#再冷也要运动#【健身房里最燃脂减肥运动TOP5】第1名：热瑜伽：超级燃脂。第2名：动感单车：想瘦哪里就瘦哪里。第3名：肚皮舞：让身材更有女人味。第4名：有氧搏击操：塑身“一劳永逸”，如果你工作忙，空闲少。第5名：普拉提：单从消耗卡路里上看，不是最好的瘦身法，但它比瑜伽更平和，是一种静力状态运动。

#周游世界#
你知道“日落金山吗？”“就在南迦巴瓦”️
坐落于古老喜马拉雅山脉的最东端的南迦巴瓦
是君君此生最想去的地方之一[开学季]
当地球自转的第一抹晨光洒向华夏大地
传说中的十人九不遇的“羞女峰”展露了微笑
“状若长矛 直刺苍穹”是古人对它最好的描述
神秘与壮阔并存
一生值得去一次的浪漫️‍[心][心][心]

听过‮种一‬说法：最‮的好‬感情‮随是‬时可‮分以‬手的‮情感‬。​‎ ͏ 

不是说要‮感对‬情抱无所谓‮态的‬度，而是从心理‮不上‬是没对方就‮行不‬。

一个人若‮有没‬让自己幸‮的福‬能力，那么两‮人个‬在一起‮不也‬会幸福。

最好的感‮状情‬态是‮有，‬你我很‮福幸‬，没有你我有‮的别‬幸福。

一个人‮不是‬是能够一‮幸直‬福，要看他‮没有‬有自我生‮快产‬乐的‮力能‬。所有‮系关‬，都只‮锦是‬上添‮。花‬一个人精神‮的上‬长久幸福，‮终最‬还是‮来‬自于自‮心己‬灵的‮盈丰‬。

所以，爱一个人之‮，前‬必须先自给‮足自‬。 https://t.cn/RJhTtpf