北京时间12月7日，爵士队目前取得16胜7负排名西部第三，米切尔生涯第三次获得周最佳球员的殊荣。最近，米切尔登上了著名篮球杂志《SLAM》第235期封面，并接受了专访。
多诺万-米切尔已经来到职业生涯的第五个赛季，他在心里给自己定了一个任务——赢下队史第一个NBA总冠军。
“夺冠在犹他并不是什么常发生的事情，”米切尔说道，“这不是像湖人那样队史赢过17个总冠军。这就是我们，一支从未夺冠的球队。所以，这会多么有意义呢？如果你注意三四个赛季之前，伦纳德去了猛龙队，这真的是个非常特别的时刻，对整个国家、对球队来说都是。这很让人兴奋，我们想成为走到最后的球队，这其中有很多的原因，但最重要的是——我们想为球队带来第一个总冠军。”
“我进入联盟的时候，是作为一个惊喜。”米切尔在2017年选秀大会的第13顺位被爵士队选中，最近几年逐渐成为球队核心，“我一直都告诉大家，选秀是一回事，但能够年复一年日复一日地带领球队取胜又是另外一回事。我认为这是让球员们变成顶级球员的原因，这是我每年的目标，每年都变得更好，大家知道每年都从我身上期待什么。我想我在新秀赛季就学到了，需要不断地训练。而且必须坚持下去，不能因为有了一个好的赛季或者打了一场好的比赛而停止。”
在新秀赛季，米切尔在赛季第八场比赛就能背靠背得到20+，在12月，米切尔对阵鹈鹕队拿下41分的生涯最高分，成为自2011赛季的格里芬后第一个得到40+的新秀，也刷新了爵士队史纪录。在赛季末，米切尔场均拿到20.5分，入选最佳新秀一阵，并成为年度最佳新秀候选人之一。
“要慢下来。需要理解比赛，让比赛感觉找到自己。”被问到作为新秀时学到了什么，米切尔回答道，“你不可能每场比赛都状态火热，你可以在82场比赛里调整自己的节奏。我不想对年轻的自己说太多，因为如果没有路上的坎坷，没有那些错误、成功和胜利，我就不会成为现在的自己。也许如果我早点学到一些东西，我现在会更好。但我认为，对我来说，克服这些错误，经历这些事情，都让我成为了现在的自己。”
在米切尔的第三个赛季，他变得越来越好。他从一位场均20.5分的新秀，变成几乎每一项数据都创造生涯新高的全明星球员。他场均得到24分4.4篮板和4.3次助攻，他的扣篮越来越爆炸，上篮越来越娴熟，与戈贝尔搭配的背后传球也越来越轻松。
那个赛季的季后赛，爵士与掘金队在泡泡园区展开较量。米切尔得到了现象级的数据，他打破了卡尔-马龙保持的队史季后赛得分纪录，在G1中拿到57分，在G4中得到51分。然而，爵士在抢七大战中负于掘金，告别季后赛。
2020-21赛季是新的开始，也是米切尔的复仇赛季，他场均得分再次来到生涯新高的26.4分，同时还有5.2次助攻。他的三分射程也更加远了，随着他本就拥有的运动天赋和组织能力，米切尔变得越来越无法阻挡。
米切尔在四月份遭遇的脚踝伤势让他缺阵了16场比赛，他在五月复出，正好赶上季后赛。爵士在那个赛季队史第一次取得联盟最佳战绩（52胜20负），也高居西部第一的位置。他们在首轮以4-1的比分淘汰孟菲斯，在次轮面对快船队。米切尔开启了自己的季后赛模式，在次轮G1中拿到了45分，并且在接下来三场比赛得分都超过30分。再一次的，米切尔的努力远远不够他们在季后赛中走得更远。
“我一直都没看过后来的球赛，直到总决赛的G6。”被问到淘汰之后有多情绪化，米切尔坦诚地回答道，“对我来说看起来真的不对，我感觉我们也有机会打进总决赛。不过这让我又机会冷静地坐下来，从不同的角度去看比赛，因为我受伤了，所以在训练之前，我需要恢复，我整个休赛期都需要用不同的方式来接近比赛。”
休赛期，米切尔在休赛期把时间都花在了力量房和球场上，让他的沮丧尽情释放出来。这些训练环节变成他的舒缓空间，季后赛输球变成了激发他的动力所在。
“等于给火上浇了一把油，我们打进了次轮，所以我们应该如何打进西部决赛呢？我们如何赢下西部决赛呢？我们两年前在G7输掉了首轮，我们每个赛季都找到方法变得更好。如果你让失败吞噬了你，它会阻止你实现目标。因此对我来说，它能够成为点燃我的火焰，点燃我们球队的火焰。走上球场，在个人和球队所需要的每一个方面都努力进步。”米切尔说道。
这个赛季又迎来了另一个机会，爵士队能够在过去几年的基础之上更进一步。现在仍然是赛季早期，但爵士队打出了一个相当不错的开局，他们目前15胜7负排名西部第三。
“我们是一支确实还不错的队伍，但我们应该在正确的时间有所表现。”米切尔说道，“这不是秘密，这是最重要的事情。我们常规赛表现得很好，也在季后赛里成功过，但我们没有实现最后的成功，我们还没突破过季后赛次轮。这就是我们眼中的自己。”
“当然，我们希望能够通过第二轮、分区决赛和总决赛。所以对我来说，这就是我们的目标。我们必须能够以有效的方式，不能跳过一年中的任何一个步骤。我们必须继续经历我们经历过的事情，打理好需要打理的一切，必须时刻都做好准备。”
至于米切尔自己的个人目标，他的心态从第一天起就保持不变。虽然他预计会有比上赛季更好的数据，但这仍然不是关于他个人的荣誉。
“不幸的是，我2018年没拿到最佳新秀，上赛季也没入选NBA最佳阵容，尽管我觉得我应该入选。”米切尔说道，“但对我来说，赢球才是最重要的。赢球意味着一切，如果你能够赢球，能够在西部登顶，能够成为联盟前列，那么一切都会随之而来。对我来说，我理解现在一切不是关于我个人，很多人可以拿很多个人奖项但总是赢不了冠军。而我的目标，就是赢得总冠军。”
多诺万-米切尔已经来到职业生涯的第五个赛季，他在心里给自己定了一个任务——赢下队史第一个NBA总冠军。
“夺冠在犹他并不是什么常发生的事情，”米切尔说道，“这不是像湖人那样队史赢过17个总冠军。这就是我们，一支从未夺冠的球队。所以，这会多么有意义呢？如果你注意三四个赛季之前，伦纳德去了猛龙队，这真的是个非常特别的时刻，对整个国家、对球队来说都是。这很让人兴奋，我们想成为走到最后的球队，这其中有很多的原因，但最重要的是——我们想为球队带来第一个总冠军。”
“我进入联盟的时候，是作为一个惊喜。”米切尔在2017年选秀大会的第13顺位被爵士队选中，最近几年逐渐成为球队核心，“我一直都告诉大家，选秀是一回事，但能够年复一年日复一日地带领球队取胜又是另外一回事。我认为这是让球员们变成顶级球员的原因，这是我每年的目标，每年都变得更好，大家知道每年都从我身上期待什么。我想我在新秀赛季就学到了，需要不断地训练。而且必须坚持下去，不能因为有了一个好的赛季或者打了一场好的比赛而停止。”
在新秀赛季，米切尔在赛季第八场比赛就能背靠背得到20+，在12月，米切尔对阵鹈鹕队拿下41分的生涯最高分，成为自2011赛季的格里芬后第一个得到40+的新秀，也刷新了爵士队史纪录。在赛季末，米切尔场均拿到20.5分，入选最佳新秀一阵，并成为年度最佳新秀候选人之一。
“要慢下来。需要理解比赛，让比赛感觉找到自己。”被问到作为新秀时学到了什么，米切尔回答道，“你不可能每场比赛都状态火热，你可以在82场比赛里调整自己的节奏。我不想对年轻的自己说太多，因为如果没有路上的坎坷，没有那些错误、成功和胜利，我就不会成为现在的自己。也许如果我早点学到一些东西，我现在会更好。但我认为，对我来说，克服这些错误，经历这些事情，都让我成为了现在的自己。”
在米切尔的第三个赛季，他变得越来越好。他从一位场均20.5分的新秀，变成几乎每一项数据都创造生涯新高的全明星球员。他场均得到24分4.4篮板和4.3次助攻，他的扣篮越来越爆炸，上篮越来越娴熟，与戈贝尔搭配的背后传球也越来越轻松。
那个赛季的季后赛，爵士与掘金队在泡泡园区展开较量。米切尔得到了现象级的数据，他打破了卡尔-马龙保持的队史季后赛得分纪录，在G1中拿到57分，在G4中得到51分。然而，爵士在抢七大战中负于掘金，告别季后赛。
2020-21赛季是新的开始，也是米切尔的复仇赛季，他场均得分再次来到生涯新高的26.4分，同时还有5.2次助攻。他的三分射程也更加远了，随着他本就拥有的运动天赋和组织能力，米切尔变得越来越无法阻挡。
米切尔在四月份遭遇的脚踝伤势让他缺阵了16场比赛，他在五月复出，正好赶上季后赛。爵士在那个赛季队史第一次取得联盟最佳战绩（52胜20负），也高居西部第一的位置。他们在首轮以4-1的比分淘汰孟菲斯，在次轮面对快船队。米切尔开启了自己的季后赛模式，在次轮G1中拿到了45分，并且在接下来三场比赛得分都超过30分。再一次的，米切尔的努力远远不够他们在季后赛中走得更远。
“我一直都没看过后来的球赛，直到总决赛的G6。”被问到淘汰之后有多情绪化，米切尔坦诚地回答道，“对我来说看起来真的不对，我感觉我们也有机会打进总决赛。不过这让我又机会冷静地坐下来，从不同的角度去看比赛，因为我受伤了，所以在训练之前，我需要恢复，我整个休赛期都需要用不同的方式来接近比赛。”
休赛期，米切尔在休赛期把时间都花在了力量房和球场上，让他的沮丧尽情释放出来。这些训练环节变成他的舒缓空间，季后赛输球变成了激发他的动力所在。
“等于给火上浇了一把油，我们打进了次轮，所以我们应该如何打进西部决赛呢？我们如何赢下西部决赛呢？我们两年前在G7输掉了首轮，我们每个赛季都找到方法变得更好。如果你让失败吞噬了你，它会阻止你实现目标。因此对我来说，它能够成为点燃我的火焰，点燃我们球队的火焰。走上球场，在个人和球队所需要的每一个方面都努力进步。”米切尔说道。
这个赛季又迎来了另一个机会，爵士队能够在过去几年的基础之上更进一步。现在仍然是赛季早期，但爵士队打出了一个相当不错的开局，他们目前15胜7负排名西部第三。
“我们是一支确实还不错的队伍，但我们应该在正确的时间有所表现。”米切尔说道，“这不是秘密，这是最重要的事情。我们常规赛表现得很好，也在季后赛里成功过，但我们没有实现最后的成功，我们还没突破过季后赛次轮。这就是我们眼中的自己。”
“当然，我们希望能够通过第二轮、分区决赛和总决赛。所以对我来说，这就是我们的目标。我们必须能够以有效的方式，不能跳过一年中的任何一个步骤。我们必须继续经历我们经历过的事情，打理好需要打理的一切，必须时刻都做好准备。”
至于米切尔自己的个人目标，他的心态从第一天起就保持不变。虽然他预计会有比上赛季更好的数据，但这仍然不是关于他个人的荣誉。
“不幸的是，我2018年没拿到最佳新秀，上赛季也没入选NBA最佳阵容，尽管我觉得我应该入选。”米切尔说道，“但对我来说，赢球才是最重要的。赢球意味着一切，如果你能够赢球，能够在西部登顶，能够成为联盟前列，那么一切都会随之而来。对我来说，我理解现在一切不是关于我个人，很多人可以拿很多个人奖项但总是赢不了冠军。而我的目标，就是赢得总冠军。”
当压力大到要崩溃的时候
不要跟人讲
也不要觉得自己委屈没有人会心疼
无人问津也好，技不如人也罢
都要试着安静下来
去做自己改做的事
人生路上，各种各样的障碍无处不在
年轻人，就应该拒绝emo
拒绝自我内耗，克服人生障碍和焦虑
坚持努力下去才是胜着
分享一段喜欢的话❤️
每个人都有一段特别难的时光
生活的窘迫，工作的失意
挺过来的，人生就会豁然开朗
所以不必害怕日升月落
总有黎明 https://t.cn/RuQ52aU
不要跟人讲
也不要觉得自己委屈没有人会心疼
无人问津也好，技不如人也罢
都要试着安静下来
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拒绝自我内耗，克服人生障碍和焦虑
坚持努力下去才是胜着
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生活的窘迫，工作的失意
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所以不必害怕日升月落
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#修行必读#
《学道法要百条》
一、最有益处修行莫如做好眼前的善行。
二、访道人只有明白自己德行深浅，才能与有道者相应。
三、真修行人对日常琐事欣然而往。
四、修行人的理性，在于毫不犹豫于任何必须要完成的事务。
五、评价有道之士的道行前，自己要有深厚德行。
六、评价任何人之前，要明白自然常理。
七、无论多么玄妙的道理，都对应着切实的修行法则。
八、一切高明的道经，千言万语不离妙道妙行与自然大成。
九、自然是最硬道理。
十、每天要问自己的一句话：今天你自然了吗？
十一、每事要问自己的一句话：此事你自然了吗？
十二、无事要问自己的一句话：此刻你自然了吗？
十三、天机就是人人每天都能拥有的成仙机会。
十四、修行就是修正自己不自然的心意和行为。
十五、大修行就是全方位地修正自己不自然的心行。
十六、清规戒律是通向道法自然的唯一捷径。
十七、修行人直截了当自然化自己的行为，俗人常会不自然地了却一生。
十八、真正修道人于自然妙趣大乐中自得，假修道人为了别人的赞美。
十九、紫阳真人的以事炼心，忙里偷闲炼汞铅，才是直泄真修妙道的天机口诀。
二十、丹诀虽然灵验，须得苦修证得。
二十一、修炼金丹证道，是天地间最上乘妙道正途。
二十二、修道与养生是无极和太极的的关系。
二十三、养生的秘诀在于：一切先天灵妙直达后天之所。
二十四、修道的秘诀在于：一切后天大有化升先天之初。
二十五、真明师常常直说真妙行，假后学往往曲溺假邪法。
二十六、能出家学道是三世积德，可在家修真须百代善缘。
二十七、自然元力所充之身，心中常怀无穷欢乐，恐惧烦恼自然消灭。
二十八、丹诀都是无比通灵臻于极妙，只有下得功夫才能体会其中的灵妙。
二十九、与其千里访道得万法，不如回家下苦功一刻。
三十、道中人常说“老道老道吃饭睡觉”，得真诀此说是正法，不得诀是邪说。
三十一、“若于日用颠倒求，大地尘沙皆成宝。”这是尽泄天机之说。
三十二、欲换明师求明道，不如跟定愚人学糊涂。
三十三、依诀行功是明徒所应做的唯一正事。
三十四、绝大部分自称真心学道人，实则终日溺于俗事，往往荒废一生。
三十五、修行苦志到极致，天地一新，万事大乐
三十六、莫羡身后极乐土，当观眼前自然天。
三十七、观天地之大朴，明日月之真光，和身心之灵丹
三十八、修行人要昼夜耀神光于空寂，扬真意于无名，化万物于玄元，此中真消息便是大丹药物
三十九、修真第一法诀：懒散终生无救，勤快随处登真
四十、修道最需要悟性，悟不透，终生无救。而悟性加非常的勤奋谨慎，才能成功。
四十一、炼丹最怕一曝十寒，此事须臾不可离，离者必败。
四十二、多言数穷，是说的先天大限。修道人少说一句，光明大增。
四十三、每遇一事，吾定念先求无极混沌，待其妙意袅袅徐生之际，再做安排，此道人之日用颠倒。
四十四、修道不明待人圆融，是内无冲和妙意，则永远不明修真为何物。
四十五、修道人好为人师并喜指点江山，是金木不交之象，当需反求其诸身。
四十六、修道人昏沉，是药物不化，玄关不开，需要下死功夫才能悟透，做好这一段功夫。
四十七、修行屡屡遭难不能坚持，或不由自主荒嬉，此是德行功行有损，口舌有缺，速修德苦行补救之。
四十八、访道者要诚心虚心加耐心，切忌无明怨气加傲气。
四十九、修炼事全在数十年的功夫，做得到方才有道。
五十、明师的最大特点，是沉着勇猛加欢喜常在。
五十一、修行人妙语，不外乎内外相应。后来者见古仙上师之外相妙行，定要寻觅内中真景，反之亦然。
五十二、修真者屡遭困扰，是功夫见长，所谓道高一尺魔高一丈。此是修行真境。练家子长功夫之际。
五十三、自然是极致的铁律，修道是自入大川逆流。
五十四、修道人要心意诚朴，生活有艺术感，做事有书卷气，心灵童趣，活泼淡定，不可稍涉邪念。
五十五、修行人守太一清正妙气，虽常寂寂无为，却能纵横天地化生无限乐趣，是真修行。
五十六、玄妙事常在清净门中生出，异常行为当在自然法中穷尽
五十七、修真要紧处在于德行致密，德行要紧处在于日用致密，日用要紧处在于颠倒，此得妙得大趣关键。
五十八、初学道忌讳只说在嘴上却不刻苦练，学道多年偶然小得忌讳故弄玄虚，小成后忌讳无功德障道
五十九、是大修行人自然有大德行，是真修行自然得大妙行，这是天地自然安排，非假人力所能为。
六十、俗念放下一分，妙道精进一分。道法高一分，白虎青龙陡涨，却来要你性命！虚心实腹弱志强骨之际，不可将就混过。你混的了一时，老天定要拦住你。以往的修行毁于一旦。进步猛虎噬，退后强龙吞。
六十一、做事常怀愉悦之情，则内功自然增上。修炼得妙乐融融，是大慧景象。
六十二、修真忌讳死气沉沉，入定妙在活泼清净，采炼重在真意周全，沐浴必要自然安泰。
六十三、入宝山空手而归者众，见高真得趣而行者寡。
六十四、大道之景象，淡乎无味，不可言状！需待真有缘后学方能拾阶而上。
六十五、自然气象玄妙，需有道者可得其一贯。
六十六、少私寡欲，是得道者通德。
六十七、众妙虚中，是得道者真性。
六十八、道功最要身心效验，没有真实效验则不可称已得，切忌不可虚诞狂想。
六十九、练家子要注意，致虚极守静笃不是目的！万物并作，吾以观复是真大景象。
七十、得真机后，自然常常惺惺昏默，是妙寂妙周妙相。
七十一、修道非同小可，乃夺天地造化之事，须得和光同尘，方圆逆从为知天顺理。
七十二、古人丹经是实地功夫，虚设妙言，有真景象，无实做方，须得明师指点，不可妄自主张。
七十三、学自然之窍妙最繁杂，一层一个景象，一步一样做法，非得于明师朝夕间亦步亦趋，狠下苦功若干年，不会有得。
七十四、古人师道尊严，于学道为最严！父母管生不管死，师父却要于其万死中救命。
七十五、学道久则怠慢心生，轻忽德行，是道心蒙蔽而不得法。得法者必定精、勇、柔、和、谦、明、正。天地正妙无不悉备。
七十六、俗务俗缘最障妙道，要当下了断，凡嘴上推脱不能了断者终生不得正法。
七十七、修行人当以众生解脱事为首要事，离此真情，永世真慧不开，道妙不悟，道业难成。
七十八、修道人要学会十二时中，处事从容，待人温和，江湖有义，不说不义之言话，不做荒唐滥事，不可迁怒非礼，做人有方，内修外发，自然中矩。
七十九、修道人须得脚踏实地，严格依次第，下学上达，不可标新立异追寻任何虚诞玄幻之事。
八十、修行法门千千万万，性命双修是唯一正途，学道者不可丝毫犹豫。
八十一、凡说性功成就，命功自然大成，此全然不得真传者之邪说！若真懂得命功，绝不会如此混说。
八十二、凡说命功成就，性功自可悟透，也是不得真传者的痴妄。
八十三、凡执有为法不能成就者，可告知佛说八万四千法门皆是有为法。
八十四、凡说道法为有为法，层次低，不了义者，皆是修行中的门外汉。
八十五、凡攻击道教理、法、层次低于别教者，不得与之辩论，此皆虚言妄说，久则自灭。
八十六、佛理圆融无碍，出轮回了生死，是天下第一胜义。道法把握先天先机，夺天地造化，无为而无所不为，也是宇宙间独尊最上了义。此两者为世间罕有之妙物，同谓之玄元众妙。不可互相攻击。当然道法另有超然圣意，非通常修行人所能企及，故不得恣意漫度臆测尔。
八十七、佛以生死为大，故超生死乃其终极关怀。儒家却以仁义为大，而平天下要紧，可以杀身成仁，此二者初看矛盾，其实有甚妙关联。不得当作互相贬损之理由。
八十八、轻慢道经师者或是慧心不够，或仙缘未足，或做人品行阴德有损，虽然不一而足，是皆待教化之人。不可随意弃之不顾，圣人无遗。
八十九、修道人于世间一切形而下之物品不得丝毫眷恋，否则内外精气常常会结就绝症。此乃为何历代仙师真人传功谨慎之因。
九十、明师教人随机点拨，弟子当时时刻刻揣摩师训之意，方才不会错过要路关头。若言师意不明，必定是未曾勤行力做，往往自己疏忽大意，毫无效验，久则生大怨恨，仙缘不久矣。 https://t.cn/Evk4evd
《学道法要百条》
一、最有益处修行莫如做好眼前的善行。
二、访道人只有明白自己德行深浅，才能与有道者相应。
三、真修行人对日常琐事欣然而往。
四、修行人的理性，在于毫不犹豫于任何必须要完成的事务。
五、评价有道之士的道行前，自己要有深厚德行。
六、评价任何人之前，要明白自然常理。
七、无论多么玄妙的道理，都对应着切实的修行法则。
八、一切高明的道经，千言万语不离妙道妙行与自然大成。
九、自然是最硬道理。
十、每天要问自己的一句话：今天你自然了吗？
十一、每事要问自己的一句话：此事你自然了吗？
十二、无事要问自己的一句话：此刻你自然了吗？
十三、天机就是人人每天都能拥有的成仙机会。
十四、修行就是修正自己不自然的心意和行为。
十五、大修行就是全方位地修正自己不自然的心行。
十六、清规戒律是通向道法自然的唯一捷径。
十七、修行人直截了当自然化自己的行为，俗人常会不自然地了却一生。
十八、真正修道人于自然妙趣大乐中自得，假修道人为了别人的赞美。
十九、紫阳真人的以事炼心，忙里偷闲炼汞铅，才是直泄真修妙道的天机口诀。
二十、丹诀虽然灵验，须得苦修证得。
二十一、修炼金丹证道，是天地间最上乘妙道正途。
二十二、修道与养生是无极和太极的的关系。
二十三、养生的秘诀在于：一切先天灵妙直达后天之所。
二十四、修道的秘诀在于：一切后天大有化升先天之初。
二十五、真明师常常直说真妙行，假后学往往曲溺假邪法。
二十六、能出家学道是三世积德，可在家修真须百代善缘。
二十七、自然元力所充之身，心中常怀无穷欢乐，恐惧烦恼自然消灭。
二十八、丹诀都是无比通灵臻于极妙，只有下得功夫才能体会其中的灵妙。
二十九、与其千里访道得万法，不如回家下苦功一刻。
三十、道中人常说“老道老道吃饭睡觉”，得真诀此说是正法，不得诀是邪说。
三十一、“若于日用颠倒求，大地尘沙皆成宝。”这是尽泄天机之说。
三十二、欲换明师求明道，不如跟定愚人学糊涂。
三十三、依诀行功是明徒所应做的唯一正事。
三十四、绝大部分自称真心学道人，实则终日溺于俗事，往往荒废一生。
三十五、修行苦志到极致，天地一新，万事大乐
三十六、莫羡身后极乐土，当观眼前自然天。
三十七、观天地之大朴，明日月之真光，和身心之灵丹
三十八、修行人要昼夜耀神光于空寂，扬真意于无名，化万物于玄元，此中真消息便是大丹药物
三十九、修真第一法诀：懒散终生无救，勤快随处登真
四十、修道最需要悟性，悟不透，终生无救。而悟性加非常的勤奋谨慎，才能成功。
四十一、炼丹最怕一曝十寒，此事须臾不可离，离者必败。
四十二、多言数穷，是说的先天大限。修道人少说一句，光明大增。
四十三、每遇一事，吾定念先求无极混沌，待其妙意袅袅徐生之际，再做安排，此道人之日用颠倒。
四十四、修道不明待人圆融，是内无冲和妙意，则永远不明修真为何物。
四十五、修道人好为人师并喜指点江山，是金木不交之象，当需反求其诸身。
四十六、修道人昏沉，是药物不化，玄关不开，需要下死功夫才能悟透，做好这一段功夫。
四十七、修行屡屡遭难不能坚持，或不由自主荒嬉，此是德行功行有损，口舌有缺，速修德苦行补救之。
四十八、访道者要诚心虚心加耐心，切忌无明怨气加傲气。
四十九、修炼事全在数十年的功夫，做得到方才有道。
五十、明师的最大特点，是沉着勇猛加欢喜常在。
五十一、修行人妙语，不外乎内外相应。后来者见古仙上师之外相妙行，定要寻觅内中真景，反之亦然。
五十二、修真者屡遭困扰，是功夫见长，所谓道高一尺魔高一丈。此是修行真境。练家子长功夫之际。
五十三、自然是极致的铁律，修道是自入大川逆流。
五十四、修道人要心意诚朴，生活有艺术感，做事有书卷气，心灵童趣，活泼淡定，不可稍涉邪念。
五十五、修行人守太一清正妙气，虽常寂寂无为，却能纵横天地化生无限乐趣，是真修行。
五十六、玄妙事常在清净门中生出，异常行为当在自然法中穷尽
五十七、修真要紧处在于德行致密，德行要紧处在于日用致密，日用要紧处在于颠倒，此得妙得大趣关键。
五十八、初学道忌讳只说在嘴上却不刻苦练，学道多年偶然小得忌讳故弄玄虚，小成后忌讳无功德障道
五十九、是大修行人自然有大德行，是真修行自然得大妙行，这是天地自然安排，非假人力所能为。
六十、俗念放下一分，妙道精进一分。道法高一分，白虎青龙陡涨，却来要你性命！虚心实腹弱志强骨之际，不可将就混过。你混的了一时，老天定要拦住你。以往的修行毁于一旦。进步猛虎噬，退后强龙吞。
六十一、做事常怀愉悦之情，则内功自然增上。修炼得妙乐融融，是大慧景象。
六十二、修真忌讳死气沉沉，入定妙在活泼清净，采炼重在真意周全，沐浴必要自然安泰。
六十三、入宝山空手而归者众，见高真得趣而行者寡。
六十四、大道之景象，淡乎无味，不可言状！需待真有缘后学方能拾阶而上。
六十五、自然气象玄妙，需有道者可得其一贯。
六十六、少私寡欲，是得道者通德。
六十七、众妙虚中，是得道者真性。
六十八、道功最要身心效验，没有真实效验则不可称已得，切忌不可虚诞狂想。
六十九、练家子要注意，致虚极守静笃不是目的！万物并作，吾以观复是真大景象。
七十、得真机后，自然常常惺惺昏默，是妙寂妙周妙相。
七十一、修道非同小可，乃夺天地造化之事，须得和光同尘，方圆逆从为知天顺理。
七十二、古人丹经是实地功夫，虚设妙言，有真景象，无实做方，须得明师指点，不可妄自主张。
七十三、学自然之窍妙最繁杂，一层一个景象，一步一样做法，非得于明师朝夕间亦步亦趋，狠下苦功若干年，不会有得。
七十四、古人师道尊严，于学道为最严！父母管生不管死，师父却要于其万死中救命。
七十五、学道久则怠慢心生，轻忽德行，是道心蒙蔽而不得法。得法者必定精、勇、柔、和、谦、明、正。天地正妙无不悉备。
七十六、俗务俗缘最障妙道，要当下了断，凡嘴上推脱不能了断者终生不得正法。
七十七、修行人当以众生解脱事为首要事，离此真情，永世真慧不开，道妙不悟，道业难成。
七十八、修道人要学会十二时中，处事从容，待人温和，江湖有义，不说不义之言话，不做荒唐滥事，不可迁怒非礼，做人有方，内修外发，自然中矩。
七十九、修道人须得脚踏实地，严格依次第，下学上达，不可标新立异追寻任何虚诞玄幻之事。
八十、修行法门千千万万，性命双修是唯一正途，学道者不可丝毫犹豫。
八十一、凡说性功成就，命功自然大成，此全然不得真传者之邪说！若真懂得命功，绝不会如此混说。
八十二、凡说命功成就，性功自可悟透，也是不得真传者的痴妄。
八十三、凡执有为法不能成就者，可告知佛说八万四千法门皆是有为法。
八十四、凡说道法为有为法，层次低，不了义者，皆是修行中的门外汉。
八十五、凡攻击道教理、法、层次低于别教者，不得与之辩论，此皆虚言妄说，久则自灭。
八十六、佛理圆融无碍，出轮回了生死，是天下第一胜义。道法把握先天先机，夺天地造化，无为而无所不为，也是宇宙间独尊最上了义。此两者为世间罕有之妙物，同谓之玄元众妙。不可互相攻击。当然道法另有超然圣意，非通常修行人所能企及，故不得恣意漫度臆测尔。
八十七、佛以生死为大，故超生死乃其终极关怀。儒家却以仁义为大，而平天下要紧，可以杀身成仁，此二者初看矛盾，其实有甚妙关联。不得当作互相贬损之理由。
八十八、轻慢道经师者或是慧心不够，或仙缘未足，或做人品行阴德有损，虽然不一而足，是皆待教化之人。不可随意弃之不顾，圣人无遗。
八十九、修道人于世间一切形而下之物品不得丝毫眷恋，否则内外精气常常会结就绝症。此乃为何历代仙师真人传功谨慎之因。
九十、明师教人随机点拨，弟子当时时刻刻揣摩师训之意，方才不会错过要路关头。若言师意不明，必定是未曾勤行力做，往往自己疏忽大意，毫无效验，久则生大怨恨，仙缘不久矣。 https://t.cn/Evk4evd
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