就是这样的情况，已经持续两三年了，直到昨天我才去看了医生。所有人都说我太敏感，太脆弱太矫情了，家人也只是责怪我不去上班，可我真的没办法做到，我害怕社交，我抵触和人接触。我不敢说你好我是来面试的。我害怕这个害怕那个。我体重在下降，厌食了，对什么都没兴趣。我多希望妈妈理解我，她可是我最亲近的人，但是她什么都没说。还在责怪我。我不想和她争吵也不想试图跟她交流了，我觉得没用。现在像废人一样在家里把自己闷着，微信也经常是看到消息不回复，我完全不知道自己在做什么，有什么意义。没人理解我。她们都告诉我让我去上班。我想再说一次，我知道上班忙起来都会好，可我迈不出来这一步，我特别害怕特别人说话，根本不能再一个集体里生活。对我来说就是很困难。我很久没有在天黑睡觉了，吃了阿普唑仑也睡不着，并且过敏了，身上长红点点。去了西京想让医生给我开安眠药和控制情绪的药，医生说必须检查所有做完才能开药，我去检查人家又说今天下班了让我等周一再去，我真的快崩溃了。我就是想睡个安稳觉，好难。生活好累。

恭喜《一日三餐减糖料理》简体版丶《代谢力UP减醣好好》繁体版，2019.7.1同步出版！

录节目跟出书，哪个比较不容易？
说来，都不简单
实际上，当妈妈 我认为更难。

曾经我是多麽害怕产後看着镜子的自己，虽然我是个生性看很开的人，性格也中性，但我还是会担心，怕自己从此注定黄脸婆（性格像没关系，就怕外貌一路走山啦）

这几年，因为减糖让我看见当妈之後的乐趣，用乐趣形容，是我深心如此认为，我从一个简单的改变，舍离那些曾经以为的“不能放弃”丶捐献我所拥有协助更多人，反而得到更多收获。

我看到好多人感受着自己的重要，爱惜自己後更爱身边人，还有好多人因此更健康更爱生活，你们知道我多感动吗？或许你们很难看到丶不知道也无所谓，但我真的非常非常开心，那种生活越来越充实丶更加期待的感觉，即使不过就是期待明天吃甚麽，我都觉得非常有意义。

认真生活的人
我很想说：你值得这麽棒的人生
减糖是我们觉醒的第一个生命颠覆
未来，一定会看见更多不可思议的美好！！！

#你好我是娜塔
#伊能静 #米粒妈食堂

#佟梦实[超话]#
你好我是新来的一位台湾粉丝
其实今天只是想跟你和大家分享我的感想
在这两个多月的时间我利用了我非工作假日的时间认真的去追了这部已经是去年的戏叫做：[热血狂篮]在今天终于画下了这个结局的句点，从一开始追着追着我突然发现这部戏对着我深深有著共同的感触，看完这部戏我才明白原来只要有梦想不管遇到任何的困境任何的困难一定都会有办法去克服对自己有任何的障碍不是做不到是只要能够一直坚持守住自己的梦想不要怕失败事实上没有什么事情是办不到的
在结局的时候入戏太深不小心看到哭了[笑cry]
讲出来感觉挺丢脸的[允悲][允悲][允悲]
最后还是要谢谢你把这部戏的这个主角(楚逍)演的这么的好让我因为看了这部戏而能够成为你的小小粉丝偷偷的告诉你我妈妈也有看这部戏的他真的很喜欢你演这部戏的而且还想成为你的妈妈粉呢[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
从今天起无论如何我都会一直支持着你的
加油❣️
@佟梦实