#孕期[超话]#

10个孕妈9个孕吐，熬过的都是勇士

关于孕吐！S妈咪们有话说：
“30周了，还在吐，我觉得我无敌了。”
“前面三月，饿了会吐，饱了会吐，闻到奇怪的味道会吐，太晚睡了也吐。后面好多了，就是容易反酸，反流也难受。”
“吐到生的举手，但是频率随孕周增加呈降低趋势，最后一个月也就一周吐一次吧，孕早期真的全靠一口仙气吊着！”
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不少妈咪被孕吐折磨得苦不堪言，实在难受，真不能硬抗着！我全网收罗了各种缓解孕吐方法，赶紧分享给需要的姐妹！
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缓解孕吐的小妙招：
1、少食多餐，维持血糖的稳定，从而缓解症状。可以随时吃点零食，吃些能够提得起胃口的东西。
2、每天大约6~8杯水，预防脱水。但是不要“牛”饮，也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样孕妇的胃里就盛不下其他防吐食物了。
3、早晨起床来点小零嘴儿，在床头放点。当准妈妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20-30分钟，再起床。如果孕妇半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。
4、选择易消化食物，拒绝油腻或垃圾食物，尽量不去刺激已经变得脆弱的消化系统。
5、吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流觉得恶心。
6、保持良好情绪，有时候是因为孕妇心情不好或是过分在意不舒服的感觉，所以分散自己的注意力。少去公共场所，密闭空间和噪音会加重呕吐，有的人戴口罩也会想吐。在家保持通风~
7、穿着舒适的衣物，如果颈部或腹部过紧会加重症状。
8、服用维生素B6。有些妈妈反馈是确实有效的，但孕妈不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂哦，事前有必要询问一下医生。也要避免空腹服用孕期维生素，孕妈可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。
9、指压法。一般缓解孕吐的穴位是内关穴、攒竹穴，姐妹们可以看图七。
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大多数孕妈妈在孕12周后，妊娠反应自动减退或消失，接下来就会感觉到胃口大开，身体也舒服多了，心情上会放松不少。这时候，胎儿也基本“扎稳脚跟”。最后，孕吐非常严重的时候抓紧去医院，希望每个女孩子少受点罪，能尽量轻松点度过这一段吧！

#早安，FM98.0#
一生去拥吻稚年的肋骨
保留下干净热烈的天真与快活
懒与凡庸计较拒与陈词来往
只孤意熬过走马里的风刀霜剑
每道伤疤都是值得歌颂的荣光
它让你脊骨如三月山河平阔而硬朗
等到街道山川皆历历分明
等到春秋自八方匍匐而来
等到你强大得与所爱比肩
这才称得上是世间最认真的欢喜啊
早安[爱你] https://t.cn/Rp73xjp

现在已经十周了！孕吐反应也越来越严重，每晚都要起夜吐，白天稍有不舒服就吐！早上一碗小馄饨，起夜就牛奶糕点面包，每天一个奇异果，肚子一天比一天圆，闺蜜们总是一有时间就过来给我做好吃的陪我！我感觉每天都在熬着过日子，希望快点过了这前三月，然后能好一些！能不能真的好些，还不一定！唉！当妈妈属实不易！还有有他的耐心，和照顾，每天把水果啊，我想吃的都弄好了，接我上下班，给我洗脚，安慰我的情绪！说我魔人！坚持吧！加油 https://t.cn/RyS1Wcj