【孕妇选择正确的睡姿可以很好入睡】一般可借助于枕头保持侧卧位睡眠。也有一些女性发现将垫子放在腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强#qwert#光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多水或汤。
【孕妇选择正确的睡姿可以很好入睡】一般可借助于枕头保持侧卧位睡眠。也有一些女[噢耶]性发现将垫子放在腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多水或汤。
【孕妇选择正确的睡姿可以很好入睡】一般可借助于枕头保持侧卧位睡眠。也[耶]有一些女性发现将垫子放在腹部下方比较舒服，良好的睡姿可以很好的来减轻腹部的压力，助您快速入眠。另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多水或汤。
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