2021年目标：一月一书 ✓
坚持是一件很酷的事情[酷]
从书上、朋友身上学到了很多心理方面的知识，对心理层面的疏导有了更深的认知。这几天处理和解决了很多事情，以往遇到这些事总会焦虑、紧张、不安，现在可以客观、冷静的去分析、去平衡、去思考、去求助。也可以给到家人、朋友一些力所能及的帮助。双向情感障碍慢慢找到瓦解的方法，正面直击内心最原始的伤痛，过程很煎熬，很漫长，但看到有突破的那一刻，一切都是那么值得的～
坚持是一件很酷的事情[酷]
从书上、朋友身上学到了很多心理方面的知识，对心理层面的疏导有了更深的认知。这几天处理和解决了很多事情，以往遇到这些事总会焦虑、紧张、不安，现在可以客观、冷静的去分析、去平衡、去思考、去求助。也可以给到家人、朋友一些力所能及的帮助。双向情感障碍慢慢找到瓦解的方法，正面直击内心最原始的伤痛，过程很煎熬，很漫长，但看到有突破的那一刻，一切都是那么值得的～
04、营养新补充，玛珈中的55种营养元素和特有的玛珈烯、玛珈烯胺，能够双向调节人体的荷尔蒙，使内分泌系统平衡。当人体机能处于平衡状态时，自身免疫力就增强了，内分泌平衡了，神经系统不紊亂了，人体对疾病的抵抗能力也就增强了。长期服用玛珈能够预防亚健康和抵抗各种疾病，从而达到有病治病、无病养生的滋补功效。
燕教授红豆薏米营养简餐✨
营养与机能双向平衡，添加多种维生素和矿物质。
红豆：富含高蛋白,高碳水化合物,低脂肪,低脂优质蛋白不仅吸收率较好,而且热量和脂肪含量低。
薏米：富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸等多种活性成分,有降血糖、清除自由基等作用。
#减肥瘦身##燕教授多口味营养简餐# https://t.cn/R2Wx06C
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红豆：富含高蛋白,高碳水化合物,低脂肪,低脂优质蛋白不仅吸收率较好,而且热量和脂肪含量低。
薏米：富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸等多种活性成分,有降血糖、清除自由基等作用。
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