懂得控制情绪的人，才能将生活过得更好。
有三个字能让你不发火，看看你是否拥有。
容
有句话说：“林子大了，什么鸟都有。”
在人生路上，我们会遇到各式各样的人，有喜欢的，也有讨厌的。所以，每个人都有看不惯的人和事，遇上了难免会有情绪。生气，只会让自己情绪不好，影响生活。
在一间寺院里，新来了一个小和尚。
因为年纪小，师父特别关注他，每天都会询问他的生活。第一天，小和尚生气地说：“带我的师兄吃饭太快了，都不等我，丢我一个人在斋堂。”师父不语，只是点了点头。
第二天，小和尚又生气地说：“那个大师兄说话太大声了，老是吓到我。”
师父还是没说什么。
第三天，小和尚还是生气，他还没开始说。
师父就说话了：“今天又是哪个师兄让你生气了呢？”小和尚说：“今天那些师兄在讲经书，都不带我，让我一个人在那里，太生气了。”
师父说：“你来寺院后，天天都生气，可曾想过为何？”小和尚忿忿不平地说：“那些师兄容不下我呀！天天惹我生气。”
师父摇摇头说：“你就没想过，不是他们容不下你，而是你容不下别人，你这也看不惯，那也看不惯，天天生气，谁容不下谁呢？”
小和尚十分惭愧地低下头。
一个人包容心不够，才会总是看不惯别人。
看不惯别人，又无法改变别人时，人的心中就会有怒火。
庄子说：“不遣是非，与世俗处。”
既然我们无法改变别人，那就改变自己的态度。眼宽容景，心宽容人。能容得下别人的人，不仅脾气好，待人也更大度，人缘自然会不错。这样的人，在生活中会更加如鱼得水。
忘
曾在网上看到这样一个问题：为什么经历同样的事情，有些人能快乐起来，有些人则郁郁寡欢？
一个高赞的回答说：因为有些人不把烦恼放在心上，只记开心的事情；而另一些人，总是记住那些烦恼，所以不快乐。
人活在这个世上要想快乐就要忘得多一些；
要想轻松，就要放下多一点。
相传古希腊神话里，有一个大英雄叫海格力斯。一天，他走在崎岖不平的山路上，走到一处时，他发现脚下有个十分硌脚底的东西。
他低头发现，是一个石子大小的袋子，便好奇地去踩了一脚，袋子不但没破，还膨胀起来。
他不信它踩不破，就一直踩，袋子像和他示威一样，不断膨胀。海格力斯恼羞成怒，捡了木棒企图打破，结果丝毫没用。他十分生气，停止了赶路，想尽办法弄破那个袋子，但依旧没用。那个奇怪的袋子已经大到，挡去了海格力斯的去路。
一个智者见此，便劝海格力斯说：朋友，你别动它了，它是仇恨袋，你越是招惹它，它就会变得越大，挡着你的去路，你快忘记它，继续赶路吧！
海格力斯照做，那个袋子慢慢地就变小，又埋藏在石子堆里。
每个人的人生都会遇到一些不好的人和事。
你一直记得它在意它，就会一直折磨你。
就像你和人发生不快，每每想起就会发火，心情变差，影响生活。当你忘记它，继续向前走，再回看那些事，都已经是无法影响你的小事了。
所以，人生需要有“忘”的智慧。
忘掉那些无关紧要的烦恼，日子才会过得更轻松。
宽
人生，没有坦途，生活，总有波折。
心若计较，处处都是寒冬；
心若放宽，时时都是春天。
生活，活的其实是个过程，活的是心态。
人这一辈子，有晴天也会有雨天，谁也不能保证自己永远一帆风顺。意外和明天哪个先来，我们谁也不知道。
就像那个老妇人，一个女儿卖伞，一个女儿卖布鞋，不管天晴和下雨，她都要担心其中一个女儿。但把心放宽后，不管天晴还是下雨，她为其中一个女儿开心。
人生就是如此。与其去担忧发愁，不如将心放宽，一切顺其自然，自然就会少一些急躁和火气。把心放宽，是多一些宽容，少一些计较；是多一些理解，少一些狭隘。
雨果曾说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
就像张英千里收到家书，让他用官威给家里争更大的地方。他没有像家人一样去和邻居撕破脸，而是让他三尺。
邻居知道后也往后让了三尺，
才有了那条天天称赞的六尺巷。
人生来不是为了生气的。生活中鸡毛蒜皮的事有很多，如果事事都去计较只会让自己心累。
倒不如把心放宽点，让自己的心态好一点。
不在一件事上纠结太久，不和任何人计较的太多。与人相处，多包容，与人交往，要大度。
持一颗宽容的心，做个大度的人，自然不会发火了。
达尔文说：脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。#随手医学科普#
真正聪明的人，很少发火。
因为他们知道，对自己发火，是自我伤害；对别人发火，损人不利己。那不妨，选择快意人生，容下不同，忘掉烦恼，把心放宽。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
#社会科学#
有三个字能让你不发火，看看你是否拥有。
容
有句话说：“林子大了，什么鸟都有。”
在人生路上，我们会遇到各式各样的人，有喜欢的，也有讨厌的。所以，每个人都有看不惯的人和事，遇上了难免会有情绪。生气，只会让自己情绪不好，影响生活。
在一间寺院里，新来了一个小和尚。
因为年纪小，师父特别关注他，每天都会询问他的生活。第一天，小和尚生气地说：“带我的师兄吃饭太快了，都不等我，丢我一个人在斋堂。”师父不语，只是点了点头。
第二天，小和尚又生气地说：“那个大师兄说话太大声了，老是吓到我。”
师父还是没说什么。
第三天，小和尚还是生气，他还没开始说。
师父就说话了：“今天又是哪个师兄让你生气了呢？”小和尚说：“今天那些师兄在讲经书，都不带我，让我一个人在那里，太生气了。”
师父说：“你来寺院后，天天都生气，可曾想过为何？”小和尚忿忿不平地说：“那些师兄容不下我呀！天天惹我生气。”
师父摇摇头说：“你就没想过，不是他们容不下你，而是你容不下别人，你这也看不惯，那也看不惯，天天生气，谁容不下谁呢？”
小和尚十分惭愧地低下头。
一个人包容心不够，才会总是看不惯别人。
看不惯别人，又无法改变别人时，人的心中就会有怒火。
庄子说：“不遣是非，与世俗处。”
既然我们无法改变别人，那就改变自己的态度。眼宽容景，心宽容人。能容得下别人的人，不仅脾气好，待人也更大度，人缘自然会不错。这样的人，在生活中会更加如鱼得水。
忘
曾在网上看到这样一个问题：为什么经历同样的事情，有些人能快乐起来，有些人则郁郁寡欢？
一个高赞的回答说：因为有些人不把烦恼放在心上，只记开心的事情；而另一些人，总是记住那些烦恼，所以不快乐。
人活在这个世上要想快乐就要忘得多一些；
要想轻松，就要放下多一点。
相传古希腊神话里，有一个大英雄叫海格力斯。一天，他走在崎岖不平的山路上，走到一处时，他发现脚下有个十分硌脚底的东西。
他低头发现，是一个石子大小的袋子，便好奇地去踩了一脚，袋子不但没破，还膨胀起来。
他不信它踩不破，就一直踩，袋子像和他示威一样，不断膨胀。海格力斯恼羞成怒，捡了木棒企图打破，结果丝毫没用。他十分生气，停止了赶路，想尽办法弄破那个袋子，但依旧没用。那个奇怪的袋子已经大到，挡去了海格力斯的去路。
一个智者见此，便劝海格力斯说：朋友，你别动它了，它是仇恨袋，你越是招惹它，它就会变得越大，挡着你的去路，你快忘记它，继续赶路吧！
海格力斯照做，那个袋子慢慢地就变小，又埋藏在石子堆里。
每个人的人生都会遇到一些不好的人和事。
你一直记得它在意它，就会一直折磨你。
就像你和人发生不快，每每想起就会发火，心情变差，影响生活。当你忘记它，继续向前走，再回看那些事，都已经是无法影响你的小事了。
所以，人生需要有“忘”的智慧。
忘掉那些无关紧要的烦恼，日子才会过得更轻松。
宽
人生，没有坦途，生活，总有波折。
心若计较，处处都是寒冬；
心若放宽，时时都是春天。
生活，活的其实是个过程，活的是心态。
人这一辈子，有晴天也会有雨天，谁也不能保证自己永远一帆风顺。意外和明天哪个先来，我们谁也不知道。
就像那个老妇人，一个女儿卖伞，一个女儿卖布鞋，不管天晴和下雨，她都要担心其中一个女儿。但把心放宽后，不管天晴还是下雨，她为其中一个女儿开心。
人生就是如此。与其去担忧发愁，不如将心放宽，一切顺其自然，自然就会少一些急躁和火气。把心放宽，是多一些宽容，少一些计较；是多一些理解，少一些狭隘。
雨果曾说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
就像张英千里收到家书，让他用官威给家里争更大的地方。他没有像家人一样去和邻居撕破脸，而是让他三尺。
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#社会科学#
人类高质量睡眠月亮枕~
最近晚上抬头能看到月亮吗？ 好啦，今天的快乐分你一半 作为一个半夜老是做梦的人来说，拥有深度睡眠是件值得羡慕的事儿了！ 不久前这个考拉累月亮枕已经荣登我心中的top1了~ - 四大分区+人体工学设计✨让枕头更加贴合我们的颈椎弧度 流动的PE软管+“牛奶丝”的外枕套能够分散肩颈处的压力，是的睡感更佳！ 一觉醒来，头颈得到舒缓，精力得到补充 而且十分透气，枕套是那种不易起球的料子，很舒服 现在睡眠好了超多，做梦次数也变少了~#好用月亮枕#
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收盘：周末愉快！
今天两市午后继续弱势震荡，上证50指数一度跌超1%，中证1000指数小幅上涨，炸板股有所增多，市场情绪较为低迷。数字货币板块盘中大幅冲高领涨，旗天科技等多股封板；盐湖提锂、稀土永磁板块强势，银河磁体20CM涨停股价创新高。换电概念、磷化工、环保、钢铁等板块盘中拉升，煤炭、半导体芯片等板块低迷。
总体上个股普跌，沪深两市成交额连续第26个交易日突破万亿。11连板的次新股镇洋发展今日跌停，国发股份疑遭“杀猪盘”连续3日跌停。
盘面上，数字货币、盐湖提锂、稀土永磁、换电概念等板块涨幅前列，华为海思、教育、景点旅游、煤炭等板块跌幅居前。截止收盘，沪指跌0.56%，深成指跌0.34%，创业板指跌0.16%。北向资金全天净卖出超40亿元，此前连续5个交易日净买入。
立贴为证！A股下周行情即将翻天覆地，如果你还在股市没打算离开，又想年底打个漂亮的翻身仗，看完以下几个重点！
一、大盘综述：
预料之中，今日三大指数回调，沪指已经补平3562缺口，下周跨月行情将继续拉开涨势！在涨幅榜上，今天数字货币受到消息影响大幅上涨，带动移动支付、电子车牌等数字概念走高；另一个亮点是新能源板块的集体反弹，风电、光伏、储能电池、能源金属全数反弹。跌幅榜上，科技类硬件板块半导体为首，带动激光雷达、屏下摄像、智能电视、迷你LED等走低，半导体已经连续三周保持热度，顺周期再度走弱，成为今天沪指下行的主要原因。综合来看，盘面表现符合我昨日预期。当下已经是11月底，今天是周五，市场谨慎一些，是在为下周12月的行情做好预热准备。
二、重要消息
1、重磅，北京数字经济发展再获支持！
就在今天，关于支持北京城市副中心高质量发展意见发布。北京副中心地区，是指雄安新区与北京新的两翼地区构成的新经济带。在该区域内，数字经济发展将获得主要布局。
据我观察，此次发展将以5G技术为核心，人工智能、云计算、大数据、和IPV6为基础，加紧布局和建设。在副中心数字经济发展模式中主要分为两大重心。其一，推动北京绿色交易所，升级为面向全球的交易重心，鼓励金融机构依法设立绿色金融专门机构。其二，支持加快推进法定数字货币的试点工作，探索建设数字资产交易场所，比如NTF非同质化代币等。我认为，此次布局将聚焦新一代信息技术，智能制造，绿色环保经济，对一系列新兴技术，将起到推广和应用的作用。预计该消息将对数字货币、NTF概念产生积极的影响。
2、注意，胰岛素终于要进入药品集中采购！
就在今天，倍受关注的第六批药品集采正式开标，本次集采主要目标是第二和第三代胰岛素，约有80余个产品在列，多家医药上市公司的产品也进入其中。
据我观察，胰岛素分为四代，分别是动物胰岛素、重组人类胰岛素、胰岛素类似物和超长效胰岛素。本次集采的主要目标是门冬胰岛素和甘精胰岛素，这两种分属第二和第三代。集采是存量竞争，需要让存量的厂家交出新份额给新厂家。既保证了头部厂商的利益，又拓宽了用药的渠道。医药集采是以量换价。历次集采的药品，比如门冬胰岛素进入集采后，价格降幅一般会达到30%，但市场的销售份额却会呈3-4倍的增长。随着我们生活水平的提高，糖尿病也成为一种体量较大的疾病，因此胰岛素类药品的需求较大。
3、谋求转型，内蒙谋求新能源装备制造业的发展！
今天，内蒙关于新能源五年规划公布，几乎涵盖了所有新能源产业。
谈及内蒙的能源布局，或许我们想到最多的就是煤炭。但随着新能源趋势性的扩张，内蒙也在加紧布局自己的能源转型。今年，我们风机价格成本大幅下降，这正在激发风电场的开发需求。内蒙处于我们北方草原地区，陆上风电资源优厚，陆上风电将是内蒙新能源布局的主要方向。除了风机需求扩张之外，风电产业链上各类材料，比如碳纤维、环氧树脂、灌浆料等产业，都将随之而进入扩苏增长期。到明年，我们风电规模建设还将延续，A股市场上风电产业链概念的重心也正在向上游材料元件转移，相关消息或对上游题材构成积极的影响。
三、后市展望
下个星期，我们就要进入到12月份了。今天又是周五，在月底市场都会保持相应的谨慎。你可以看做是市场对12月份行情做的准备，所谓跨年行情，重头戏其实就在12月。股友们调整好心态，积极面对接下来，市场新主线的形成和到来。
其一、我在前两天和股友们分析了沪指走到3600附近，当日K线拉出了很长的上下影线，这种走法有两种可能。一是大幅上行突破，加速上行，二是动能不足，小幅回撤。考虑到目前市场的资金、情绪、主线，各类因素都尚不能推动沪指有更大规模的表现，所以我认为回踩3562缺口的可能较大，今天验证了我的看法。
回踩3562，补平上周大涨的缺口，这是一件好事，这将为后市稳健上涨做好准备。沪指的拉升需要权重的推动，权重的上行需要情绪的回暖，情绪的回暖仰仗中小板的积极表现，环环相扣。
其二、再来谈谈当下的主线。首先，新能源板块在分化和调整，但是新能源不是顺周期，中长期将是10年的主线。短期调整几天之后，资金还是会进去炒作，有持股的朋友注意等企稳之后加码做T。
第三，科技硬件制造业，芯片半导体为核心的元器件，将会是贯穿性的主线，还有航天军工，与其行业长效属性是一致的。另外，消费大类还在培育新的消费题材，真正的机会在明年。
最后，我要强调一下。当前市场不存在系统性风险，A股也不存在通胀风险，因为市场目前还是存量资金状态，沪深300PE也一直低于15。这样一种格局下，只存在窄幅震荡，所以根本上不必担心行情的大波动。我们现在要做的，就是把指数先放一边。专心观察12月份哪些优质题材会成长出来，紧扣主线！
无论你是没有时间看盘的朋友，还是新手小白，加入股添财战队都会给你带来极大的帮助，咱们常说，做股票如果你是靠运气赚来的钱，最终会被实力所亏回去，只有把握了市场核心的思路和逻辑，才能成为市场的佼佼者！如果你老是一买就跌，一卖就涨，对于市场理解的不透彻，那么加入老师战队将会带你感受股市更深层次的逻辑与思路，助力你炒股技术更上一层楼！实力验证！，绝不做马后炮！@股添财 #微博股票##今日看盘##新浪财经##微博财经#收起全文d
今天两市午后继续弱势震荡，上证50指数一度跌超1%，中证1000指数小幅上涨，炸板股有所增多，市场情绪较为低迷。数字货币板块盘中大幅冲高领涨，旗天科技等多股封板；盐湖提锂、稀土永磁板块强势，银河磁体20CM涨停股价创新高。换电概念、磷化工、环保、钢铁等板块盘中拉升，煤炭、半导体芯片等板块低迷。
总体上个股普跌，沪深两市成交额连续第26个交易日突破万亿。11连板的次新股镇洋发展今日跌停，国发股份疑遭“杀猪盘”连续3日跌停。
盘面上，数字货币、盐湖提锂、稀土永磁、换电概念等板块涨幅前列，华为海思、教育、景点旅游、煤炭等板块跌幅居前。截止收盘，沪指跌0.56%，深成指跌0.34%，创业板指跌0.16%。北向资金全天净卖出超40亿元，此前连续5个交易日净买入。
立贴为证！A股下周行情即将翻天覆地，如果你还在股市没打算离开，又想年底打个漂亮的翻身仗，看完以下几个重点！
一、大盘综述：
预料之中，今日三大指数回调，沪指已经补平3562缺口，下周跨月行情将继续拉开涨势！在涨幅榜上，今天数字货币受到消息影响大幅上涨，带动移动支付、电子车牌等数字概念走高；另一个亮点是新能源板块的集体反弹，风电、光伏、储能电池、能源金属全数反弹。跌幅榜上，科技类硬件板块半导体为首，带动激光雷达、屏下摄像、智能电视、迷你LED等走低，半导体已经连续三周保持热度，顺周期再度走弱，成为今天沪指下行的主要原因。综合来看，盘面表现符合我昨日预期。当下已经是11月底，今天是周五，市场谨慎一些，是在为下周12月的行情做好预热准备。
二、重要消息
1、重磅，北京数字经济发展再获支持！
就在今天，关于支持北京城市副中心高质量发展意见发布。北京副中心地区，是指雄安新区与北京新的两翼地区构成的新经济带。在该区域内，数字经济发展将获得主要布局。
据我观察，此次发展将以5G技术为核心，人工智能、云计算、大数据、和IPV6为基础，加紧布局和建设。在副中心数字经济发展模式中主要分为两大重心。其一，推动北京绿色交易所，升级为面向全球的交易重心，鼓励金融机构依法设立绿色金融专门机构。其二，支持加快推进法定数字货币的试点工作，探索建设数字资产交易场所，比如NTF非同质化代币等。我认为，此次布局将聚焦新一代信息技术，智能制造，绿色环保经济，对一系列新兴技术，将起到推广和应用的作用。预计该消息将对数字货币、NTF概念产生积极的影响。
2、注意，胰岛素终于要进入药品集中采购！
就在今天，倍受关注的第六批药品集采正式开标，本次集采主要目标是第二和第三代胰岛素，约有80余个产品在列，多家医药上市公司的产品也进入其中。
据我观察，胰岛素分为四代，分别是动物胰岛素、重组人类胰岛素、胰岛素类似物和超长效胰岛素。本次集采的主要目标是门冬胰岛素和甘精胰岛素，这两种分属第二和第三代。集采是存量竞争，需要让存量的厂家交出新份额给新厂家。既保证了头部厂商的利益，又拓宽了用药的渠道。医药集采是以量换价。历次集采的药品，比如门冬胰岛素进入集采后，价格降幅一般会达到30%，但市场的销售份额却会呈3-4倍的增长。随着我们生活水平的提高，糖尿病也成为一种体量较大的疾病，因此胰岛素类药品的需求较大。
3、谋求转型，内蒙谋求新能源装备制造业的发展！
今天，内蒙关于新能源五年规划公布，几乎涵盖了所有新能源产业。
谈及内蒙的能源布局，或许我们想到最多的就是煤炭。但随着新能源趋势性的扩张，内蒙也在加紧布局自己的能源转型。今年，我们风机价格成本大幅下降，这正在激发风电场的开发需求。内蒙处于我们北方草原地区，陆上风电资源优厚，陆上风电将是内蒙新能源布局的主要方向。除了风机需求扩张之外，风电产业链上各类材料，比如碳纤维、环氧树脂、灌浆料等产业，都将随之而进入扩苏增长期。到明年，我们风电规模建设还将延续，A股市场上风电产业链概念的重心也正在向上游材料元件转移，相关消息或对上游题材构成积极的影响。
三、后市展望
下个星期，我们就要进入到12月份了。今天又是周五，在月底市场都会保持相应的谨慎。你可以看做是市场对12月份行情做的准备，所谓跨年行情，重头戏其实就在12月。股友们调整好心态，积极面对接下来，市场新主线的形成和到来。
其一、我在前两天和股友们分析了沪指走到3600附近，当日K线拉出了很长的上下影线，这种走法有两种可能。一是大幅上行突破，加速上行，二是动能不足，小幅回撤。考虑到目前市场的资金、情绪、主线，各类因素都尚不能推动沪指有更大规模的表现，所以我认为回踩3562缺口的可能较大，今天验证了我的看法。
回踩3562，补平上周大涨的缺口，这是一件好事，这将为后市稳健上涨做好准备。沪指的拉升需要权重的推动，权重的上行需要情绪的回暖，情绪的回暖仰仗中小板的积极表现，环环相扣。
其二、再来谈谈当下的主线。首先，新能源板块在分化和调整，但是新能源不是顺周期，中长期将是10年的主线。短期调整几天之后，资金还是会进去炒作，有持股的朋友注意等企稳之后加码做T。
第三，科技硬件制造业，芯片半导体为核心的元器件，将会是贯穿性的主线，还有航天军工，与其行业长效属性是一致的。另外，消费大类还在培育新的消费题材，真正的机会在明年。
最后，我要强调一下。当前市场不存在系统性风险，A股也不存在通胀风险，因为市场目前还是存量资金状态，沪深300PE也一直低于15。这样一种格局下，只存在窄幅震荡，所以根本上不必担心行情的大波动。我们现在要做的，就是把指数先放一边。专心观察12月份哪些优质题材会成长出来，紧扣主线！
无论你是没有时间看盘的朋友，还是新手小白，加入股添财战队都会给你带来极大的帮助，咱们常说，做股票如果你是靠运气赚来的钱，最终会被实力所亏回去，只有把握了市场核心的思路和逻辑，才能成为市场的佼佼者！如果你老是一买就跌，一卖就涨，对于市场理解的不透彻，那么加入老师战队将会带你感受股市更深层次的逻辑与思路，助力你炒股技术更上一层楼！实力验证！，绝不做马后炮！@股添财 #微博股票##今日看盘##新浪财经##微博财经#收起全文d
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