试保送重点大学的研究生。以后庚寅，辛卯、印星当值，天干庚辛出干约束，所以过的很一般。壬辰年，壬水出干，辰来助申，气象较好，人生顺利。
2011年，大运进入丁未，这个大运，天干丁火出干，地支丁火通根未中，火还是算旺，不过毕竟火势渐退，金也开始进气。所以人生事业方面会逐渐好转。不过真的好转，还是要从2015年以后，财运和事业就会更为稳定和顺利。
以后大运戊申、己酉、庚戌、辛亥、壬子，自然事业称心如意，经济方面当然也会很好，在那个时候当然可以回报父母。
2013年癸巳，癸水出干，有些不济，地支巳火当值，日主建禄，合克申酉，多有盲目之嫌。工作方面多是不能顺心。经济方面压力偏大。2014年甲午、2015年乙未。主会因为事业，母亲、长辈，心情更差，经济方面压力更大。
婚姻方面，你的八字中夫宫坐夫星，姻缘宫与夫宫暗拱官局，实际上也为合拌，结婚的年龄，一般在26岁以后，或者稍微推迟一些，也就是说，只要在喜用之年，解除原局夫宫、夫星相合，就能成婚。
2014年甲午，属于天禧入命，天干透印，会有姻缘之事，不过需要争取。因为这个红鸾，与婚姻宫和姻缘宫都产生不了联系，天干透印，所以有领取证明、证书的迹象，可以争取。后年乙未，与甲午基本相同，可以争取婚姻的理由前面已经说过。
2016、2017年，丙申、丁酉，金旺之年，可以助水，可以合入姻缘宫月令，解除原局夫宫和夫星合拌，又是夫宫伏吟之年，所以同样成婚的迹象很大。
至于你问，你的婚姻，到底是怎样的？
你的八字中夫宫坐财星，为喜用，自然丈夫经济方面条件不错。八字中夫宫与官库暗拱官局，实际上也为食伤生财的迹象，所以丈夫的经济家庭条件也很不错。八字中夫宫坐偏财与七杀，夫星坐官库，头上配印，说明丈夫大多是官场中人，或者经常出入官场的人，手中握有一定权力；或者在是企业的管理者和生意人。八字中日支坐申，月日暗拱官居，与时支桃花伏吟，丈夫长相定然不错。
现在你的事业，相对说来还是处于低潮期，但是不用着急，需要冷静，慢慢来。至于你问，你事业的发展方向是什么？
从你的八字来看，总的说来，会一步一步往前行，有逐渐向好、向大的方相发展。从天干上看，以月干为起步，甲坐下有乙一直到丙丁，有连珠之象；从地支来看，卯辰连珠，申酉连珠，从卯到酉，暗夹巳午未。这种格局，就有逐步发展，逐渐向好的向好的迹象。
从纳音来说，年上炉中火，月上覆灯火，日时山下火，也是从小到大，逐步发展之势。所以这点不用操心。
你具体的事业应该怎样选择。一般说来月柱为自己的事业宫。你的八字中日时坐财，说明自己有财，月令食神，代表自己的技术、才华和思想，说明你想法在财，用才华和技术去赚钱。局中是食神坐官库，又暗拱官局，说明是的才华，技术、思想的发挥平台在于官方单位和部门。这个官库又受印星甲木控制，为权利和公门，所以你的事业应该属于公职，为可以控制和服务与官方的单位和机构。
戊戌年，注意一下婚姻。因为女命食伤之年，婚姻宫申酉戌三会，会动了婚姻宫，而且辰戌相冲，破了官库。相对说来，还要注意丈夫身体，不过问题不大。因为毕竟夫宫七杀没有威胁；毕竟是喜用之年，婚姻中的问题，可以迎刃而解，总的说来，该年还是幸福和顺利，财运也会不错。可以好好把握。
感谢您的阅读与分享，如果有什么疑惑或者疑问的话请在下方留言或私信，谢谢大家的支持。
文/作者：卜广鉴
图片来源于网络
卜广鉴老师：您好！
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处在这个年龄，又是人生转折期和十字路口,现有几个问题恳请得到卜广鉴老师的指点：面对一线城市较大的生活压力，不知何去何从。烦请您看下我适合在外发展，还是回家发展。我自己倾向于在外发展，不喜欢家里那种盘根错节的社会关系，也不甘心自己七年所学回去后一无所用，但是想想以后很少有机会在父母身边尽孝，又深感遗憾。
父母的健康状况近些年有哪些方面需要注意的？觉着也是回报父母的时候了，无奈自己能力有限，还不能为他们做些什么。我至今还没有真正的谈过一次恋爱，不知自己的正缘何时出现，会遇到什么样的对象，何时才能踏入稳定的生活，以后的家庭状况会如何？
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这个八字，年月均为忌神过旺，出生不好，所以家境贫寒。八字中印星过旺，所以从小读书多波折，不是到处求学，就是在关键的时候，掉链子；不是那么一帆风顺。母亲会给自己带来很大的负担，据命主反应，父母长期精神有问题。
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文/作者：卜广鉴
图片来源于网络
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