北京探店｜人气TOP1⃣邓伦的火锅店，京城驾到！
人气TOP1⃣ 邓伦的火锅店来喽！北京首店！
这份献给北京的老火锅，到底多有火！先看看17年开在石家庄的首店吧！开业排队2小时，这是从午餐排到晚餐的节奏！到了上海店的开幕更是人气爆棚连周边几条街都交通管制了！这一次邓伦的火锅店终于在期盼下来到了北京，作为资深吃货的我，第一时间来探店，尝鲜地道老火锅味道，偶遇邓伦！
1⃣2⃣1⃣8⃣日开业❣️
朝阳区工体3号
「环境」
从门头到店内一派红红火火，廊亭设计与大红灯笼、红枫树，营造中国式的红火和热闹，一砖一瓦红红火火热闹非凡。
火社的名字怎么由来？
火：代表火锅的红红火火；
社：代表社团，人与人的凝聚。
「美食」
火锅的魂：锅底
底料由火锅宗门大师亲自传授，精选四川、重庆，河南三地三种不同品种的辣椒，麻辣鲜香的红汤，每一口都让吃的人做到油而不腻嘴、辣而不伤喉、麻而不伤胃。
必点菜“江湖十一味”（来自于“石家庄十一子”邓伦及他兄弟们的简称）
✅屠场血毛肚
红色的血毛肚毛刺挺拔分明，挂满蒜泥香油的毛肚，入口非常爽脆！
✅火社嫩牛肉
这款肉质非常Q弹嫩滑，能保证无论煮多久也不会柴哦~
✅九尺鲜鹅肠
下锅十几秒即可，一打卷就可以啦，裹满醇香鲜辣的汤汁，蘸上油碟，唇齿间满是脆弹。
✅秘制大刀牛肝片
鲜嫩的牛肝片，丝毫没有腥味，一定要蘸干碟，味道很正。
✅双椒牛肉
这是一款用青红椒腌制过的牛肉，很特别，颜值挺高。
✅鲱鱼籽虾滑
最爱的一款，虾肉搅碎后经上千次摔打后塑成桃心的样子，上面铺了满满一层鲱鱼籽，下锅前搅拌一下超级好吃。
✅超级炸鸡翅
一翅两吃，可以沾上秘制辣粉，香辣劲爽，也可以浸泡红汤中，有点像小酥肉的吃法。
✅雪域笋片王
大大的爱！来自重庆南川的笋片之王，如蝉翼的笋片混合汤底的麻辣鲜香，涮煮后更是清爽脆嫩。
✅火社霸王排骨
好好吃的一款有点麻有点辣，辣味渗入排骨的肌理，吃起来肉质细腻肉汁狂飚，连骨头都越嚼越香。
✅火社大刀功夫腰片
新鲜腰片处理的很好没有膻味，涮入辣锅后，脆爽鲜嫩。
✅一品耗儿鱼
肉质紧实鲜嫩多汁的推荐款！ https://t.cn/A6xQfbRk
人气TOP1⃣ 邓伦的火锅店来喽！北京首店！
这份献给北京的老火锅，到底多有火！先看看17年开在石家庄的首店吧！开业排队2小时，这是从午餐排到晚餐的节奏！到了上海店的开幕更是人气爆棚连周边几条街都交通管制了！这一次邓伦的火锅店终于在期盼下来到了北京，作为资深吃货的我，第一时间来探店，尝鲜地道老火锅味道，偶遇邓伦！
1⃣2⃣1⃣8⃣日开业❣️
朝阳区工体3号
「环境」
从门头到店内一派红红火火，廊亭设计与大红灯笼、红枫树，营造中国式的红火和热闹，一砖一瓦红红火火热闹非凡。
火社的名字怎么由来？
火：代表火锅的红红火火；
社：代表社团，人与人的凝聚。
「美食」
火锅的魂：锅底
底料由火锅宗门大师亲自传授，精选四川、重庆，河南三地三种不同品种的辣椒，麻辣鲜香的红汤，每一口都让吃的人做到油而不腻嘴、辣而不伤喉、麻而不伤胃。
必点菜“江湖十一味”（来自于“石家庄十一子”邓伦及他兄弟们的简称）
✅屠场血毛肚
红色的血毛肚毛刺挺拔分明，挂满蒜泥香油的毛肚，入口非常爽脆！
✅火社嫩牛肉
这款肉质非常Q弹嫩滑，能保证无论煮多久也不会柴哦~
✅九尺鲜鹅肠
下锅十几秒即可，一打卷就可以啦，裹满醇香鲜辣的汤汁，蘸上油碟，唇齿间满是脆弹。
✅秘制大刀牛肝片
鲜嫩的牛肝片，丝毫没有腥味，一定要蘸干碟，味道很正。
✅双椒牛肉
这是一款用青红椒腌制过的牛肉，很特别，颜值挺高。
✅鲱鱼籽虾滑
最爱的一款，虾肉搅碎后经上千次摔打后塑成桃心的样子，上面铺了满满一层鲱鱼籽，下锅前搅拌一下超级好吃。
✅超级炸鸡翅
一翅两吃，可以沾上秘制辣粉，香辣劲爽，也可以浸泡红汤中，有点像小酥肉的吃法。
✅雪域笋片王
大大的爱！来自重庆南川的笋片之王，如蝉翼的笋片混合汤底的麻辣鲜香，涮煮后更是清爽脆嫩。
✅火社霸王排骨
好好吃的一款有点麻有点辣，辣味渗入排骨的肌理，吃起来肉质细腻肉汁狂飚，连骨头都越嚼越香。
✅火社大刀功夫腰片
新鲜腰片处理的很好没有膻味，涮入辣锅后，脆爽鲜嫩。
✅一品耗儿鱼
肉质紧实鲜嫩多汁的推荐款！ https://t.cn/A6xQfbRk
⚠️做点阵激光前需要注意的问题!
姐妹们，皮林姐今天就来给大家说说做点阵激光前你要知道的问题!!作为激光科资深党，皮林姐最有权利辩说激光的好坏处了!首先我们要了解，点阵激光分为:
1⃣️点阵激光分剥脱性和非剥脱性
剥脱性非剥脱性，两者是有区别的，，剥脱的分铒激光和co2激光其中一个能量重一个能量轻 。
非剥脱性的效果较轻，皮林姐过年期间试过一次，感觉没有什么效果。适合皮肤情况较好的，需要改善一下毛孔和皮肤的妹子。
剥脱性的效果较深，适合毛孔粗和有痘坑痘印的妹子，一般疗程是3~5次，具体还看个人皮肤情况而定，(皮林姐建议妹子们，多和医生沟通內心真实想法，通过清楚自己想要达到的效果，做自己想做的才心安理得，不要做完又后悔没做能量重的。)
2⃣️做完点阵，皮肤好干，是不是变成敏感肌了!
做这些医美手术的原理都是通过激光或者电磁波的形式作用到皮肤深层，激发皮肤的自我修复，刚做完皮肤屏障是非常脆弱的，所以会感到干燥，做好术后护理，是不会出现敏感问题的，注意不要晒太阳，涂防晒，做好面部清洁，敷补水的，传说中的医用面膜，都是让你们的皮肤更好的自我修复，刚开始感觉干非常正常。
⚠️以下注意!
1如果你的医生经验不足，能量打太高，你刚好又是敏感肌。
2如果医生操作没问题，你天天出门不做防晒，护肤又不注意。
这两种情况下，皮肤不变差都奇怪咯!所以不要什么都怪项目没有“效果”，找对好的医院做项目才是王道，不要贪小便宜去什么工作室，做皮肤管理，毕竟一分钱一分货。
3⃣️点阵激光能量打低好，还是打高好?
这个完完全全是要根据你的皮肤情况，和你的忍受能力来的，有的宝宝是一点疼都受不了啊，一点点能量就觉得疼了，有的宝宝热玛吉打到4都不觉得疼，所以每个人对疼的感知是不一样的，另外就是皮肤问题，每个人的皮肤状况都不一样，描述的再细致还是有图有真相吧，有图也不如面诊看到真实皮肤来的确诊呀，所以宝宝们，真有心问我就来医院找我吧哈哈哈哈。
姐妹们，皮林姐今天就来给大家说说做点阵激光前你要知道的问题!!作为激光科资深党，皮林姐最有权利辩说激光的好坏处了!首先我们要了解，点阵激光分为:
1⃣️点阵激光分剥脱性和非剥脱性
剥脱性非剥脱性，两者是有区别的，，剥脱的分铒激光和co2激光其中一个能量重一个能量轻 。
非剥脱性的效果较轻，皮林姐过年期间试过一次，感觉没有什么效果。适合皮肤情况较好的，需要改善一下毛孔和皮肤的妹子。
剥脱性的效果较深，适合毛孔粗和有痘坑痘印的妹子，一般疗程是3~5次，具体还看个人皮肤情况而定，(皮林姐建议妹子们，多和医生沟通內心真实想法，通过清楚自己想要达到的效果，做自己想做的才心安理得，不要做完又后悔没做能量重的。)
2⃣️做完点阵，皮肤好干，是不是变成敏感肌了!
做这些医美手术的原理都是通过激光或者电磁波的形式作用到皮肤深层，激发皮肤的自我修复，刚做完皮肤屏障是非常脆弱的，所以会感到干燥，做好术后护理，是不会出现敏感问题的，注意不要晒太阳，涂防晒，做好面部清洁，敷补水的，传说中的医用面膜，都是让你们的皮肤更好的自我修复，刚开始感觉干非常正常。
⚠️以下注意!
1如果你的医生经验不足，能量打太高，你刚好又是敏感肌。
2如果医生操作没问题，你天天出门不做防晒，护肤又不注意。
这两种情况下，皮肤不变差都奇怪咯!所以不要什么都怪项目没有“效果”，找对好的医院做项目才是王道，不要贪小便宜去什么工作室，做皮肤管理，毕竟一分钱一分货。
3⃣️点阵激光能量打低好，还是打高好?
这个完完全全是要根据你的皮肤情况，和你的忍受能力来的，有的宝宝是一点疼都受不了啊，一点点能量就觉得疼了，有的宝宝热玛吉打到4都不觉得疼，所以每个人对疼的感知是不一样的，另外就是皮肤问题，每个人的皮肤状况都不一样，描述的再细致还是有图有真相吧，有图也不如面诊看到真实皮肤来的确诊呀，所以宝宝们，真有心问我就来医院找我吧哈哈哈哈。
目前，#莱美教练部落#的评审认证体系划分为认证和未认证。面对众多的挑战和需求，莱美国际在过去2年，凭借50多年全面且深度的行业认知，集结了全球200余位资深培训师及评审专家，基于「辅导型」反馈体系，推出了全新的莱美全球分级评审Les Mills Qualifications。
1⃣️什么是莱美全球分级评审？
LMQ是一个全新的评估框架，旨在识别和反映教练员的能力，根据个人的优势提供个性化的发展计划、并持续改进，使教练员的职业生涯发展多元化、并走向卓越。
LMQ将分为1-10级：认证、1-3级（优秀），4-6级（从卓越到展示者级别），7级以上（完美诠释莱美课程项目精髓）。
基于5个关键要素中，针对评审视频在套路、技术、教授、沟通、表现五个维度，进行独立的评分。教练将获得每个要素的评分，汇总计算后获得对应等级。
2⃣️为何要升级？
目前，教练参加初始培训后，结果只有认证或未认证。对于大多数教练来说，获得了官方认证，却意味着进步的停止。初始培训只是教练旅程的第一步，莱美全球分级评审将提供个人提升体系和进一步的发展机会。
3⃣️何时执行？
2022年3月将在中国全面上线，首批推出四个项目：BODYPUMP、BODYCOMBAT、LES MILLS CORE、BODYBALANCE。届时，欢迎所有的莱美教练，拍摄授课视频提交评审，了解认证能力级别，挑战更高的水平。
期间，现有教练的续证的全部规则，不受影响。我们也会和所有的莱美授权俱乐部进行详细沟通，基于「客户需求导向」，共同帮助教练发展，取得会员、俱乐部、教练、莱美中国四赢的成果。
1⃣️什么是莱美全球分级评审？
LMQ是一个全新的评估框架，旨在识别和反映教练员的能力，根据个人的优势提供个性化的发展计划、并持续改进，使教练员的职业生涯发展多元化、并走向卓越。
LMQ将分为1-10级：认证、1-3级（优秀），4-6级（从卓越到展示者级别），7级以上（完美诠释莱美课程项目精髓）。
基于5个关键要素中，针对评审视频在套路、技术、教授、沟通、表现五个维度，进行独立的评分。教练将获得每个要素的评分，汇总计算后获得对应等级。
2⃣️为何要升级？
目前，教练参加初始培训后，结果只有认证或未认证。对于大多数教练来说，获得了官方认证，却意味着进步的停止。初始培训只是教练旅程的第一步，莱美全球分级评审将提供个人提升体系和进一步的发展机会。
3⃣️何时执行？
2022年3月将在中国全面上线，首批推出四个项目：BODYPUMP、BODYCOMBAT、LES MILLS CORE、BODYBALANCE。届时，欢迎所有的莱美教练，拍摄授课视频提交评审，了解认证能力级别，挑战更高的水平。
期间，现有教练的续证的全部规则，不受影响。我们也会和所有的莱美授权俱乐部进行详细沟通，基于「客户需求导向」，共同帮助教练发展，取得会员、俱乐部、教练、莱美中国四赢的成果。
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