宝宝辅食 | 蔬菜馒头丁
今天给柚宝做了蔬菜馒头丁，一口一个真的是超级爱吃～好看又好吃，还可以锻炼宝宝的手部精细动作，麻麻们快做起来叭
✨准备食材：西蓝花2-3朵，胡萝卜适量，鸡蛋1个，馒头半个
✨制作方法：
1️⃣西蓝花，胡萝卜焯水，打碎备用
2️⃣馒头切成小块均匀的裹上鸡蛋液
3️⃣锅中刷油，倒入蔬菜碎翻炒
4️⃣倒入馒头丁炒至两面金黄即可～
#宝宝辅食分享# #宝宝成长记录#
今天给柚宝做了蔬菜馒头丁，一口一个真的是超级爱吃～好看又好吃，还可以锻炼宝宝的手部精细动作，麻麻们快做起来叭
✨准备食材：西蓝花2-3朵，胡萝卜适量，鸡蛋1个，馒头半个
✨制作方法：
1️⃣西蓝花，胡萝卜焯水，打碎备用
2️⃣馒头切成小块均匀的裹上鸡蛋液
3️⃣锅中刷油，倒入蔬菜碎翻炒
4️⃣倒入馒头丁炒至两面金黄即可～
#宝宝辅食分享# #宝宝成长记录#
西蓝花炒虾仁越吃越好吃呢
以前特别超级不爱吃西蓝花根本不碰这东西，还不如菜花好吃的感觉[二哈]后来因为嗯～就都说它好嘛，然后就试试呗反正都是吃草（绿色蔬菜，什么绿不是草嘛）
其实不是西蓝花变好吃了，而且虾仁好吃，把干巴巴的草都衬托得好吃了[可怜][可怜]而已
伤筋动骨一百天，我这抻了筋的屁股，哎，身残志坚坚持运动，会不会加重，影响恢复啊[允悲]
以前特别超级不爱吃西蓝花根本不碰这东西，还不如菜花好吃的感觉[二哈]后来因为嗯～就都说它好嘛，然后就试试呗反正都是吃草（绿色蔬菜，什么绿不是草嘛）
其实不是西蓝花变好吃了，而且虾仁好吃，把干巴巴的草都衬托得好吃了[可怜][可怜]而已
伤筋动骨一百天，我这抻了筋的屁股，哎，身残志坚坚持运动，会不会加重，影响恢复啊[允悲]
凉拌西蓝花木耳绝绝子～超级好吃又能增加饱腹感❗️几分钟搞定，不仅是全家爱吃的凉拌菜，更是减脂餐
【食材】西蓝花、木耳（水发木耳）、蒜末、小米辣
【做法】
1️⃣西蓝花切小朵洗净，木耳洗净。碗里放蒜末和小米辣，淋上热油，加入2勺生抽➕1勺陈醋➕半勺蚝油➕少许糖，搅拌均匀备用
2️⃣水开放西蓝花和木耳，焯水2-3分钟捞出，过一遍凉水，沥干水分然后淋上酱汁，搅拌均匀即可
PS：觉得淡可以再放一点生抽和盐
【食材】西蓝花、木耳（水发木耳）、蒜末、小米辣
【做法】
1️⃣西蓝花切小朵洗净，木耳洗净。碗里放蒜末和小米辣，淋上热油，加入2勺生抽➕1勺陈醋➕半勺蚝油➕少许糖，搅拌均匀备用
2️⃣水开放西蓝花和木耳，焯水2-3分钟捞出，过一遍凉水，沥干水分然后淋上酱汁，搅拌均匀即可
PS：觉得淡可以再放一点生抽和盐
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