【暗瘡肌必睇｜中西醫拆解坊間8大暗瘡謬誤！】暗瘡久治不癒？可能與你錯信坊間流傳偏方有關！
不理暗瘡成因，自行胡亂頻洗面、飲涼茶、食龜苓膏，不但對治療無效，甚至會弄巧成拙。立即有請西醫陸凱兒和中醫師譚莉英，跟大家以中西醫學角度拆解坊間暗瘡謬誤。
陸凱兒醫生（上圖）：「要拆解暗瘡謬誤，先要了解暗瘡如何形成！真皮層內的毛襄組織有皮脂線，擔當分泌油脂的重要任務，令皮膚得到滋潤及適當的保護。可是，青春期的少男少女，以及暗瘡性皮膚人士，受到男性賀爾蒙的影響，皮脂線分泌特別活躍，加上表皮角質層（死皮）剝落得較為緩慢，導致毛囊出口堵塞，當暗瘡細菌結集在毛囊位置便會形成發炎的暗瘡！」頭皮、面部、頸部及胸口都是暗瘡常出沒的位置。
在中醫學角度，譚莉英醫師表示：飲水不足、偏嗜辛辣、零食、甜食、澱粉質、重口味、油膩或油炸等食品及嗜煙酒者，都會助長暗瘡形成。此外，緊張、長期受壓、情緒不穩、晚睡或過勞，導致肝氣鬱結，鬱而化火，火熱上薰頭面，也會令暗瘡反覆爆發。
化妝也是暗瘡大忌！譚莉英醫師認為，使用不適當的化妝品、含油脂的護膚品及洗臉用品，會造成毛孔阻塞，影響皮脂的正常排出，形成暗瘡；而不潔的化妝工具亦是細菌的溫床，也會導致暗瘡形成及皮膚炎症。此外，暗瘡患者可能會搽抹很厚重的化妝品遮蓋暗瘡印，反而會阻塞毛孔，造成惡性循環，讓暗瘡越來越嚴重，所以建議少用化妝品，尤其是各種遮瑕產品。
8個坊間暗瘡謬誤大起底！
暗瘡謬誤1｜生暗瘡要大清潔！
陸凱兒醫生表示，許多人面泛油光、滿面暗瘡，便以為是清潔不足，頻頻洗面，結果越洗越差。頻洗面、日日做深層清潔、磨砂和去角質，不能對付暗瘡細菌，更會令皮膚變乾，而皮膚缺乏水份時會啟動自動調節功能，排出更多的油脂以避免水份流失，達致鎖水的功效。最後，油脂分泌反而變得更旺盛，成為暗瘡細菌喜歡的「蒲點」！
暗瘡謬誤2｜鹽、牙膏或綠豆粉可以KO暗瘡
坊間流傳用鹽、牙膏或綠豆粉敷面或塗於患處，可以消炎、殺菌，打低暗瘡細菌。譚莉英醫師表示，直接用鹽來敷面有磨砂作用及可去除死皮，但會對皮膚造成刺激性，加上暗瘡皮膚上一般都有傷口，所以不宜用鹽敷面；綠豆粉的清潔性很強，適合油脂分泌過多的暗瘡肌膚使用，若配合中藥材敷面則效果更佳，但建議一周使用不可超過2次。
陸凱兒醫生提醒大家，暗瘡是慢性皮膚病，更會出現炎症。雖然牙膏中有抗菌成份，但接觸到發炎的患處，或會讓皮膚產生不適和出現紅腫，讓暗瘡加劇，而鹽和綠豆粉在西方醫學角度上作用不大。陸凱兒醫生勸大家還是別擅自採用自然療法，例如坊間就有不少以為塗茶樹油可以抗菌、消炎，反出現接觸性炎症的病例，令暗瘡出現色素增新，甚至灼傷皮膚。
暗瘡謬誤3｜曬太陽可改善暗瘡問題
曬太陽消炎、殺菌，夠健康吧！陸凱兒醫生謂，紫外線既會令皮膚變黑、變乾，又容易有色斑；暗瘡患者更會有暗瘡印、甚至令色印加深，跟你一世。譚莉英醫師亦同意，無實際醫學證明之餘，反而有機會令色素加深或曬傷，得不償失。
暗瘡謬誤4｜自行用果酸類護膚品就得
陸凱兒醫生表示，理論上使用市面上發售的果酸類護膚品可舒緩暗瘡問題，因為醫療換膚（Chemical Peeling）療程都會用到果酸類，一般以AHA及BHA為主，能有效去除皮脂及角質層，減少毛孔堵塞的機會，以治療暗瘡和黑頭。不過，醫療換膚用的酸濃度較市面上的家居護膚品為高，因此相對地較強，及更快見成效。要留意的是，醫療換膚副作用的可能性會相對增加。例如部份人士的皮膚會出現紅腫及脫皮情況，所以必須經過醫生診斷，是否適合進行有效安全的醫學換膚療程。市面上的果酸類護膚品含酸量低，通常少於2%，但不等於100%能安全使用！皮膚因人而異，大家無論試任何類型的護膚品都不要用面部來當「白老鼠」，應先使用在身、手臂內側和耳背，看看有沒有不良反應。
暗瘡謬誤5｜吃朱古力、油膩和酸辣等食物會生暗瘡
譚莉英醫師表示，朱古力、甜食及糖份高的食物易影響脾胃運化養份及水液，使脾胃未能將養份正常輸送到皮膚。太多的水液滯留在體內會形成「內濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。奶類產品、油膩及酸辣都會導致脾胃積滯，難以把食物消化及排泄。這些食品因消化欠佳，會由食物鬱積於脾胃變成毒物，若未及時被排出，便會轉化成毒素，毒素加上人體正常體溫即成為熱毒。熱毒會從三個途徑排離人體，分別是大便、小便與皮膚。若小便與大便都排不清毒素時，皮膚便會出現暗瘡。此類型的暗瘡多見膿皰紅腫，或有癢痛，刺穿會流滋水，常伴有口氣及便秘。
在西方醫學角度，有研究指出食朱古力、油膩食物是與暗瘡的形成無關，而奶類製品則有部份研究指出或有機會令暗瘡增加。但陸凱兒醫生強調，飲食必須均衡，雖然能吃朱古力、油膩和酸辣等食物，但過份進食，即使不影響暗瘡問題，也會影響健康。另一方面，奶類製品含營養如蛋白質，對青少年的成長尤其重要，不宜「一刀切」式戒口。再以睡眠為例，陸凱兒醫生提及許多人都說睡眠不足會「爆瘡」，其實睡眠與暗瘡無論有沒有關係，大家也應有充足的睡眠，否則會影響健康。因此大家不應盲目進食或戒口，遵守健康的生活，自然皮膚好、健康好！
暗瘡謬誤6｜飲涼茶、食龜苓膏、食綠豆沙、食海帶消熱
譚莉英醫師謂，涼茶及龜苓膏帶有藥性，很多人不瞭解自己的體質屬性，寒熱虛實也未清楚，一見長暗瘡，就以為是熱氣，跑到涼茶鋪飲涼茶或食龜苓膏，只會弄巧反拙。飲涼茶及食龜苓膏，對身體虛弱、脾胃虛寒、孕婦或產後者均不宜；至於身體健康尚可但沒有實熱症狀（如口苦鼻涸，牙肉浮腫）的人也不宜。市面上的涼茶及龜苓膏無指定處方，服用錯誤不單止無效果，更隨時會因過度寒涼而攻擊陽氣，導致頭暈、腹瀉，甚至令真陽受損，使抵抗力下降，容易感染邪氣如病毒、細菌等而病倒，身體更「虛」！綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、去水利尿和止渴的功效，而海帶性寒味鹹，具有軟堅化痰、祛濕止癢、清熱行水等功效。兩者可內服用作治療皮膚有「實熱」或「濕熱」的暗瘡，但對於內分泌失調或氣血瘀滯型暗瘡、胃寒、消化不良、孕婦或產後者等均不宜。
暗瘡謬誤7｜暗瘡會傳染！
陸凱兒醫生表示，皮膚接觸不會傳染暗瘡，而平時暗瘡喜歡「圍威喂」在附近結集，是因毛襄組織很多、很密，而細菌通常不止襲擊一個毛孔，情況猶如戰地一樣，同一個地區難免有多個傷亡個案，因而令人產生暗瘡會傳染的錯覺。
暗瘡謬誤8｜擠暗瘡、快:D好
譚莉英醫師表示，雙手有很多細菌，擠壓暗瘡容易使真皮層與毛囊創傷，繼而造成細菌感染，引致嚴重的發炎，暗瘡範圍擴散。擠暗瘡實屬危險動作，萬萬不能！
#香港吃喝玩乐#
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不理暗瘡成因，自行胡亂頻洗面、飲涼茶、食龜苓膏，不但對治療無效，甚至會弄巧成拙。立即有請西醫陸凱兒和中醫師譚莉英，跟大家以中西醫學角度拆解坊間暗瘡謬誤。
陸凱兒醫生（上圖）：「要拆解暗瘡謬誤，先要了解暗瘡如何形成！真皮層內的毛襄組織有皮脂線，擔當分泌油脂的重要任務，令皮膚得到滋潤及適當的保護。可是，青春期的少男少女，以及暗瘡性皮膚人士，受到男性賀爾蒙的影響，皮脂線分泌特別活躍，加上表皮角質層（死皮）剝落得較為緩慢，導致毛囊出口堵塞，當暗瘡細菌結集在毛囊位置便會形成發炎的暗瘡！」頭皮、面部、頸部及胸口都是暗瘡常出沒的位置。
在中醫學角度，譚莉英醫師表示：飲水不足、偏嗜辛辣、零食、甜食、澱粉質、重口味、油膩或油炸等食品及嗜煙酒者，都會助長暗瘡形成。此外，緊張、長期受壓、情緒不穩、晚睡或過勞，導致肝氣鬱結，鬱而化火，火熱上薰頭面，也會令暗瘡反覆爆發。
化妝也是暗瘡大忌！譚莉英醫師認為，使用不適當的化妝品、含油脂的護膚品及洗臉用品，會造成毛孔阻塞，影響皮脂的正常排出，形成暗瘡；而不潔的化妝工具亦是細菌的溫床，也會導致暗瘡形成及皮膚炎症。此外，暗瘡患者可能會搽抹很厚重的化妝品遮蓋暗瘡印，反而會阻塞毛孔，造成惡性循環，讓暗瘡越來越嚴重，所以建議少用化妝品，尤其是各種遮瑕產品。
8個坊間暗瘡謬誤大起底！
暗瘡謬誤1｜生暗瘡要大清潔！
陸凱兒醫生表示，許多人面泛油光、滿面暗瘡，便以為是清潔不足，頻頻洗面，結果越洗越差。頻洗面、日日做深層清潔、磨砂和去角質，不能對付暗瘡細菌，更會令皮膚變乾，而皮膚缺乏水份時會啟動自動調節功能，排出更多的油脂以避免水份流失，達致鎖水的功效。最後，油脂分泌反而變得更旺盛，成為暗瘡細菌喜歡的「蒲點」！
暗瘡謬誤2｜鹽、牙膏或綠豆粉可以KO暗瘡
坊間流傳用鹽、牙膏或綠豆粉敷面或塗於患處，可以消炎、殺菌，打低暗瘡細菌。譚莉英醫師表示，直接用鹽來敷面有磨砂作用及可去除死皮，但會對皮膚造成刺激性，加上暗瘡皮膚上一般都有傷口，所以不宜用鹽敷面；綠豆粉的清潔性很強，適合油脂分泌過多的暗瘡肌膚使用，若配合中藥材敷面則效果更佳，但建議一周使用不可超過2次。
陸凱兒醫生提醒大家，暗瘡是慢性皮膚病，更會出現炎症。雖然牙膏中有抗菌成份，但接觸到發炎的患處，或會讓皮膚產生不適和出現紅腫，讓暗瘡加劇，而鹽和綠豆粉在西方醫學角度上作用不大。陸凱兒醫生勸大家還是別擅自採用自然療法，例如坊間就有不少以為塗茶樹油可以抗菌、消炎，反出現接觸性炎症的病例，令暗瘡出現色素增新，甚至灼傷皮膚。
暗瘡謬誤3｜曬太陽可改善暗瘡問題
曬太陽消炎、殺菌，夠健康吧！陸凱兒醫生謂，紫外線既會令皮膚變黑、變乾，又容易有色斑；暗瘡患者更會有暗瘡印、甚至令色印加深，跟你一世。譚莉英醫師亦同意，無實際醫學證明之餘，反而有機會令色素加深或曬傷，得不償失。
暗瘡謬誤4｜自行用果酸類護膚品就得
陸凱兒醫生表示，理論上使用市面上發售的果酸類護膚品可舒緩暗瘡問題，因為醫療換膚（Chemical Peeling）療程都會用到果酸類，一般以AHA及BHA為主，能有效去除皮脂及角質層，減少毛孔堵塞的機會，以治療暗瘡和黑頭。不過，醫療換膚用的酸濃度較市面上的家居護膚品為高，因此相對地較強，及更快見成效。要留意的是，醫療換膚副作用的可能性會相對增加。例如部份人士的皮膚會出現紅腫及脫皮情況，所以必須經過醫生診斷，是否適合進行有效安全的醫學換膚療程。市面上的果酸類護膚品含酸量低，通常少於2%，但不等於100%能安全使用！皮膚因人而異，大家無論試任何類型的護膚品都不要用面部來當「白老鼠」，應先使用在身、手臂內側和耳背，看看有沒有不良反應。
暗瘡謬誤5｜吃朱古力、油膩和酸辣等食物會生暗瘡
譚莉英醫師表示，朱古力、甜食及糖份高的食物易影響脾胃運化養份及水液，使脾胃未能將養份正常輸送到皮膚。太多的水液滯留在體內會形成「內濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。奶類產品、油膩及酸辣都會導致脾胃積滯，難以把食物消化及排泄。這些食品因消化欠佳，會由食物鬱積於脾胃變成毒物，若未及時被排出，便會轉化成毒素，毒素加上人體正常體溫即成為熱毒。熱毒會從三個途徑排離人體，分別是大便、小便與皮膚。若小便與大便都排不清毒素時，皮膚便會出現暗瘡。此類型的暗瘡多見膿皰紅腫，或有癢痛，刺穿會流滋水，常伴有口氣及便秘。
在西方醫學角度，有研究指出食朱古力、油膩食物是與暗瘡的形成無關，而奶類製品則有部份研究指出或有機會令暗瘡增加。但陸凱兒醫生強調，飲食必須均衡，雖然能吃朱古力、油膩和酸辣等食物，但過份進食，即使不影響暗瘡問題，也會影響健康。另一方面，奶類製品含營養如蛋白質，對青少年的成長尤其重要，不宜「一刀切」式戒口。再以睡眠為例，陸凱兒醫生提及許多人都說睡眠不足會「爆瘡」，其實睡眠與暗瘡無論有沒有關係，大家也應有充足的睡眠，否則會影響健康。因此大家不應盲目進食或戒口，遵守健康的生活，自然皮膚好、健康好！
暗瘡謬誤6｜飲涼茶、食龜苓膏、食綠豆沙、食海帶消熱
譚莉英醫師謂，涼茶及龜苓膏帶有藥性，很多人不瞭解自己的體質屬性，寒熱虛實也未清楚，一見長暗瘡，就以為是熱氣，跑到涼茶鋪飲涼茶或食龜苓膏，只會弄巧反拙。飲涼茶及食龜苓膏，對身體虛弱、脾胃虛寒、孕婦或產後者均不宜；至於身體健康尚可但沒有實熱症狀（如口苦鼻涸，牙肉浮腫）的人也不宜。市面上的涼茶及龜苓膏無指定處方，服用錯誤不單止無效果，更隨時會因過度寒涼而攻擊陽氣，導致頭暈、腹瀉，甚至令真陽受損，使抵抗力下降，容易感染邪氣如病毒、細菌等而病倒，身體更「虛」！綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、去水利尿和止渴的功效，而海帶性寒味鹹，具有軟堅化痰、祛濕止癢、清熱行水等功效。兩者可內服用作治療皮膚有「實熱」或「濕熱」的暗瘡，但對於內分泌失調或氣血瘀滯型暗瘡、胃寒、消化不良、孕婦或產後者等均不宜。
暗瘡謬誤7｜暗瘡會傳染！
陸凱兒醫生表示，皮膚接觸不會傳染暗瘡，而平時暗瘡喜歡「圍威喂」在附近結集，是因毛襄組織很多、很密，而細菌通常不止襲擊一個毛孔，情況猶如戰地一樣，同一個地區難免有多個傷亡個案，因而令人產生暗瘡會傳染的錯覺。
暗瘡謬誤8｜擠暗瘡、快:D好
譚莉英醫師表示，雙手有很多細菌，擠壓暗瘡容易使真皮層與毛囊創傷，繼而造成細菌感染，引致嚴重的發炎，暗瘡範圍擴散。擠暗瘡實屬危險動作，萬萬不能！
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捧洛国富们的“臭脚”，不如多给郑智、高准翼们点赞
今天看到不少媒体报道，说广州恒大操作的非血缘归化国脚，如埃尔克森、阿兰、洛国富和蒋光泰等，都可能因欠薪缺席中超第二阶段比赛。
如果他们只是外援，我觉得这样的做法，无可指摘。毕竟，来中超效力就是赚钱的，如今恒大集团现金流出现问题，无法及时发出工资，钱不到位就不踢中超，天经地义。
问题是，埃尔克森、阿兰们，不仅仅是外援，他们还有一个中国人、中国国脚的身份。这时候，他们和其余本土球员截然不同的选择和表现，总让人感觉哪里不妥。
既然加入了中国国籍，都是中国人，当母公司出现现金流危机时，当郑智作为临时主帅带着高准翼等年轻队员们选择坚守时，高拉特的队友们展现的是真正中国本土球员的职业素养，是一种大局观，更是一种责任意识。
毕竟，赛区就在广州，如果每个人都和高拉特、洛国富们一样，拿不到钱就拍拍屁股回巴西，那俱乐部和球队运行怎么办，恒大和广州这座城市的美誉度怎么办，中超联赛的完整性如何弥补？我想，真正的中国人，中国本土球员会有自己的归属感，这时候肯定选择坚守自己的底线，坚守自己的职业素养。
在我看来，老队员郑智的表现，我认为就是恒大本土球员，甚至是恒大国脚们的一个标杆。如果因为俱乐部暂时不发工资就不踢球，郑智完全比任何人都有理由：反正年龄也不小了，后面的合同就算拿不到工资又如何，不踢了！如果真的只想着撇清责任只考虑自己一个人，他完全可以撂挑子不干，何必又当爹又当妈把剩余的队员们组织起来，继续备战中超第二回合？
尤其是1980年的郑智，在霍顿时代就是国奥队球员，同一批李铁、李金羽、李玮锋、张效瑞，郝伟、隋东亮以及赵俊哲、张玉宁和李彦等，早就退役。当时年龄最小的郑智，如今依旧活跃在中超赛场成为见证顶级联赛发展的活化石，除了依靠天赋秉异的身体条件，更多还是自己的自律、职业，否则就算天赋再好，不可能踢到现在，甚至还有不错的竞技状态。
此外，每当恒大俱乐部弹劾卡纳瓦罗的时候，郑智也都是被担任主帅，先不说俱乐部的做法是否职业，但他作为球队球员、俱乐部的员工，从来都是选择服从。这，也是一个球员，一个职工的综合素养。
我相信，恰恰是这样的思想认识层面的综合素养，支撑他踢到了41岁还保持着不错的状态。在恒大年轻球员里，我比较欣赏的是高准翼，我觉得他的踢球风格既有朝鲜族球员的勇猛，同时也有一定技术流防守球员的灵气。不出意外，他在下一个周期的世界杯预选赛阶段，应有一席之地。
中超联赛第二回合，恒大主导的非血缘归化，很可能因为薪酬问题缺席；同样面临薪酬问题的中国本土球员，却会坚守；接下来的世预赛，恒大主导的非血缘归化，流量型前锋洛国富累计黄牌将停赛，网友撕裂可以暂告一段落，但埃尔克森、阿兰等“中国人”回到巴西老家后，能否保持身体状态，是否还回中国代表国足征战，回国后14+7的隔离如何保障状态，是否意味着恒大主导的非血缘归化进入烂尾期？
这，都是值得思考和观察的细节，也是国足未来教练组需要交出答案的课题。当然，我的愿望是，希望恒大集团可以早点走出现金流危机，尽早支付非血缘归化的薪水，他们反正是雇佣军，给钱就能为恒大和国家队踢球。钱能解决的问题，应该不是问题。
最后，很多刚开始看球的网友，更多是看一个场面热闹，像洛国富这样的激情选手受到追捧，一方面是他的踢球风格确实很有观赏性，另一方面也暗合了不少人在部分媒体长期灌输形成的“中国本土球员都是白斩鸡还没这些外援归化强”的先入为主心态。当洛国富确实非常努力拼命踢球时，这样的热闹足以让外行进一步确认自己的认知正确性。流量前锋洛国富受到热捧，更源自很多人的前期心理暗示。
问题是，足球最终是一门科学，是专业主义主导的运动。网友喜欢洛国富等非血缘归化国脚真的没问题，表达喜欢也没问题，毕竟每个人都有发言表达的权利，但作为专业媒体还是要看到非血缘归化球员光鲜外衣下“雇佣军”的内核。
与此同时，提醒有些网友需要告别“看到洋面孔”就跪下高呼“洋大人”的内心固有思维，毕竟，同样是欠薪、同样是拿不到奖金，为何他们可以返回巴西休假，而其他本土球员都在郑智率领下继续保持状态，准备征战中超第二阶段？同样是中国人，这里面，究竟有什么差异？
上观特约记者耳东每曾经写过一篇文章，“54岁的三浦还在奔跑，41岁的郑智被恒大任命为老总，丢弃踢球梦想？”这是恒大当初打压卡纳瓦罗时用的惯用招数，让郑智担任临时教练。如今，郑智真的成为了名副其实的临时教练，我认为他和其余坚守的本土国脚们，比选择逃离的非血缘归化国脚们，更配得上赞美。
不管是恒大拥趸还是中国球迷，更希望看到老而弥坚的郑智继续拼杀在绿茵场，也希望全华班的恒大，即便恒大作为企业现金流出问题了，但始终都在投入并带来企业美誉度的足球版块，需要维持应有的体面。
#国足12强赛##丸子侃球##中超#
今天看到不少媒体报道，说广州恒大操作的非血缘归化国脚，如埃尔克森、阿兰、洛国富和蒋光泰等，都可能因欠薪缺席中超第二阶段比赛。
如果他们只是外援，我觉得这样的做法，无可指摘。毕竟，来中超效力就是赚钱的，如今恒大集团现金流出现问题，无法及时发出工资，钱不到位就不踢中超，天经地义。
问题是，埃尔克森、阿兰们，不仅仅是外援，他们还有一个中国人、中国国脚的身份。这时候，他们和其余本土球员截然不同的选择和表现，总让人感觉哪里不妥。
既然加入了中国国籍，都是中国人，当母公司出现现金流危机时，当郑智作为临时主帅带着高准翼等年轻队员们选择坚守时，高拉特的队友们展现的是真正中国本土球员的职业素养，是一种大局观，更是一种责任意识。
毕竟，赛区就在广州，如果每个人都和高拉特、洛国富们一样，拿不到钱就拍拍屁股回巴西，那俱乐部和球队运行怎么办，恒大和广州这座城市的美誉度怎么办，中超联赛的完整性如何弥补？我想，真正的中国人，中国本土球员会有自己的归属感，这时候肯定选择坚守自己的底线，坚守自己的职业素养。
在我看来，老队员郑智的表现，我认为就是恒大本土球员，甚至是恒大国脚们的一个标杆。如果因为俱乐部暂时不发工资就不踢球，郑智完全比任何人都有理由：反正年龄也不小了，后面的合同就算拿不到工资又如何，不踢了！如果真的只想着撇清责任只考虑自己一个人，他完全可以撂挑子不干，何必又当爹又当妈把剩余的队员们组织起来，继续备战中超第二回合？
尤其是1980年的郑智，在霍顿时代就是国奥队球员，同一批李铁、李金羽、李玮锋、张效瑞，郝伟、隋东亮以及赵俊哲、张玉宁和李彦等，早就退役。当时年龄最小的郑智，如今依旧活跃在中超赛场成为见证顶级联赛发展的活化石，除了依靠天赋秉异的身体条件，更多还是自己的自律、职业，否则就算天赋再好，不可能踢到现在，甚至还有不错的竞技状态。
此外，每当恒大俱乐部弹劾卡纳瓦罗的时候，郑智也都是被担任主帅，先不说俱乐部的做法是否职业，但他作为球队球员、俱乐部的员工，从来都是选择服从。这，也是一个球员，一个职工的综合素养。
我相信，恰恰是这样的思想认识层面的综合素养，支撑他踢到了41岁还保持着不错的状态。在恒大年轻球员里，我比较欣赏的是高准翼，我觉得他的踢球风格既有朝鲜族球员的勇猛，同时也有一定技术流防守球员的灵气。不出意外，他在下一个周期的世界杯预选赛阶段，应有一席之地。
中超联赛第二回合，恒大主导的非血缘归化，很可能因为薪酬问题缺席；同样面临薪酬问题的中国本土球员，却会坚守；接下来的世预赛，恒大主导的非血缘归化，流量型前锋洛国富累计黄牌将停赛，网友撕裂可以暂告一段落，但埃尔克森、阿兰等“中国人”回到巴西老家后，能否保持身体状态，是否还回中国代表国足征战，回国后14+7的隔离如何保障状态，是否意味着恒大主导的非血缘归化进入烂尾期？
这，都是值得思考和观察的细节，也是国足未来教练组需要交出答案的课题。当然，我的愿望是，希望恒大集团可以早点走出现金流危机，尽早支付非血缘归化的薪水，他们反正是雇佣军，给钱就能为恒大和国家队踢球。钱能解决的问题，应该不是问题。
最后，很多刚开始看球的网友，更多是看一个场面热闹，像洛国富这样的激情选手受到追捧，一方面是他的踢球风格确实很有观赏性，另一方面也暗合了不少人在部分媒体长期灌输形成的“中国本土球员都是白斩鸡还没这些外援归化强”的先入为主心态。当洛国富确实非常努力拼命踢球时，这样的热闹足以让外行进一步确认自己的认知正确性。流量前锋洛国富受到热捧，更源自很多人的前期心理暗示。
问题是，足球最终是一门科学，是专业主义主导的运动。网友喜欢洛国富等非血缘归化国脚真的没问题，表达喜欢也没问题，毕竟每个人都有发言表达的权利，但作为专业媒体还是要看到非血缘归化球员光鲜外衣下“雇佣军”的内核。
与此同时，提醒有些网友需要告别“看到洋面孔”就跪下高呼“洋大人”的内心固有思维，毕竟，同样是欠薪、同样是拿不到奖金，为何他们可以返回巴西休假，而其他本土球员都在郑智率领下继续保持状态，准备征战中超第二阶段？同样是中国人，这里面，究竟有什么差异？
上观特约记者耳东每曾经写过一篇文章，“54岁的三浦还在奔跑，41岁的郑智被恒大任命为老总，丢弃踢球梦想？”这是恒大当初打压卡纳瓦罗时用的惯用招数，让郑智担任临时教练。如今，郑智真的成为了名副其实的临时教练，我认为他和其余坚守的本土国脚们，比选择逃离的非血缘归化国脚们，更配得上赞美。
不管是恒大拥趸还是中国球迷，更希望看到老而弥坚的郑智继续拼杀在绿茵场，也希望全华班的恒大，即便恒大作为企业现金流出问题了，但始终都在投入并带来企业美誉度的足球版块，需要维持应有的体面。
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靠炒股成为富豪，真的靠谱吗？
对于普通小散来说，想要靠炒股来成为一个富豪几乎不可能，因为资金、思维和心态都不过关。
首先，要成为一个股市富豪，你得有像样的起始资金，俗称第一桶金，赢在起跑线上。
统计数据显示，沪深股市绝大多数投资者的账户资金不足10万元，都是寻常小老百姓，居家过日子等着钱用呢，除去日常开销，根本攒不下什么钱！
换句话说，如果你只有5～10万元本金，想炒到1000万元那太难了，但如果你有200万元的本金，想炒到1000万元，只要把握住一轮大牛市并学会见好就收，这种可能性是存在的。
其次，散户除了资金量小，还有两个致命弱点：
1、生活越拮据，越有赚钱的紧迫感，做梦都期望能快速翻身，实现逆袭，改变生活，喜欢看股市暴富神话，喜欢听股市传奇故事，以至于落入了各种股票骗子的陷阱，被骗了钱，被骗了思想，还死不醒悟。
因为赚钱的紧迫感，所以喜欢做短线，频繁的追涨杀跌，往往是看到一只股票涨势不错就追涨跟进，结果被套在高位，后来又因为该股票下跌就匆匆割肉出局了。
长此以往，散户只有亏钱的可能，偶尔赚点小钱沾沾自喜，实际账户惨不忍睹。
此外，还有频繁换股，就是看到自己手里股票不涨，别人的股票涨了，耐不住寂寞，三天不涨心发慌，频繁换股追涨，结果抛掉了哪只股票，哪只股票就大涨，买进哪只股票，哪只股票就大跌，气得直骂娘。
2、遇到熊市大底意志不坚，割肉出局。
很多散户因为经历了痛苦而漫长的下跌周期，对股市丧失了信心，再加上利空消息不断，开始绝望了，所以，一遇到股市反弹就割肉，这样很容易割在底部。
同样，在牛市行情刚刚展开时，一些散户觉得可以做波段，一不小心就被踏空了。还有一些人喜欢在牛市的顶部追涨，刚开始也赚了些小钱，但后来由于不知道止盈，反而被接下来的新一轮熊市给套牢了。
所以，从方方面面来看，一般小散想通过炒股成为富豪是不太现实的。
当然了，有人会说，你说频繁短线肯定输钱，那他在模拟炒股里面每回都赢钱，最后也成了大富翁。我告诉他，模拟炒股与实际炒股是两码事。
模拟炒股，是煮假假饭，投资者没什么心理压力，可以从容面对一切。但是，实盘炒股是要真金白银博弈，即使对十次，只要错一次，前面的浮盈都可能被吃掉了。
普通小散靠炒股票发大财变成富豪的概率很渺小，但具有一定资产和良好心态的投资者，实现财务上进几个台阶的概率还是存在的，至少理论是可行的。
韭菜与赢家的区别在于，韭菜经常买股票，眼睛直勾勾盯着股市，谈股市就话唠，看盘都憋尿，而赢家们一生只玩几次而已，并不在乎每天股市的涨涨跌跌，耐心十足，专门等待股市底部出现。
再说了，炒股要等机会，机会可不是天天都有的，如果天天盯着盘面，股市心电图，还要研究技术指标，最终却一事无成，反而浪费了宝贵的青春时光。
股市的赢家们，他们从来不在乎是否抢到了一次反弹行情，而是看股市是否跌出空间来，只要不会退市，跌幅足够大，就果断分批大举买入，并长线持有，等待大涨市的到来。
最后，炒股票你要制定纪律并严格遵守，你要尽量少犯错误，因为只要你少犯错，而别人总在犯错，你就赢了一大半。
所以，在熊市底部的时候，要冒着股市推倒重来、到处都是唱空的悲观绝望声音，果断坚决分批建仓。而在反转之时要一直持有股票，等到大牛市的高光时刻，当人们将股市预测点位估计得更高、更乐观、更疯狂时，就要学会急流勇退，落袋为安。
看似简单的投资理念，但真正能做到的人是非常少的！#古董局中局影评#
对于普通小散来说，想要靠炒股来成为一个富豪几乎不可能，因为资金、思维和心态都不过关。
首先，要成为一个股市富豪，你得有像样的起始资金，俗称第一桶金，赢在起跑线上。
统计数据显示，沪深股市绝大多数投资者的账户资金不足10万元，都是寻常小老百姓，居家过日子等着钱用呢，除去日常开销，根本攒不下什么钱！
换句话说，如果你只有5～10万元本金，想炒到1000万元那太难了，但如果你有200万元的本金，想炒到1000万元，只要把握住一轮大牛市并学会见好就收，这种可能性是存在的。
其次，散户除了资金量小，还有两个致命弱点：
1、生活越拮据，越有赚钱的紧迫感，做梦都期望能快速翻身，实现逆袭，改变生活，喜欢看股市暴富神话，喜欢听股市传奇故事，以至于落入了各种股票骗子的陷阱，被骗了钱，被骗了思想，还死不醒悟。
因为赚钱的紧迫感，所以喜欢做短线，频繁的追涨杀跌，往往是看到一只股票涨势不错就追涨跟进，结果被套在高位，后来又因为该股票下跌就匆匆割肉出局了。
长此以往，散户只有亏钱的可能，偶尔赚点小钱沾沾自喜，实际账户惨不忍睹。
此外，还有频繁换股，就是看到自己手里股票不涨，别人的股票涨了，耐不住寂寞，三天不涨心发慌，频繁换股追涨，结果抛掉了哪只股票，哪只股票就大涨，买进哪只股票，哪只股票就大跌，气得直骂娘。
2、遇到熊市大底意志不坚，割肉出局。
很多散户因为经历了痛苦而漫长的下跌周期，对股市丧失了信心，再加上利空消息不断，开始绝望了，所以，一遇到股市反弹就割肉，这样很容易割在底部。
同样，在牛市行情刚刚展开时，一些散户觉得可以做波段，一不小心就被踏空了。还有一些人喜欢在牛市的顶部追涨，刚开始也赚了些小钱，但后来由于不知道止盈，反而被接下来的新一轮熊市给套牢了。
所以，从方方面面来看，一般小散想通过炒股成为富豪是不太现实的。
当然了，有人会说，你说频繁短线肯定输钱，那他在模拟炒股里面每回都赢钱，最后也成了大富翁。我告诉他，模拟炒股与实际炒股是两码事。
模拟炒股，是煮假假饭，投资者没什么心理压力，可以从容面对一切。但是，实盘炒股是要真金白银博弈，即使对十次，只要错一次，前面的浮盈都可能被吃掉了。
普通小散靠炒股票发大财变成富豪的概率很渺小，但具有一定资产和良好心态的投资者，实现财务上进几个台阶的概率还是存在的，至少理论是可行的。
韭菜与赢家的区别在于，韭菜经常买股票，眼睛直勾勾盯着股市，谈股市就话唠，看盘都憋尿，而赢家们一生只玩几次而已，并不在乎每天股市的涨涨跌跌，耐心十足，专门等待股市底部出现。
再说了，炒股要等机会，机会可不是天天都有的，如果天天盯着盘面，股市心电图，还要研究技术指标，最终却一事无成，反而浪费了宝贵的青春时光。
股市的赢家们，他们从来不在乎是否抢到了一次反弹行情，而是看股市是否跌出空间来，只要不会退市，跌幅足够大，就果断分批大举买入，并长线持有，等待大涨市的到来。
最后，炒股票你要制定纪律并严格遵守，你要尽量少犯错误，因为只要你少犯错，而别人总在犯错，你就赢了一大半。
所以，在熊市底部的时候，要冒着股市推倒重来、到处都是唱空的悲观绝望声音，果断坚决分批建仓。而在反转之时要一直持有股票，等到大牛市的高光时刻，当人们将股市预测点位估计得更高、更乐观、更疯狂时，就要学会急流勇退，落袋为安。
看似简单的投资理念，但真正能做到的人是非常少的！#古董局中局影评#
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