秋冬太容易被火锅烧烤迷惑了
55555一到冬天就开始发胖
每天吃吃喝喝 太放纵自己了一不小心体重飙升 减肥是女人的终身事业
冬天太冷懒得去健身房 双十二趁活动入手了野小兽家的跑步机 简直超值 他家健身器材真的太好看了颜值才是王道嘻嘻 七种颜色可以选择 我选了个白色的简洁大方 跟我家装修也比较搭配 还送了私教课 在家不出门也能上专业教练的课程
扶手和机身都是可折叠的 很小巧不占地方 液晶触屏面板 操作很便捷
扶手上的金属感应还可以测体体脂和心率 静音减震的设计在家也不会有噪音
每天快走十分钟再跑步二十分钟
暴汗淋漓的感觉 太舒服啦～
#运动打卡[超话]#

最近的生活:

‍♀️跑步
冬天的深圳不想去健身房，家对面的公园是每天早上都要去的地方，从这里开始新的一天。

重复地跑同一条路。每天都会收获不一样的景色。光影在变化，风吹在脸上的感受在变化，擦肩而过的跑友在变化，呼吸每时每刻都在变化... ...

最近两天早上在听的是宗萨最近的开示 < 回归正常>，ohh有时间可以✍一点思考。

什么是正常。
什么是无常。
什么是非常态。
如果回归正常。

✒️工作
在努力地不那么用力。

比预想的提前做了自己想做的事情，一直都很感恩，不过最近发现这是恩赐，也是陷阱。

恩赐不用多说，陷阱是什么？

是进入了自我执着的陷阱。当我将个人的意义过大地放于外在任何的事物或人身上，我执便出现了。它不再是事业，而是我的事业，不只是一件事情，而是我的事情，不再是某个成就，而是我的成就。

但实际是什么呢？

实际是我只是一根管道，一切都只是通过我流经。别太把’我'当回事，只是做便罢了。

生活

想要寻找的答案，可能不在高深理论里，而在生活本身。

做饭吃饭，洗澡睡觉，观察草木生长，联结物品与空间，很好了。

活着就很好呀～

输入

最近对脑科学感兴趣，在看文献，课程和纪录片。

纪录片推荐: <深入大脑>。
什么是现实？
现实是大脑让你觉得是现实的那部分。

#2021最不舍得删除的照片#

青岛西海岸珠山大饭店还是很赞的，值得推荐！来青岛游玩的小伙伴一定要来打卡哟。酒店外形是西式风格，颜色是米白色的，看到的时候让我眼前一亮。酒店内部的装修和环境也让人很舒服，房间的装修和设施设备也非常齐全，酒店负一层有游泳池和健身房，冬天也可以去游泳。酒店的出行也非常方便，出了酒店就可以叫出租车或者去就近的公交站牌。#青岛·青岛珠山大饭店[地点]# https://t.cn/E6ClN8k