不花钱的放生方法：

1、阻止别人杀生：比如，看到小孩子在玩虫子捉蝴蝶，劝阻。

2、随手救助：看到爬到路边的虫子，把它们放回草丛，看到被困的小动物加以解救。

3、随喜放生：看到别人放生，我们心生欢喜并赞叹，同样也能得到无量功德，不花一分钱。

4、传播、转发劝杀生的文章或者书籍

5、不焚烧庭院树叶等垃圾，并劝他人勿焚烧垃圾：因为上面聚集了无数的蚂蚁、小虫都被活活地烧死了。

6、喂食挨饿的鸟类等众生，不使其饿死冻死。

7、拾遗捡漏：海边捡退潮时没能入海的生物放回海里；天旱时河水干涸，可将水坑里即将被晒死的鱼类、螺类拾起放生到大水渠或江河中去；水产批发市场捡拾一些散落在地上的生物进行放生。

8、念佛号救助死去或者即将被杀的动物：遇到死去的动物或者即将被杀自己却无力救济的动物，可大声念或者在心中默念：南无宝髻（ji 第四声）如来，已死或者将死的动物可往生善处。

9、不穿皮制品：因为很多毛皮是用动物生命换来的。

10、最持久的放生方式：吃素和劝人吃素。不仅不花钱，还可省钱。一旦开始吃素，每天就放生了很多生命了，一生都在放生了。

积累福报的方法很多，比如：孝敬父母、长辈，多做善事，尽力帮助贫穷困苦的众生等等。另外，放生、礼佛、诵经、念佛、持咒、印经等方法，都可以累积很多福报。
惜福吃素，还要念经。金刚经，普门品，阿弥陀经或者地藏经，每天不间断。可以超度自己体内的鬼。体内鬼超度了，色身健康了。不然这些鬼，不仅吃人的食物，还会吸人的精气神。人精气神给他吸走了，人就不健康了。

怨人是苦海，管人是地狱！要怨就怨自己，要管就管自己！能把自己管好，一切都好！
多提升自己、多积福！

佛陀告诉波斯匿王说：“不要说‘我所作福业，今日已办。’你应当说：‘我如今所有身口意的所作所为，只求得到究竟的解脱，不求轮回生死的福业。’”这样，便能得到长远无量的安乐。

福报好比土壤，福报好的人就像一块肥沃的土壤，无论种什么都能顺利地丰收。而欠缺福报的人，即使有才华，即使很努力，却不一定有与之相匹配的收获。

在佛教中，把培植福报称为“种福田”，春天播种，秋天才能收获。福报并不是上天的格外恩赐，而是各人往昔的业力、种下的福田使然。

人的福报本来就是有限的，如果加上拼命享受，福报将越来越小。
我们所拥有的一切，包括车子、房子、饮食、衣服，都来自福报的转化。福报是无形的，但物质是有形的，无形可以转为有形。

我们做了一点善事功德，一定要记得藏起来，不要求物质享受。福报是用来修行，用来遇到善知识的，而不是享受物欲的。

人的福报不仅包括可见的物质，身体的健康、人缘关系、智慧深浅，都属于福报的部分。

把福报转为物质来享受的，是最傻的人。

最聪明的人，要把福报转为修道的资粮、成佛的资粮。

大S对汪小菲说：“我一天不吃到三样东西，我就会觉得好想念，就会觉得很饿，就是西蓝花、鸡蛋和豆腐。”汪小菲回答：“那肯定的，以前你吃素，每天都吃这些。”确实，在减肥期间，大S曾连续几个星期每天只吃一根香蕉，她最瘦的时候，只有80斤左右。大S这么瘦除了吃得少，还有一个原因：“我吃东西太慢了，嚼东西嚼好久，我每次吃到第二口米饭的时候，大家就喊开工了。”汪小菲问她：“不会饿吗？”大S说：“我不怕饿，我不觉得饿是什么，只有馋，馋是一个可怕的东西。”
大S在《幸福三重奏》里的这段话，也应证了女明星为了瘦能有多努力。只吃蔬菜和蛋白质高的食物；吃饭要慢慢吃，嚼很多下；吃得再少，也感觉不到饿了