知道什么是永恒的❤️什么是无常的，这样的人就是觉悟者❤️你从无常之物中所获得的快乐，实际上是种痛苦。一个人不再渴求感官对境的话❤️就已经自由了。那些享受感官对境并从中感受到极喜的人❤️拥有的只是一具动物性的身体。❤️他们赚钱，攒钱直到死去❤️最终，所有的东西都留给了妻子和孩子。积累了山一般高的善恶业之后❤️个体就开始了一段旅程。❤️
真正有学识之人，不会把外在世界的任何快乐看作是真实的❤️他们丝毫不会觉得外在事物是真实的❤️也不会认为这些事物有一天会派上用场。除非你觉得世间万象都不真实的❤️否则你的注意力就是会转向它们。❤️只有当一个人觉得客观世界是真实的❤️觉得今天或之后来一天
自己或其他人用得上它，只有这样，人们才会被世界的表象所吸引❤️了悟了本质，并且不觉得外物客体在今天或任何时候会有用途❤️这样的人才是真正能利益他人的智者。❤️智者不会把外物客体看作是真实的。忚厌倦了它们，
并退休了。❤️无需理由，他就总是处在平静之中。❤️——室利.悉达罗摩湿瓦.马哈拉吉（“灵智宝鬘”中译。） https://t.cn/Ryhpwdq

#每天走4400步可降低死亡率#
其实每天的午饭后，
慢慢散步二十分钟，
都可以达到这个量。

现代人最大的问题是，
花了太多的时间，
在「坐」这件事情上。

在办公室，是坐着；
回家沙发一坐，不想起来；
去哪儿玩，也是坐车；
上了飞机，也是一路坐到目的地。

「久坐，是健康最大的杀手」。

越来越便利的生活，
不应该成为我们不运动的借口。

除非真的有一天，
「元宇宙」真来了。
我想在那一天到来之前，
还是好好锻炼一下身体，
能不能降低死亡率另说，
至少能活得更潇洒一点。
#微博新知博主##信口开合#

冬天的晚上真的好爱热红酒阿
温温热热的一杯下肚 简直可以治愈所有
最近有些失眠 创业真的好难阿 每天都好焦虑[感冒] 没想到居然有一天我都能压力大到睡不着 毕竟二十年来我可是沾到枕头就能昏睡过去的人啊 感觉除非自己不想睡 就没有什么能阻挡我干饭睡觉拉屎[泪] 第800次给自己加油打气 不要安于现状 要勇于从新开始 要冲冲冲阿[怒骂]
还有 最近又第100次的爱上呼吸决定[泪]
第100次感叹怎么会有这么妙的假音[泪][泪]