#华灯初上·第一季#
剧情其实都是熟悉的套路，但胜在叙事手法，时间线各种跳跃，让原本没什么新意的情节也有了看头；最妙的是第一集就告诉你死人了，但直到最后一集的最后才告诉你死的是谁（虽然1/2的时候我猜出来了，但对凶手还是没啥头绪←希望不是那个最明显的贩毒组，不然就太无趣了……
美中不足的大概是肉丝妈妈和渣男的演技[二哈]
期待第二季，希望不要烂尾><

【提高男性的杏能力的4个小技巧[春游家族]】#姿势悄悄话##两性情感#

1、经常性的踮脚尖
经过研究发现，经常踮踮脚尖能促进小腿后肌肉收缩，加快全身血液循环，让下肢血液回流顺畅，海绵体能有足够血液供应，这样能延长丁丁勃起时间。尽量是排小便时踮脚尖，能使得排尿变得更加通畅，同时也能让盆底肌得到锻炼。

2、坚持做提肛运动
每天坚持做肛门提松和松弛动作，每次做50下，持续做10分钟。坚持做提肛运动能促进静脉血液回流，缓解前列腺程序，能吸收炎症因子，减轻前列腺疾病症状。[中国赞]

3、戒烟
吸烟会对血管内皮带来伤害，增加患上BQ功能障碍。只要及时戒烟，就能改善吸烟所引起的杏功能障碍。另外腹部脂肪会影响雄性激素分泌，降低男性杏欲望，因此应积极减肥，去掉腹部多余的脂肪。

4、调整好饮食
平时可以多吃深色蔬菜或水果，如此橄榄，葡萄或蓝莓等，其中含有的花青素，属于强抗氧化物质，有利于男性生殖健康。当体内缺乏碘和核酸时也会影响男性杏功能，降低其性欲。赶快收藏，改天试一试

今天依然是莫得感情的工具人，幸亏没有很多很急很忙的工作，让我有时间清理一下手头的工作，终于把手头堆积的工作清理了一大堆，感觉全身轻松多了。
提前5分钟下班，地铁里少很多人，糊里糊涂以为过站，结果发现没有，又重新进去坐。来到高铁站还有时间，忍不住去买了肯德基。没想到那么辣，辣死我也。
周四晚的高铁，真是太爽了。位置随便坐，不过坐了3个位置都有人，这运气没谁了。
回家好好休养，调整一下心态吧，感觉心很累。