图一：早空腹体重
图二：早餐（洋葱+小豆腐+杂粮饭）
图三：午餐（火锅）
图四：晚餐（蒜黄+杂粮饭）
图五：青菜！青菜！青菜！
昨天又去做了体检！综合指标都有好转！[耶]甘油三酯现在3.3虽然还高但是已经很不错啦！低密度脂蛋白也降下来啦！[加油]继续加油呀！感觉今天有些冷，中午吃的火锅，哇，顿时暖洋洋呀！[坏笑]再努努力，月底再去验个血！时刻保持警惕！
图二：早餐（洋葱+小豆腐+杂粮饭）
图三：午餐（火锅）
图四：晚餐（蒜黄+杂粮饭）
图五：青菜！青菜！青菜！
昨天又去做了体检！综合指标都有好转！[耶]甘油三酯现在3.3虽然还高但是已经很不错啦！低密度脂蛋白也降下来啦！[加油]继续加油呀！感觉今天有些冷，中午吃的火锅，哇，顿时暖洋洋呀！[坏笑]再努努力，月底再去验个血！时刻保持警惕！
#快船战胜开拓者# 今日NBA常规赛，快船队客场以102-90击败开拓者队，开拓者遭遇3连败。四节具体比分为（快船在前）：27-26，21-23，29-25，25-16。这场比赛快船和开拓者一直都打得非常激烈，打得难解难分。不过在末节关键时刻，快船一直都保持着比分上的领先。再加上努尔基奇的一肘直接影响了局势，就此险胜开拓者。而就这场比赛来看，雷吉和血布完全都崩盘了。其中雷吉全场比赛三分10中2，这种命中率确实让人绝望。当然在最后时刻雷吉命中了一个三分，这是一大亮点。
【速滑世界杯波兰站宁忠岩1500米摘银】#国际体坛战报速递# 11月13日波兰托马斯佐夫-马佐维基，国际滑联速滑世界杯波兰站第二比赛日，中国选手宁忠岩在男子1500米比赛中以1分46秒191摘得银牌，韩国选手金明锡和美国选手曼蒂亚获得冠军和第三名，世界纪录保持者荷兰名将努伊斯最后时刻掉速明显仅排名第6；在女子500米第二次比赛中，美国选手艾琳-杰克逊以37秒555再次夺冠，俄罗斯格里科娃和日本冬奥冠军小平奈绪分获银铜牌，中国选手田芮宁名列第5，金京珠排名第16。
✋热门推荐