分享我的中医老师今天发在圈里的文章[给你小心心]
《增广贤文》10句：
01-忍得一时之气，免得百日之忧
生活中，人与人之间相处时，或是因为某些利益之争，于是便产生了诸多的矛盾。此时有人就会这句话来劝导他人，忍一忍，日后就可以免受斗气带来的忧虑。正所谓“小不忍则乱大谋”，有时往往会因为一些细微之事，没有选择忍耐，影响了自己的事业和生活，“忍得一时之气”是一种修养，也是一种良好的道德品质。
02-谁人背后无人说，哪个人前不说人
现实生活中有些人喜欢在背后议论别人，岂不知也有别人在议论他们。人处在世俗的社会，难免会成为别人的议论对象，做一个成熟的人，不要被外界的言论左右自己的人生。《庄子》有云：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，像古代的圣贤一样，不要被世俗的赞誉或者恭维影响到自己，不管别人怎么说，做好自己就行。
03-良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
在日常工作生活中，对自己的家人、朋友说一些善意的话，就有如沐春风的感觉，让人觉得暖和温煦；而尖酸刻薄的话，听起来格外刺耳，让人如坠冰窖，十分伤人。会说话是一门艺术，有时会让你在工作中起到意想不到的效果，别人遇到不顺时，一句同情理解的话，会迅速获得别人的好感。恶意的话尽量不要说，有时“闭嘴”也是人生的一种修行。
04-为人莫作亏心事，半夜敲门心不惊
不过违背良心的事，三更半夜有人敲门也不会感到心惊。正所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”，一个人行得端走得正，做好每一件事，就不会有愧于心，自然是胸怀坦荡。相反那些心胸狭隘的小人，做事阴暗，常常会觉得自己会“东窗事发”，从而害怕“半夜敲门”。
05-逢人只说三分话，未可全抛一片心
和别人说话，要留有余地，别把心里想说的全部讲出来。有些人心里藏不住事，不管遇到熟人还是陌生人，都会像竹筒倒豆子一般，把自己的心里话全部说了出来。正所谓“言多必失”，过多的话往往会给自己带来意想不到的灾祸，只说三分话并非是圆滑世故的表现，而是处世时的自我保护。
06-但行好事，莫问前程
只管去行善，不必考虑以后的事。有些人做了善事之后觉得这是无上的荣耀，甚至还会大肆宣扬，唯恐别人不知道，这样就显得沽名钓誉。《太上感应篇》有云：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形”祸福都是自己造成的，常做善事，就会有好的福气，不必去考虑自己做了好事有没有什么结果。
07-有心栽花花不开，无心插柳柳成荫
有心栽种的花没开，而无意插下的柳枝却成了一片柳荫。有时我们使出浑身解数，不择手段地达到自己的目的，最后却是徒劳无功。而有时我们以一种淡然的心态来面对它，“得之我幸，不得我命”，最后却能得到意想不到的结果。
08 -画虎画皮难画骨，知人知面不知心
画老虎时画它的外表容易，可要将老虎的气势画出来却很难；与人相处时，想真正了解他们的内心却十分困难。正所谓“人心隔肚皮”，有些人表面上对你嘘寒问暖、态度诚恳，其实内心却充满着阴谋算计和尔虞我诈。为人处事时，有时会被表面的虚伪所蒙蔽，从而让自己蒙受损失。
09-羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义
羊羔有跪下接受母乳的感恩举动，小乌鸦也有衔食喂母鸦的情义。自然界的动物都知道回报自己的父母，何况我们人类呢？“孝道”文化是中华文化的精髓所在，古语说“百善孝为先”，儒家、佛家、道家无一不将“孝”作为最重要的行事准则之一。做子女的首先要懂得孝敬自己的父母。
10-力微休负重，言轻莫劝人
力气单薄的人，不要逞强去背负重物；身份卑微的人，说话没有什么分量，不要用所谓的大道理去劝诫别人。生活中做人做事要量力而行，更要有自知之明。当自己没有那么大的能力时，就要脚踏实地去努力，而不是为了自己的“存在感”去劝诫别人，这样会让人瞧不起，自己也会受到奚落。
杭州今天下雨正式降温了，这场大雨过后今年的秋景将正式落下帷幕了～
《增广贤文》10句：
01-忍得一时之气，免得百日之忧
生活中，人与人之间相处时，或是因为某些利益之争，于是便产生了诸多的矛盾。此时有人就会这句话来劝导他人，忍一忍，日后就可以免受斗气带来的忧虑。正所谓“小不忍则乱大谋”，有时往往会因为一些细微之事，没有选择忍耐，影响了自己的事业和生活，“忍得一时之气”是一种修养，也是一种良好的道德品质。
02-谁人背后无人说，哪个人前不说人
现实生活中有些人喜欢在背后议论别人，岂不知也有别人在议论他们。人处在世俗的社会，难免会成为别人的议论对象，做一个成熟的人，不要被外界的言论左右自己的人生。《庄子》有云：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，像古代的圣贤一样，不要被世俗的赞誉或者恭维影响到自己，不管别人怎么说，做好自己就行。
03-良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
在日常工作生活中，对自己的家人、朋友说一些善意的话，就有如沐春风的感觉，让人觉得暖和温煦；而尖酸刻薄的话，听起来格外刺耳，让人如坠冰窖，十分伤人。会说话是一门艺术，有时会让你在工作中起到意想不到的效果，别人遇到不顺时，一句同情理解的话，会迅速获得别人的好感。恶意的话尽量不要说，有时“闭嘴”也是人生的一种修行。
04-为人莫作亏心事，半夜敲门心不惊
不过违背良心的事，三更半夜有人敲门也不会感到心惊。正所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”，一个人行得端走得正，做好每一件事，就不会有愧于心，自然是胸怀坦荡。相反那些心胸狭隘的小人，做事阴暗，常常会觉得自己会“东窗事发”，从而害怕“半夜敲门”。
05-逢人只说三分话，未可全抛一片心
和别人说话，要留有余地，别把心里想说的全部讲出来。有些人心里藏不住事，不管遇到熟人还是陌生人，都会像竹筒倒豆子一般，把自己的心里话全部说了出来。正所谓“言多必失”，过多的话往往会给自己带来意想不到的灾祸，只说三分话并非是圆滑世故的表现，而是处世时的自我保护。
06-但行好事，莫问前程
只管去行善，不必考虑以后的事。有些人做了善事之后觉得这是无上的荣耀，甚至还会大肆宣扬，唯恐别人不知道，这样就显得沽名钓誉。《太上感应篇》有云：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形”祸福都是自己造成的，常做善事，就会有好的福气，不必去考虑自己做了好事有没有什么结果。
07-有心栽花花不开，无心插柳柳成荫
有心栽种的花没开，而无意插下的柳枝却成了一片柳荫。有时我们使出浑身解数，不择手段地达到自己的目的，最后却是徒劳无功。而有时我们以一种淡然的心态来面对它，“得之我幸，不得我命”，最后却能得到意想不到的结果。
08 -画虎画皮难画骨，知人知面不知心
画老虎时画它的外表容易，可要将老虎的气势画出来却很难；与人相处时，想真正了解他们的内心却十分困难。正所谓“人心隔肚皮”，有些人表面上对你嘘寒问暖、态度诚恳，其实内心却充满着阴谋算计和尔虞我诈。为人处事时，有时会被表面的虚伪所蒙蔽，从而让自己蒙受损失。
09-羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义
羊羔有跪下接受母乳的感恩举动，小乌鸦也有衔食喂母鸦的情义。自然界的动物都知道回报自己的父母，何况我们人类呢？“孝道”文化是中华文化的精髓所在，古语说“百善孝为先”，儒家、佛家、道家无一不将“孝”作为最重要的行事准则之一。做子女的首先要懂得孝敬自己的父母。
10-力微休负重，言轻莫劝人
力气单薄的人，不要逞强去背负重物；身份卑微的人，说话没有什么分量，不要用所谓的大道理去劝诫别人。生活中做人做事要量力而行，更要有自知之明。当自己没有那么大的能力时，就要脚踏实地去努力，而不是为了自己的“存在感”去劝诫别人，这样会让人瞧不起，自己也会受到奚落。
杭州今天下雨正式降温了，这场大雨过后今年的秋景将正式落下帷幕了～
#环境新闻#【8类国家一级重点保护野生鸟类聚首江城】“8类国家一级重点保护野生鸟类聚首江城。”12月11日，武汉市观鸟协会发布11月重点区域鸟类监测报告。当月，共记录到野生鸟类215种，249106只次。其中国家Ⅰ级重点保护野生鸟类共8种，包括：青头潜鸭、中华秋沙鸭、白鹤、黑鹳、东方白鹳、卷羽鹈鹕、乌雕、黄胸鹀。
国家II级重点保护野生鸟类共34种，包括：鸿雁、白额雁、小白额雁、小天鹅、鸳鸯、棉凫、花脸鸭、斑头秋沙鸭、角䴙䴘、黑颈䴙䴘、灰鹤、水雉、白琵鹭、黑翅鸢、白腹隼雕、凤头鹰、松雀鹰、雀鹰、白腹鹞、白尾鹞、鹊鹞、普通鵟、领角鸮、红角鸮、雕鸮、斑头鸺鹠、长耳鸮、短耳鸮、白胸翡翠、红隼、红脚隼、游隼、云雀、画眉、蓝喉歌鸲；
省重点保护野生鸟类共47种，包含：灰胸竹鸡、环颈雉、豆雁、灰雁、赤麻鸭、绿头鸭、普通秋沙鸭、凤头䴙䴘、珠颈斑鸠、普通夜鹰、黑水鸡、凤头麦鸡、彩鹬、丘鹬、西伯利亚银鸥、普通鸬鹚、苍鹭、大白鹭、中白鹭、白鹭、戴胜、斑姬啄木鸟、棕腹啄木鸟、星头啄木鸟、黑枕黄鹂、黑卷尾、发冠卷尾、棕背伯劳、松鸦、灰喜鹊、红嘴蓝鹊、喜鹊、白颈鸦、大嘴乌鸦、大山雀、家燕、八哥、丝光椋鸟、乌鸫。
11月3日，会员叶明观测到雕鸮，丰富了雕鸮在武汉地区的观测记录。
11月4日，尤行等观测到大红鹳，之后肖利等多人在同一地区观测到该种鸟类，丰富了大红鹳在武汉地区的观测记录。
11月5日，会员代瀚观测到黄胸鹀，填补武汉地区历史上11月无该种鸟类观测记录的空白。
11月28日，会员李伟救助了1只红角鸮。
此外，观鸟协会会员还先后观测记录到角䴙䴘、橙头地鸫、灰喉山椒鸟等多个珍稀鸟类，填补武汉地区历史上11月无相关观测记录的空白。
伴着长江大保护战略的持续推进，“百湖之城”武汉生态环境日益改善，大量冬季候鸟栖息越冬已成为一道亮丽的城市风景线。https://t.cn/A6x8nxGH
国家II级重点保护野生鸟类共34种，包括：鸿雁、白额雁、小白额雁、小天鹅、鸳鸯、棉凫、花脸鸭、斑头秋沙鸭、角䴙䴘、黑颈䴙䴘、灰鹤、水雉、白琵鹭、黑翅鸢、白腹隼雕、凤头鹰、松雀鹰、雀鹰、白腹鹞、白尾鹞、鹊鹞、普通鵟、领角鸮、红角鸮、雕鸮、斑头鸺鹠、长耳鸮、短耳鸮、白胸翡翠、红隼、红脚隼、游隼、云雀、画眉、蓝喉歌鸲；
省重点保护野生鸟类共47种，包含：灰胸竹鸡、环颈雉、豆雁、灰雁、赤麻鸭、绿头鸭、普通秋沙鸭、凤头䴙䴘、珠颈斑鸠、普通夜鹰、黑水鸡、凤头麦鸡、彩鹬、丘鹬、西伯利亚银鸥、普通鸬鹚、苍鹭、大白鹭、中白鹭、白鹭、戴胜、斑姬啄木鸟、棕腹啄木鸟、星头啄木鸟、黑枕黄鹂、黑卷尾、发冠卷尾、棕背伯劳、松鸦、灰喜鹊、红嘴蓝鹊、喜鹊、白颈鸦、大嘴乌鸦、大山雀、家燕、八哥、丝光椋鸟、乌鸫。
11月3日，会员叶明观测到雕鸮，丰富了雕鸮在武汉地区的观测记录。
11月4日，尤行等观测到大红鹳，之后肖利等多人在同一地区观测到该种鸟类，丰富了大红鹳在武汉地区的观测记录。
11月5日，会员代瀚观测到黄胸鹀，填补武汉地区历史上11月无该种鸟类观测记录的空白。
11月28日，会员李伟救助了1只红角鸮。
此外，观鸟协会会员还先后观测记录到角䴙䴘、橙头地鸫、灰喉山椒鸟等多个珍稀鸟类，填补武汉地区历史上11月无相关观测记录的空白。
伴着长江大保护战略的持续推进，“百湖之城”武汉生态环境日益改善，大量冬季候鸟栖息越冬已成为一道亮丽的城市风景线。https://t.cn/A6x8nxGH
#观鸟[超话]# 提前发下2021年度观鸟总结第一弹，今年观鸟369种，翻了去年的184种一倍，分布于浙江，西藏，江西，江苏
1：苍鹭，草鹭，黑鳽，绿鹭，夜鹭
2：白眉鹀，栗耳鹀，黄喉鹀，小鹀，灰头鹀
3：黑脸噪鹛，杂色噪鹛，灰腹噪鹛，黑顶噪鹛，细纹噪鹛
4：苍鹰，松雀鹰，白腿小隼，凤头鹰，游隼
5：绿头鸭，赤麻鸭，鸳鸯，白眼潜鸭，棉凫
6：血雉，棕尾虹雉，藏马鸡，灰胸竹鸡，环颈雉
7：北红尾鸲，白顶溪鸲，红胁蓝尾鸲，红尾水鸲，红腹红尾鸲
8：棕颈钩嘴鹛，小黑领噪鹛，华南斑胸钩嘴鹛，画眉，大草鹛
9：星鸦，黄嘴蓝鹊，红嘴山鸦，渡鸦，大嘴乌鸦
1：苍鹭，草鹭，黑鳽，绿鹭，夜鹭
2：白眉鹀，栗耳鹀，黄喉鹀，小鹀，灰头鹀
3：黑脸噪鹛，杂色噪鹛，灰腹噪鹛，黑顶噪鹛，细纹噪鹛
4：苍鹰，松雀鹰，白腿小隼，凤头鹰，游隼
5：绿头鸭，赤麻鸭，鸳鸯，白眼潜鸭，棉凫
6：血雉，棕尾虹雉，藏马鸡，灰胸竹鸡，环颈雉
7：北红尾鸲，白顶溪鸲，红胁蓝尾鸲，红尾水鸲，红腹红尾鸲
8：棕颈钩嘴鹛，小黑领噪鹛，华南斑胸钩嘴鹛，画眉，大草鹛
9：星鸦，黄嘴蓝鹊，红嘴山鸦，渡鸦，大嘴乌鸦
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