虽然我很菜
而且还是什么都菜

但我还是有一个超能力
就比如现在

我再菜都能自己给自己找出一个闪光点夸自己再狠狠奖励自己！

我虽然又胖回来了
但是我告诉自己至少我上半年的时候瘦过

虽然我烂脸了
但我告诉自己已经去看医生了肯定会好起来的

虽然我什么体育都学不会
但我告诉自己能坚持跑步也很牛

虽然我唱歌很五音不全
但我还是会乐此不疲做一个氛围组的麦霸选手

虽然我被调到一个无人问津的小部门
但我还是会用我仅有的一点点能力给自己赚钱

虽然我英语很差
但我每做对一道题
我就和自己说

你很棒了！
今晚你可以再把自己藏在那个黑得谁也看不清谁的四期田径场里了！

我超级无敌爱自己！
我偏要做那个普信女！
我说一万一千遍！

[太开心]年味就像个淘气包，总在关键时刻玩躲猫猫？其实关键就是氛围感！
年货选手阿尔卑斯，这个今年就要玩点儿不一样的！[并不简单]我们梦幻联动@珍宝珠-ChupaChups 组成不凡气氛组，新年欢乐出道，承包2022所有嗨点，让欢乐来得更嗨一点！[打call]打开天猫链接，提前加载年味神器——不凡气氛组盒，提前锁定快落新年哦#欢聚一糖，氛围加满#
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冬天冷了，在聚餐庆祝时，广受欢迎的氛围组选手——火锅，各地吃法大不同。川渝火锅、北京涮锅、广东打边炉、潮汕牛肉火锅、海南椰子鸡……无论哪一种，我们爱的是食材在沸腾的汤底中，刚刚涮熟那一刻的热烈与鲜美。

 健康吃法>>

营养均衡，多些素菜。火锅营养价值的高低，在于你如何选择食材。食材上如果肉类与内脏较多，胆固醇会比较高。因此，点单时记得多些蔬菜，补充膳食纤维和维生素C。

 想减肥，过油再吃。热辣的红油锅底热量远高于清汤锅底，想要减肥的朋友，捞出食材后可以在清汤中过一过油，减少脂肪的摄入。

 防止烫伤，降温后入口。口腔的耐热温度是65℃，而食道黏膜的耐热温度只有45℃，如果长期吃过烫的食物，容易引发炎症、溃疡等。因此，10秒涮好的肉，多等几秒，再入口，保护我们娇嫩的消化道。