真正拖垮你的，是“内耗思维” 松浦弥太郎有句通透的人生箴言：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
有时候，困住我们的不是困境，而是自己的思维。患得患失，则会举步难行；过分在意，则注定心力交瘁。这种内耗的感觉就如同总有两个小人在内心打架，每天什么也没做，却身心疲惫。人一旦陷入自我损耗的状态，迟早会把自己拖进生活的泥淖。
感情里，执着于过去，消耗能量
鲁迅在杂文中写道：“人生苦痛的事太多了，记性好的，大概都被厚重的苦痛压死了；只有记性坏的，适者生存，还能欣然活着。”
所谓的记性坏，并非是对过去的人与事全然忘记，而是不再执着于过去的得与失。
倘若一个人始终沉湎于过去，就会无法自拔。
我小姨，就是这样的一个人。小姨三十多岁就离婚了，二十多年过去，至今还是孑然一人。我们时常催她找个伴，享受余生，她却总是推脱。
对于曾经出轨的前夫，她似乎有着某种执念。小姨总是喜欢给我们讲起前夫过去对她的种种伤害，说一次就要哭一次。可奇怪的是，她似乎又对这个曾经伤她至深的人，念念不忘。
她记得前夫曾经给她写过的信，恋爱时吵过的架，喜欢吃什么不喜欢吃什么……
她女儿如今已结婚成家，但到了女儿家里，她还是对前夫的事一提再提。
女儿曾安慰她说：“就算当初我爸没出轨，以他的个性，你俩退休了，你还是得伺候他那脾气，还不如现在自由自在。”小姨却说：“那也不一定，至少有个伴，很多男人也许老了就好了”。
表妹把这件事告诉我，我才明白，小姨这么多年说到底，还是放不下。她似乎一直想不明白为什么相爱的两人，可以转身就变成陌生人。
这种想不通，道不明的情绪一直裹挟着她，二十多年来，从未消淡。二十多年的时间，可以做很多事情，可她却都拿来回忆了。
一个放不开的过往，如藤条扎根于脑海中，日复一日，越是年久，缠绕的力量就越大。
感情中，分手不可怕，离婚也不是一场失败。可怕的是，这段错误的感情最终酿成一场巨大而持久的自我消耗。有时候，让你痛苦的并不是那些失去，而是你一直为内心的那份“意难平”所付出的时间和精力。感情中，放下对方，也是放过自己，学会告别，告别曾经的爱人，更是要告别过去的自己。
一个人，一旦陷入这种状态，就如同陷入泥潭，无休止地内缠、内耗、内旋，消耗能量，浪费生命。时刻觉得自己不够好，是成长中最大的内耗。
有位作家说过：“我见过一个人最恐怖的状态，就是持续性的内耗。”
而放开这些，我们的生活就会渐渐晴朗起来。 https://t.cn/A6xmwEuR

饿了
吃了个宵夜
回来看到睡的香喷喷的女儿 忍不住又亲了两口
此时此刻女儿睡着的样子 像极了我小时候
夜里总会让人情绪发达
跟肖肖说着这样的幸福时刻 我都莫名其妙流下了眼泪
即使女儿就躺在我旁边 可看着她总有一种不真实的感觉
我总是会时不时的对肖肖说 “哇 这小孩儿是谁呀 怎么会在咱们家呀 ”
会在晚上我们三个一起嬉闹的时候对肖肖说

“咱俩床上为啥突然间多了一个小娃子呀 ”
会在吃饭的时候看着坐在餐椅上的女儿对肖肖说: 她是谁呀 为啥会出现在咱们家 可真奇怪
等等………………
每次肖肖都很配合的跟我一样惊讶 哈哈哈哈
明明这九个多月 她就在我们俩眼皮子底下一天天长大
可我还是觉得我有女儿这件事 像做梦一样
用肖肖的话说 就是: 你就是不想承认自己要慢慢变老了 要因为这个小家伙越来越操心了 不能像以前一样想干嘛就干嘛了

也不能想发脾气就发脾气了 但是只针对她 对我你还是想啥时候发脾气就啥时候发脾气
肖肖又说: 但不管怎样 定律是不会变的
我：啥定律
肖肖： 你最爱的是她 而我最爱的永远是你
我： 可是你说我要变老了[泪]
肖肖：你永远是最好看的 从我的眼睛里看到的你永远是我第一眼看到的你 所以在我眼里 你长生不老
哈哈哈哈哈哈哈 我真是被他搞笑了 ：你跟谁学的一套一套的？
肖肖：你不就喜欢听好听的~ 做10件爱你的事儿都比不上说一句你想听的话 女人呐 啧啧啧~
哈哈哈哈哈哈 好听的话要说 爱我的事更要做！
晚安

愿再相见 已无亏欠

人与人之间真是很奇妙
明明都挺好的 突然间 就不说话了
明明昨天还在一起大笑
留着我自己苦恼 难过
不管 有多少不愉快 还是有多少误会
嘿 如果可以 重新认识吧 淡然一笑
你好 初次见面 请多关照
等我们老了 是否会发现
从前的很多抱怨 其实忘记了原因
很多脾气其实是对自己的任性
很多不愉快其实也是生活的装饰
因为我们都曾害怕生活的无味

时间他杀死了所有从前 我们也没必要再去怀念。