心脑血管疾病患者在饮食上有哪些禁忌呢？

1、 忌摄入过多的热量
如果平时吃太多高热量的食物，则会导致营养过剩，使人出现肥胖的情况，导致血管变得越来越脆，增加心脑血管疾病的发生几率，因此平时要多吃一些五谷杂粮，这些粗粮当中的纤维素特别丰富，能够增加胃肠道的蠕动速度，使多余的脂肪能够快速的排出体外。

2、 忌摄入过多的脂肪
大多数心脑血管疾病患者都存在高血脂的情况，因此平时要减少脂肪的摄入量，在烹饪菜肴的时候要尽量选择植物油，而且每天的使用量也不能够超过25克。另外还可以用植物性的脂肪代替动物性的脂肪，比如多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。少吃猪肉、牛肉、鸭肉等肉类食物，尽量把体内的脂肪含量控制在30%以下。

3、 忌摄入过多的胆固醇
想要改善心脑血管疾病，还要控制高胆固醇的食物摄入量。每天胆固醇的摄入量要控制在300毫克以下，因此要少吃动物内脏以及蛋类食物，因为这些食物当中含有非常丰富的胆固醇，经常吃可能会使疾病加重。

4、 忌摄入太多的蛋白质
心脑血管疾病患者平时要控制蛋白质的摄入，但也不能够过度控制，要适当的给身体补充蛋白质，可以喝酸奶、喝牛奶，也可以吃一些豆类食物，这些食物当中的蛋白质属于优质蛋白，最好不要从肉类食物当中摄取蛋白质，要不然不但会摄入过多的蛋白质，还会摄入更多的脂肪，对病情的康复产生不利的影响。

5、 忌高糖的食物

糖对于人体来说也是一种很重要的营养物质，是热量的重要来源，如果人体长期缺乏糖分则会出现精神不振和全身乏力的情况，但如果摄入过多的糖分，则会导致身体内的脂肪变得越来越多，使人更容易发胖，增加高血压和高血脂的发生几率，因此患有心脑血管疾病的人要控制高糖食物的摄入量。

6、 忌摄入过多高钾食物
患了心脑血管疾病之后，大多数患者需要长期服用药物进行控制，其中有许多药物当中都含有丰富的钾元素，如果在饮食方面又吃了很多含钾元素比较高的食物，那么则会导致高钾血症的出现，因此心脑血管疾病要避免摄入过多高钾食物，比如香蕉、橘子等等。#忆果缘1971##健康管理##心脑血管病#

#电波起床号# 周日早上好！如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。

　　这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。

　　不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。

风湿类风湿患者一周不吃糖，身体会发生什么变化呢？
研究表明，如果你一周不吃糖，你的身体会发生以下的变化：
1、皮肤会变好，痘痘会慢慢的消失，因为糖会导致皮肤发炎，皮肤会出现一系列的问题。
2、记忆力会变好，大脑中有一种负责储存的记忆的物质，它的含量与糖的摄入量成为反比。
3、你的视力会变好，当你吃太多的糖的时候，你的身体就会产生大量的胰岛素抵抗，会导致眼部的血管损伤，影响眼睛的血液功能，导致视力下降。
你看了这些，你还敢多吃糖吗？#中医药大学附属东方医院何厚夫##中医何厚夫##风湿免疫专家何厚夫#