【鹿道森：愿玫瑰年年为你盛开】
近日，摄影师鹿道森的投海离世，再次唤起了众人对爱的重视。面对原生家庭带来的创伤，或许我们难以治愈，但是，我们却能让类似的霸凌经历止于智者。借他人一束黑暗岁月里的光，不求回报，但求人间值得。拒绝任何形式的霸凌，愿你永远被爱意包围，愿玫瑰也能，年年为你盛开。
编辑：李芸亮
图源：新浪微博
近日，摄影师鹿道森的投海离世，再次唤起了众人对爱的重视。面对原生家庭带来的创伤，或许我们难以治愈，但是，我们却能让类似的霸凌经历止于智者。借他人一束黑暗岁月里的光，不求回报，但求人间值得。拒绝任何形式的霸凌，愿你永远被爱意包围，愿玫瑰也能，年年为你盛开。
编辑：李芸亮
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#正观漫读#【所有的失去，都会以另一种方式归来】生命是一条长河，我们好象一直在经历各种失去。
但那些失去的，在某一天，总会以另一种方式归来。
01
那些失去的爱情，会更温暖地归来
作家亦舒曾写过一个故事，叫《来生》。
她这样开头：“那样相爱也没有到老。”
简直荡气回肠。
妻子谢云生与丈夫陈成祖，一直深爱彼此。
无论成祖在做什么，云生都在一旁笑吟吟专注地看着。
然而一个状如平常的上午，云生遭遇车祸。
成祖赶到医院时，云生已届弥留，未留一言便蓦然离世。医生拿着其器官捐献证书，取得成祖同意，实现了她的遗愿。
失去爱妻，成祖不忍再在这与云生有共同回忆的地方。他搬了家，换了工作，最终移居他国。
偶然中的一次朋友生日会，成祖负责弹琴，结束后远远的一束目光投掷到他身上。他寻迹望去，一双清亮的眸子似曾相识。
成祖死了多年的心，仿佛在那一束光的照耀下，有了裂痕。于是他前去招呼。
眸子的主人叫家敏，也象云生一样爱笑，不拘小节，甚至象云生一样喜欢凝视他。
再后来，他们结婚了。婚后某一天，他们讨论到器官捐赠的问题，家敏缓缓说道：“我十六岁那年因意外左目失明，如无善心人捐出角膜移植，至今不能视物。”
而那个好心人的名字，叫谢云生。
曾经无法到老的真爱，原来冥冥中，已换了一种方式，悄悄来到你身边。
没有什么痛苦会永续地存在，这个世上，总有那么一个人，在等你召唤。
每一次失去，都是一次开始。昨天失去的，明天会以更温暖的方式归来。
02
当下的那些失去，会有更广阔的未来
小艾，我曾经的同事。
她在一次公司副总监的升职竞聘中，因一票之差，惜败于对手。
其实，无论是从经验，学历还是人品来说，大家都认为小艾更胜一筹。但无奈另一个候选人是领导直系亲属，因此最后投票环节中以一票之差，导致小艾与总监的职位擦身而过。
我们都以为小艾会愤愤不平地抱怨有黑幕，吵着要说法，谁知她平心静气，一言不发，把手头的工作默默整理和交代清楚，直接辞职了。
十个月后，小艾找我喝下午茶，我才知道她辞职后去了一家规模不大的咨询公司，几经努力，变成了合伙人，还成功地把公司估值做到了两个亿。
看着她如今的意气风发，我试探性地问：“所以，你现在已经放下那件事的心结了吗？” 小艾笑着说 :“ 是啊，算放下了吧。现在想想也许老天，知道我一直想创业吧？”
但她话锋一转，说道：“ 一开始想到离总监职位只有一步之遥，也很意难平啊。但生活不就是如此吗？那里的失败，也许是换个地方，让你成功。“
世界为你关上一扇门的同时，一定会为你保留一扇窗。
谁说，这扇打开的窗，不能看见更美的风景？
山重水复疑无路时，转个弯，也许就柳暗花明又一村。
有一句话说得好：当你为错过太阳而哭泣时，你也将错过群星。
别沉沦在当下的失去里，换个活法，也许会拥有更广阔的世界。
03
请带着希望前行，才有更好的明天
曾经有一个很经典的故事。
一个女生，经历了DOWN到谷底最后却峰回路转的一天。
早起发现家里停电，郁闷的她差点迟到。
冲进公司发现职位被人取代，负责的业务无故暂停。中午重要客户来电话，取消了最大的一笔订单，年底奖金没了。
还没想好应对的方法，突然接到妈妈电话，说姥姥熬不下去了。打开微信看到暗恋十年的对象发消息说，准备和我暗恋很久的女孩子表白了，祝福我吧！
下班回家，怎么也打不到车，踩着高跟鞋的脚磨出了血泡，她欲哭无泪。天黑了，有辆车终于停下来。司机听了地址后说原来住一个小区，免费送你回家。
车上接到客户电话，说订单虽然取消，但想邀请敬业的她跳槽，薪水翻倍。她心情豁然开朗，拿起手机给暗恋的他发了条消息，祝他成功摘取幸福。
他秒回一个笑脸：周末一起去看姥姥吧。
她不敢相信，手足无措。一句“我都知道，我也喜欢你。“ 让她眼圈发红，心花怒放。
终于到家，邻居笑眯眯迎上来：遛狗回来发现你家的电闸坏了，我老公帮着修好啦。
一个百转千回却又无比圆满的小故事。
但你知道吗？事实上，客户取消订单却伸手相邀，给予丰厚薪水并承诺更高职位，是因为她一直足够敬业，感动了客户，于是默默地虚位以待，等她辞职。
经历沮丧灰暗的一天后，打不到车的她，忍着剧痛，依旧选择站起来，一瘸一拐地继续往前走，这才遇到了好心的司机。
收到暗恋对象的消息，她大大方方地祝他幸福，而邻居帮她修好电闸，是因为她一直对邻居家的小狗，温柔以待。
好姑娘最终的皆大欢喜，早已藏在平日不经意间一桩桩的小事里。
老天，总是很公平的。没有人的生命，永远充满阳光。
即使是一直向阳的向日葵，也需要深夜拼尽全力地把生长素重新排列，才能在凌晨三点，准备好再一次朝向太阳升起的东方。
就算生命中充满阴霾，也请做好再度接受阳光的准备。
永远别放弃希望，也永远别忘了做更好的自己。
积极一点，乐观一点。那些美好的事物，终会一一来到你面前。
04
写在最后
杨绛先生曾说过这样一段话：
每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。
挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你如何握手言和。所以也没什么纠结的，都会过去的。
人活一生，没有不能走出的伤痛，更没有永无休止的沉沦。
余生漫长，愿你我看淡失去，永怀希望。
（原题为《所有的失去，都会以另一种方式归来》 作者 Ann）（via：书报文摘）
但那些失去的，在某一天，总会以另一种方式归来。
01
那些失去的爱情，会更温暖地归来
作家亦舒曾写过一个故事，叫《来生》。
她这样开头：“那样相爱也没有到老。”
简直荡气回肠。
妻子谢云生与丈夫陈成祖，一直深爱彼此。
无论成祖在做什么，云生都在一旁笑吟吟专注地看着。
然而一个状如平常的上午，云生遭遇车祸。
成祖赶到医院时，云生已届弥留，未留一言便蓦然离世。医生拿着其器官捐献证书，取得成祖同意，实现了她的遗愿。
失去爱妻，成祖不忍再在这与云生有共同回忆的地方。他搬了家，换了工作，最终移居他国。
偶然中的一次朋友生日会，成祖负责弹琴，结束后远远的一束目光投掷到他身上。他寻迹望去，一双清亮的眸子似曾相识。
成祖死了多年的心，仿佛在那一束光的照耀下，有了裂痕。于是他前去招呼。
眸子的主人叫家敏，也象云生一样爱笑，不拘小节，甚至象云生一样喜欢凝视他。
再后来，他们结婚了。婚后某一天，他们讨论到器官捐赠的问题，家敏缓缓说道：“我十六岁那年因意外左目失明，如无善心人捐出角膜移植，至今不能视物。”
而那个好心人的名字，叫谢云生。
曾经无法到老的真爱，原来冥冥中，已换了一种方式，悄悄来到你身边。
没有什么痛苦会永续地存在，这个世上，总有那么一个人，在等你召唤。
每一次失去，都是一次开始。昨天失去的，明天会以更温暖的方式归来。
02
当下的那些失去，会有更广阔的未来
小艾，我曾经的同事。
她在一次公司副总监的升职竞聘中，因一票之差，惜败于对手。
其实，无论是从经验，学历还是人品来说，大家都认为小艾更胜一筹。但无奈另一个候选人是领导直系亲属，因此最后投票环节中以一票之差，导致小艾与总监的职位擦身而过。
我们都以为小艾会愤愤不平地抱怨有黑幕，吵着要说法，谁知她平心静气，一言不发，把手头的工作默默整理和交代清楚，直接辞职了。
十个月后，小艾找我喝下午茶，我才知道她辞职后去了一家规模不大的咨询公司，几经努力，变成了合伙人，还成功地把公司估值做到了两个亿。
看着她如今的意气风发，我试探性地问：“所以，你现在已经放下那件事的心结了吗？” 小艾笑着说 :“ 是啊，算放下了吧。现在想想也许老天，知道我一直想创业吧？”
但她话锋一转，说道：“ 一开始想到离总监职位只有一步之遥，也很意难平啊。但生活不就是如此吗？那里的失败，也许是换个地方，让你成功。“
世界为你关上一扇门的同时，一定会为你保留一扇窗。
谁说，这扇打开的窗，不能看见更美的风景？
山重水复疑无路时，转个弯，也许就柳暗花明又一村。
有一句话说得好：当你为错过太阳而哭泣时，你也将错过群星。
别沉沦在当下的失去里，换个活法，也许会拥有更广阔的世界。
03
请带着希望前行，才有更好的明天
曾经有一个很经典的故事。
一个女生，经历了DOWN到谷底最后却峰回路转的一天。
早起发现家里停电，郁闷的她差点迟到。
冲进公司发现职位被人取代，负责的业务无故暂停。中午重要客户来电话，取消了最大的一笔订单，年底奖金没了。
还没想好应对的方法，突然接到妈妈电话，说姥姥熬不下去了。打开微信看到暗恋十年的对象发消息说，准备和我暗恋很久的女孩子表白了，祝福我吧！
下班回家，怎么也打不到车，踩着高跟鞋的脚磨出了血泡，她欲哭无泪。天黑了，有辆车终于停下来。司机听了地址后说原来住一个小区，免费送你回家。
车上接到客户电话，说订单虽然取消，但想邀请敬业的她跳槽，薪水翻倍。她心情豁然开朗，拿起手机给暗恋的他发了条消息，祝他成功摘取幸福。
他秒回一个笑脸：周末一起去看姥姥吧。
她不敢相信，手足无措。一句“我都知道，我也喜欢你。“ 让她眼圈发红，心花怒放。
终于到家，邻居笑眯眯迎上来：遛狗回来发现你家的电闸坏了，我老公帮着修好啦。
一个百转千回却又无比圆满的小故事。
但你知道吗？事实上，客户取消订单却伸手相邀，给予丰厚薪水并承诺更高职位，是因为她一直足够敬业，感动了客户，于是默默地虚位以待，等她辞职。
经历沮丧灰暗的一天后，打不到车的她，忍着剧痛，依旧选择站起来，一瘸一拐地继续往前走，这才遇到了好心的司机。
收到暗恋对象的消息，她大大方方地祝他幸福，而邻居帮她修好电闸，是因为她一直对邻居家的小狗，温柔以待。
好姑娘最终的皆大欢喜，早已藏在平日不经意间一桩桩的小事里。
老天，总是很公平的。没有人的生命，永远充满阳光。
即使是一直向阳的向日葵，也需要深夜拼尽全力地把生长素重新排列，才能在凌晨三点，准备好再一次朝向太阳升起的东方。
就算生命中充满阴霾，也请做好再度接受阳光的准备。
永远别放弃希望，也永远别忘了做更好的自己。
积极一点，乐观一点。那些美好的事物，终会一一来到你面前。
04
写在最后
杨绛先生曾说过这样一段话：
每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。
挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你如何握手言和。所以也没什么纠结的，都会过去的。
人活一生，没有不能走出的伤痛，更没有永无休止的沉沦。
余生漫长，愿你我看淡失去，永怀希望。
（原题为《所有的失去，都会以另一种方式归来》 作者 Ann）（via：书报文摘）
顶礼上师本尊空行
女子依喜措嘉，以外、内、密曼达之供养，请示莲花生大士：“大阿阇黎莲花生大士，您对我们西藏的众生，就今生与来世而言，有着非常广大的利益。我们非常感恩于如此广大而且从来没有过、未来也再不会有的恩德。您的仪轨心要，赐给我的教言，于我是毫无怀疑的。然而未来的众生内心的想法纷芸、愚痴深重，对于正法心存邪见，特别是对于无上的密咒教法，会产生批评。在那个时候众生的疾病、苦难、兵燹和武器之灾越来越多，也越来越广。尤其是在汉、藏、蒙这三个地方，就像破裂的蚂蚁窝一样，正是藏胞痛苦的时期。而要改变它的方法莲师您已开示了很多，但是，因为我们没有时间修持，或者有的人只兴趣微少地修持，值此末法恶世，依此要消除灾难是非常困难的。在这样的时期，若依靠莲师心咒修法的话，其功德如何呢？为了智慧低下的众生，请莲师开示修行此法的功德”。
莲花生大士开示道：“具信女子，妳所告诉我的非常地正确。未来这样的时期，此对于众生暂时与究竟有绝对的利益，无量的要诀、方便法，伏藏在山、水、虚空等等之中，然而恶世的众生要具足修持这些妙法的因缘是很困难的，这些都是众生福报衰损的征兆。这样的时期这个“班杂咕噜”(嗡阿吽班杂咕噜贝玛悉地吽)的心咒在大圣地、大寺庙、大高山、大河流附近，或者天龙八部和恶魔非常多、非常强大及地方鬼神盘据的等等地方，若有着没有违犯三昧耶戒的瑜伽士、没有破戒的僧众、具有信心的居士、具足相好庄严的女子等行者发起广大的菩提心，念诵百千万亿等咒数的话，其功德和力量是不可思议的。所处之处的一切疾病、苦灾、兵灾、武器之灾、战争、凶年、恶兆全部消除，风调雨顺，带来吉祥与殊胜，而此生、来世和中阴这三个阶段，最胜者会亲见莲师，中等的会于静定中见到莲师，再次等的会于梦中持续见到莲师，道谛会一步一步地圆满，以后到达我莲花生的拂尘洲（邬金铜色吉祥山净土）与持明、佛父、佛母同处，这是无庸置疑的”。
平时念诵心咒最少百遍的话，能令人见之欢喜、食物、财物、牛羊等，不劳辛苦，自然而得；念诵千遍或万遍等的话，可以调伏他人，加持和力量迅速到来；念诵十万遍或百万遍等数的话，能够勾召三界并调伏三界、天魔，使之如仆人一般自动前来协助，四种事业迅速成就，对于利益所有众生的心愿具足无边的力量；念诵三千万或七千万遍等数的话，能与三世诸佛不会分开，与我莲花生无二无别，可以调伏天龙八部为我护法，可以教导他们，指使他们作诸事业；最上等者，可以成就虹光身；次等者，临终能见到母子光明会﹔再次等者，中阴时面见我莲花生显现『现相自解脱』到达拂尘洲（邬金铜色吉祥山净土），利益无边的众生”。
依喜措嘉佛母对曰：“大阿阇黎，是的，这样无量的功德和力量，由您如此广大地讲述，我非常感恩。为了未来的众生们，祈请上师解释此咒语的功德和无边的力量，赐与简短的开示”。
大阿阇黎莲花生大士教言：“好的，具相女子，『班杂咕噜』 这个咒语不单是上师我一个人的精华，为什么呢？因为四续部本尊及九乘教法、八万四千法门之命脉；上师、本尊、空行、护法等等的精华都融合在这咒语之中。其具足的原因如何呢？谛听并牢记在心里以念诵，书写以弘扬给未来的众生们”。
嗡阿吽 是身口意最殊胜的精华
班杂 是金刚部最殊胜的精华
咕噜 是宝生部最殊胜的精华
贝玛 是莲花部最殊胜的精华
悉地 是事业部最殊胜的精华
吽 是佛部最殊胜的精华
-------------------------------------------------------------
嗡 是五方佛报身圆满
阿 是法身不变圆满
吽 是化身莲师尊圆满
班杂 是嘿噜嘎（饮血尊）本尊坛城圆满
咕噜 是上师持明本尊坛城圆满
贝玛 是空行本尊坛城圆满
悉地 是所有财神及伏藏取者的命脉
吽 是所有护法的命脉
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 是三传承(密意/持明/口耳)命脉
班杂 是经律二藏的命脉
咕噜 是论藏和事续部的命脉
贝玛 是行续部和瑜伽续部的命脉
悉地 是玛哈瑜伽的命脉
吽 是阿努瑜伽和阿底瑜伽的命脉
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以消除三世一切的罪障
班杂 可以消除瞋恨心所造的一切罪障
咕噜 可以消除傲慢心所造的一切罪障
贝玛 可以消除贪心所造的一切罪障
悉地 可以消除嫉妒所造的一切罪障
吽 可以消除烦恼所造的一切罪障
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以获得法报化三身
班杂 可获得大圆镜智(东方不动佛的智慧)
咕噜 可获得平等性智(南方宝生佛的智慧)
贝玛 可获妙观察智(西方阿弥陀佛的智慧)
悉地 可得成所作智(北方不空成就佛的智慧)
吽 可获得五种本智任运成就
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以勾召天、魔、人
班杂 可以去除食香及火神的障碍
咕噜 可以以去除阎魔及罗刹的障碍
贝玛 可以去除水神及风主的障碍
悉地 可以去除夜叉及自在天神的障碍
吽 可去除罗喉星耀(致使癫痫)及地主的障碍
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以成办六度波罗密
班杂 可以成办一切息灾的事业
咕噜 可以成办一切增益的事业
贝玛 可以成办一切怀爱的事业
悉地 可以成办所有的事业
吽 可以成办一切诛伏的事业
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以去除外道的诅咒
班杂 可以去除本智天神(耶喜啦)的诅咒
咕噜 可以去除天龙八部的诅咒
贝玛 可以去除世间天的诅咒
悉地 可以去除龙和地主的诅咒
吽 可以去除天、人、魔的诅咒
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以摧灭五毒魔军
班杂 可以摧灭瞋恨的魔军
咕噜 可以摧灭傲慢的魔军
贝玛 可以摧灭贪的魔军
悉地 可以摧灭嫉妒的魔军
吽 可以摧灭天、人、魔三种魔军
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可获得身、口、意的成就
班杂 可以获得本尊寂忿的成就
咕噜 可以获得持明无上的成就
贝玛 可以获得空行的成就
悉地 可以获得共与不共的成就
吽 可以获得如愿的成就
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以到达普贤王如来本初净土
班杂 可以到达东方不动佛妙喜世界净土
咕噜 可以到达南方宝生佛众宝庄严净土
贝玛 可到达西方阿弥陀佛极乐世界净土
悉地 可到达北方不空成就佛无上妙行成就净土
吽 可以到达中央毗卢遮那佛密严净土
-------------------------------------------------------------
嗡阿吽 可以获得三身持明果位
班杂 可以获得登地持明果位
咕噜 可以获得异熟持明果位
贝玛 可以获寿自在持明果位
悉地 可以获得大印持明果位
吽 可以获得任运持明果位
-------------------------------------------------------------
“这个咒语念一次的功德，若为有形状的实体话，可以装满整个南瞻部洲；能够听到、看到或思惟这个咒语的所有众生，都可以和持明佛父佛母同处。
『班杂咕噜』咒语是永不舍弃的真实语。依前面所言，若所求之愿无法实现，我『莲花生』岂不是舍弃众生吗？我是绝对不会舍弃的，所以你们应当依教修持。万一无法念诵的话，可将咒悬挂起来，被风吹过的众生都无疑地可以获得解脱。或者写在土、木、石上，开光后置于路边，一旦见到，疾病及魔障和业障全部消除，鬼王、罗刹进入此地的路即断。于深蓝色的纸上以黄金书写咒语带于身上，邪恶的魔障、夜叉等无法加害；往后，身体若没有离开此咒而火化时，会出现彩虹环绕，绝对可以到达极乐净土。书写和念诵的话，其功德无边。”
为利益未来的众生而伏藏，愿具足善德之子能逢此法！
三昧耶慎！慎！慎！ 对具邪见的就保密慎！慎！慎！
对具足三昧耶戒的则施与慎！慎！慎！
掘藏者 噶玛林巴（事业洲）尊者迎请后经笔手书，吉祥，善哉！善哉！
愿广利有情！
女子依喜措嘉，以外、内、密曼达之供养，请示莲花生大士：“大阿阇黎莲花生大士，您对我们西藏的众生，就今生与来世而言，有着非常广大的利益。我们非常感恩于如此广大而且从来没有过、未来也再不会有的恩德。您的仪轨心要，赐给我的教言，于我是毫无怀疑的。然而未来的众生内心的想法纷芸、愚痴深重，对于正法心存邪见，特别是对于无上的密咒教法，会产生批评。在那个时候众生的疾病、苦难、兵燹和武器之灾越来越多，也越来越广。尤其是在汉、藏、蒙这三个地方，就像破裂的蚂蚁窝一样，正是藏胞痛苦的时期。而要改变它的方法莲师您已开示了很多，但是，因为我们没有时间修持，或者有的人只兴趣微少地修持，值此末法恶世，依此要消除灾难是非常困难的。在这样的时期，若依靠莲师心咒修法的话，其功德如何呢？为了智慧低下的众生，请莲师开示修行此法的功德”。
莲花生大士开示道：“具信女子，妳所告诉我的非常地正确。未来这样的时期，此对于众生暂时与究竟有绝对的利益，无量的要诀、方便法，伏藏在山、水、虚空等等之中，然而恶世的众生要具足修持这些妙法的因缘是很困难的，这些都是众生福报衰损的征兆。这样的时期这个“班杂咕噜”(嗡阿吽班杂咕噜贝玛悉地吽)的心咒在大圣地、大寺庙、大高山、大河流附近，或者天龙八部和恶魔非常多、非常强大及地方鬼神盘据的等等地方，若有着没有违犯三昧耶戒的瑜伽士、没有破戒的僧众、具有信心的居士、具足相好庄严的女子等行者发起广大的菩提心，念诵百千万亿等咒数的话，其功德和力量是不可思议的。所处之处的一切疾病、苦灾、兵灾、武器之灾、战争、凶年、恶兆全部消除，风调雨顺，带来吉祥与殊胜，而此生、来世和中阴这三个阶段，最胜者会亲见莲师，中等的会于静定中见到莲师，再次等的会于梦中持续见到莲师，道谛会一步一步地圆满，以后到达我莲花生的拂尘洲（邬金铜色吉祥山净土）与持明、佛父、佛母同处，这是无庸置疑的”。
平时念诵心咒最少百遍的话，能令人见之欢喜、食物、财物、牛羊等，不劳辛苦，自然而得；念诵千遍或万遍等的话，可以调伏他人，加持和力量迅速到来；念诵十万遍或百万遍等数的话，能够勾召三界并调伏三界、天魔，使之如仆人一般自动前来协助，四种事业迅速成就，对于利益所有众生的心愿具足无边的力量；念诵三千万或七千万遍等数的话，能与三世诸佛不会分开，与我莲花生无二无别，可以调伏天龙八部为我护法，可以教导他们，指使他们作诸事业；最上等者，可以成就虹光身；次等者，临终能见到母子光明会﹔再次等者，中阴时面见我莲花生显现『现相自解脱』到达拂尘洲（邬金铜色吉祥山净土），利益无边的众生”。
依喜措嘉佛母对曰：“大阿阇黎，是的，这样无量的功德和力量，由您如此广大地讲述，我非常感恩。为了未来的众生们，祈请上师解释此咒语的功德和无边的力量，赐与简短的开示”。
大阿阇黎莲花生大士教言：“好的，具相女子，『班杂咕噜』 这个咒语不单是上师我一个人的精华，为什么呢？因为四续部本尊及九乘教法、八万四千法门之命脉；上师、本尊、空行、护法等等的精华都融合在这咒语之中。其具足的原因如何呢？谛听并牢记在心里以念诵，书写以弘扬给未来的众生们”。
嗡阿吽 是身口意最殊胜的精华
班杂 是金刚部最殊胜的精华
咕噜 是宝生部最殊胜的精华
贝玛 是莲花部最殊胜的精华
悉地 是事业部最殊胜的精华
吽 是佛部最殊胜的精华
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嗡 是五方佛报身圆满
阿 是法身不变圆满
吽 是化身莲师尊圆满
班杂 是嘿噜嘎（饮血尊）本尊坛城圆满
咕噜 是上师持明本尊坛城圆满
贝玛 是空行本尊坛城圆满
悉地 是所有财神及伏藏取者的命脉
吽 是所有护法的命脉
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嗡阿吽 是三传承(密意/持明/口耳)命脉
班杂 是经律二藏的命脉
咕噜 是论藏和事续部的命脉
贝玛 是行续部和瑜伽续部的命脉
悉地 是玛哈瑜伽的命脉
吽 是阿努瑜伽和阿底瑜伽的命脉
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嗡阿吽 可以消除三世一切的罪障
班杂 可以消除瞋恨心所造的一切罪障
咕噜 可以消除傲慢心所造的一切罪障
贝玛 可以消除贪心所造的一切罪障
悉地 可以消除嫉妒所造的一切罪障
吽 可以消除烦恼所造的一切罪障
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嗡阿吽 可以获得法报化三身
班杂 可获得大圆镜智(东方不动佛的智慧)
咕噜 可获得平等性智(南方宝生佛的智慧)
贝玛 可获妙观察智(西方阿弥陀佛的智慧)
悉地 可得成所作智(北方不空成就佛的智慧)
吽 可获得五种本智任运成就
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嗡阿吽 可以勾召天、魔、人
班杂 可以去除食香及火神的障碍
咕噜 可以以去除阎魔及罗刹的障碍
贝玛 可以去除水神及风主的障碍
悉地 可以去除夜叉及自在天神的障碍
吽 可去除罗喉星耀(致使癫痫)及地主的障碍
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嗡阿吽 可以成办六度波罗密
班杂 可以成办一切息灾的事业
咕噜 可以成办一切增益的事业
贝玛 可以成办一切怀爱的事业
悉地 可以成办所有的事业
吽 可以成办一切诛伏的事业
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嗡阿吽 可以去除外道的诅咒
班杂 可以去除本智天神(耶喜啦)的诅咒
咕噜 可以去除天龙八部的诅咒
贝玛 可以去除世间天的诅咒
悉地 可以去除龙和地主的诅咒
吽 可以去除天、人、魔的诅咒
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嗡阿吽 可以摧灭五毒魔军
班杂 可以摧灭瞋恨的魔军
咕噜 可以摧灭傲慢的魔军
贝玛 可以摧灭贪的魔军
悉地 可以摧灭嫉妒的魔军
吽 可以摧灭天、人、魔三种魔军
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嗡阿吽 可获得身、口、意的成就
班杂 可以获得本尊寂忿的成就
咕噜 可以获得持明无上的成就
贝玛 可以获得空行的成就
悉地 可以获得共与不共的成就
吽 可以获得如愿的成就
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嗡阿吽 可以到达普贤王如来本初净土
班杂 可以到达东方不动佛妙喜世界净土
咕噜 可以到达南方宝生佛众宝庄严净土
贝玛 可到达西方阿弥陀佛极乐世界净土
悉地 可到达北方不空成就佛无上妙行成就净土
吽 可以到达中央毗卢遮那佛密严净土
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嗡阿吽 可以获得三身持明果位
班杂 可以获得登地持明果位
咕噜 可以获得异熟持明果位
贝玛 可以获寿自在持明果位
悉地 可以获得大印持明果位
吽 可以获得任运持明果位
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“这个咒语念一次的功德，若为有形状的实体话，可以装满整个南瞻部洲；能够听到、看到或思惟这个咒语的所有众生，都可以和持明佛父佛母同处。
『班杂咕噜』咒语是永不舍弃的真实语。依前面所言，若所求之愿无法实现，我『莲花生』岂不是舍弃众生吗？我是绝对不会舍弃的，所以你们应当依教修持。万一无法念诵的话，可将咒悬挂起来，被风吹过的众生都无疑地可以获得解脱。或者写在土、木、石上，开光后置于路边，一旦见到，疾病及魔障和业障全部消除，鬼王、罗刹进入此地的路即断。于深蓝色的纸上以黄金书写咒语带于身上，邪恶的魔障、夜叉等无法加害；往后，身体若没有离开此咒而火化时，会出现彩虹环绕，绝对可以到达极乐净土。书写和念诵的话，其功德无边。”
为利益未来的众生而伏藏，愿具足善德之子能逢此法！
三昧耶慎！慎！慎！ 对具邪见的就保密慎！慎！慎！
对具足三昧耶戒的则施与慎！慎！慎！
掘藏者 噶玛林巴（事业洲）尊者迎请后经笔手书，吉祥，善哉！善哉！
愿广利有情！
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