开篇寄语：身体，随心绪而发生改变。
科学与技术研究发现，身体随心绪（心情、心境）而发生改变，谓之身心健康：心随境变，身由心转。心、足够坚定，身、就足够坚强。心有多大，世界就够多大。意志情绪决定精神力量，从而改变身体状态。这就是身体与心灵的内在关系：相行、相助、相辅、相成的身心健康之结构。
清静：是最佳的健康修行，养身业态。
我们经常能在网上看到：抑郁、悲伤、暴躁、生命隐形的三大杀手，乐观、清静、从容，生命健康的三大要素，等类似的文章。但是何以清静、、、？
环境是清静之源：
但凡环境清静的地方，都是人烟稀少的地区，大多景色秀美的风光，都在游人憾至的深处。一个人要想获得一段平静的时光与岁月，首先要给予自己一个清静的生态环境。 都说，宁静才能致远。心静，则心净。只有环境的幽静，方能陶冶心灵的清静。
实现梦想与希望的途径，相对的是必须要有勇气从改变做起？改变自己的生活方式，改变自己的生存环境。
没有清静的环境（远离尘世间的喧嚣），何以清静身心。离不开复杂的社会（摆脱欲望的诱惑），何谈生活的清静。放不下牵挂的烦扰（只因你困守自我），何能清静。离不开精神的困惑，思想的迷茫，解脱不了精神的负担、思想的禁锢，清静只能是梦幻。身在尘世中，怎能不染尘埃？身处物欲横流的嘈杂环境，耳听目染的都是攀比、欲望、贪婪、抱怨、不满的喧闹，洗不掉尘埃，摆脱不了束缚，就无以添加新智慧，享受平静而融入新生活。
静：是养身、健身之策。养身：重在养心，心有多清静，情就有多洒脱。
开篇寄语中已阐述：身体随心绪（心情、心境）而发生改变。
健康与惜命——在物质充盈、吃穿无虑的今天，最好的方式，不是吃喝，不是养身，而是调节控制情感与情绪，培植心态的清静与从容。修身——养心：修的就是精、气、神，是一种情感、情绪之精神状态。养的是健康、快乐、幸福的愉悦。源于心情、心境的体验与感觉。能够培植、修养它的唯有心田的韵律或境界。播种、耕耘、收获、、、
耐得了寂寞，守得住孤独，才能拥有清静的时光。
静能定神 心静：方可听到万物的声音。静能生慧，心静：才能看到事物的本质。大脑、心灵清静了，方能专注予神：聚精会神做功课，全力以赴创事业。才能心静如水，随遇而安、健身修行。心静如云，任其自然。心静如月，清静浩洁。如行云流水般洒脱，似平静悠闲之从容，这就是人生清静的最好境界。平静：是一种魅力，是一份修炼，也是静美的享受，令人向往的境界。
享受平静才能轻松，才会有精彩的生活：兰居幽谷，虽孤独亦流香。梅开偏隅，虽寂寞亦芬芳。 做种菜、养花之乐事，听鸟语、蛙鸣之欢歌，吻土地、花开之幽香，品优雅清静之生活。采菊东篱下，悠然见南山，半人半仙，悠哉乐哉，不亦说乎。
对于中老年人来说：静心、静气、静神，方能静养。因此，选择平静的环境，才能培植平静的心态，从而调整平静的生活。在平静的生态、平静的心灵、平静的生活里，享受和静养平静的美好的岁月。度过最纯真、最朴实的岁月时光。
才子佳人、高龄寿星，大多幽居在乡村、田野之中，与自然生态环境为伍，修炼生性与身心，享受清静无忧之静美，实现延年益寿之风骨。
愿你在无常的岁月中：任时光荏苒，心静从容，随云卷云舒，行之坦然。
科学与技术研究发现，身体随心绪（心情、心境）而发生改变，谓之身心健康：心随境变，身由心转。心、足够坚定，身、就足够坚强。心有多大，世界就够多大。意志情绪决定精神力量，从而改变身体状态。这就是身体与心灵的内在关系：相行、相助、相辅、相成的身心健康之结构。
清静：是最佳的健康修行，养身业态。
我们经常能在网上看到：抑郁、悲伤、暴躁、生命隐形的三大杀手，乐观、清静、从容，生命健康的三大要素，等类似的文章。但是何以清静、、、？
环境是清静之源：
但凡环境清静的地方，都是人烟稀少的地区，大多景色秀美的风光，都在游人憾至的深处。一个人要想获得一段平静的时光与岁月，首先要给予自己一个清静的生态环境。 都说，宁静才能致远。心静，则心净。只有环境的幽静，方能陶冶心灵的清静。
实现梦想与希望的途径，相对的是必须要有勇气从改变做起？改变自己的生活方式，改变自己的生存环境。
没有清静的环境（远离尘世间的喧嚣），何以清静身心。离不开复杂的社会（摆脱欲望的诱惑），何谈生活的清静。放不下牵挂的烦扰（只因你困守自我），何能清静。离不开精神的困惑，思想的迷茫，解脱不了精神的负担、思想的禁锢，清静只能是梦幻。身在尘世中，怎能不染尘埃？身处物欲横流的嘈杂环境，耳听目染的都是攀比、欲望、贪婪、抱怨、不满的喧闹，洗不掉尘埃，摆脱不了束缚，就无以添加新智慧，享受平静而融入新生活。
静：是养身、健身之策。养身：重在养心，心有多清静，情就有多洒脱。
开篇寄语中已阐述：身体随心绪（心情、心境）而发生改变。
健康与惜命——在物质充盈、吃穿无虑的今天，最好的方式，不是吃喝，不是养身，而是调节控制情感与情绪，培植心态的清静与从容。修身——养心：修的就是精、气、神，是一种情感、情绪之精神状态。养的是健康、快乐、幸福的愉悦。源于心情、心境的体验与感觉。能够培植、修养它的唯有心田的韵律或境界。播种、耕耘、收获、、、
耐得了寂寞，守得住孤独，才能拥有清静的时光。
静能定神 心静：方可听到万物的声音。静能生慧，心静：才能看到事物的本质。大脑、心灵清静了，方能专注予神：聚精会神做功课，全力以赴创事业。才能心静如水，随遇而安、健身修行。心静如云，任其自然。心静如月，清静浩洁。如行云流水般洒脱，似平静悠闲之从容，这就是人生清静的最好境界。平静：是一种魅力，是一份修炼，也是静美的享受，令人向往的境界。
享受平静才能轻松，才会有精彩的生活：兰居幽谷，虽孤独亦流香。梅开偏隅，虽寂寞亦芬芳。 做种菜、养花之乐事，听鸟语、蛙鸣之欢歌，吻土地、花开之幽香，品优雅清静之生活。采菊东篱下，悠然见南山，半人半仙，悠哉乐哉，不亦说乎。
对于中老年人来说：静心、静气、静神，方能静养。因此，选择平静的环境，才能培植平静的心态，从而调整平静的生活。在平静的生态、平静的心灵、平静的生活里，享受和静养平静的美好的岁月。度过最纯真、最朴实的岁月时光。
才子佳人、高龄寿星，大多幽居在乡村、田野之中，与自然生态环境为伍，修炼生性与身心，享受清静无忧之静美，实现延年益寿之风骨。
愿你在无常的岁月中：任时光荏苒，心静从容，随云卷云舒，行之坦然。
少有太陽的江南
今日終見瞬間陽光
老夫那叫一個開心
趕忙如夸父逐日
曬曬太陽 樂得不時
亦咧開嘴 曬曬牙齒
不然覺得自己都快長毛了
於夜吾繼續用文字表達
溫暖的心房
記錄那大雪紛飛中的
那些陽光般的時刻
煮半壺老茶 見雅室流香
一個人的孤獨不是與他人無話可說
而是與自己無言以對
生活中經歷點波折算什麼
那是變相的迎接快樂
一直相信一個內心溫暖的人
總不會輸給歲月
不管是繁華與落寞
皆將安守著內心的本分
亦會用心去承載著
那光陰的靜美與微溫... https://t.cn/RyhNCUb
今日終見瞬間陽光
老夫那叫一個開心
趕忙如夸父逐日
曬曬太陽 樂得不時
亦咧開嘴 曬曬牙齒
不然覺得自己都快長毛了
於夜吾繼續用文字表達
溫暖的心房
記錄那大雪紛飛中的
那些陽光般的時刻
煮半壺老茶 見雅室流香
一個人的孤獨不是與他人無話可說
而是與自己無言以對
生活中經歷點波折算什麼
那是變相的迎接快樂
一直相信一個內心溫暖的人
總不會輸給歲月
不管是繁華與落寞
皆將安守著內心的本分
亦會用心去承載著
那光陰的靜美與微溫... https://t.cn/RyhNCUb
#节目预告#
《书韵流香》：“我们活在世界上抱着一种荒谬的信念，以为我们自己就是生活的主人，人生在世就是为了享乐。这显然是荒谬的。”《复活》带你一个辗转交织的故事里，感受主人公因内心自责而“复活”后的改变。
《文锦书澜》：假若世界伊始便已是这般寂然，谁仍倔强地舞动着这世间的悲欢离合，饱经世态炎凉，在一次又一次的错身而过中演绎淡然？岁月苍苍，人海茫茫，与其原地等待不如努力寻求与更好的自己。《双九年华》带你重温已流逝的岁月中的那些点点滴滴。
《艺语韵诗》：“陆上的人喜欢寻根问底，虚度了大好光阴。冬天忧虑夏天的姗姗来迟，夏天则担心冬天的将至。所以他们追求一个遥不可及、四季如夏的地方。”《海上钢琴师》带你走进主人公恪守本心忠于自己的内心世界。
欢迎走进本期的文影流沙！
《书韵流香》：“我们活在世界上抱着一种荒谬的信念，以为我们自己就是生活的主人，人生在世就是为了享乐。这显然是荒谬的。”《复活》带你一个辗转交织的故事里，感受主人公因内心自责而“复活”后的改变。
《文锦书澜》：假若世界伊始便已是这般寂然，谁仍倔强地舞动着这世间的悲欢离合，饱经世态炎凉，在一次又一次的错身而过中演绎淡然？岁月苍苍，人海茫茫，与其原地等待不如努力寻求与更好的自己。《双九年华》带你重温已流逝的岁月中的那些点点滴滴。
《艺语韵诗》：“陆上的人喜欢寻根问底，虚度了大好光阴。冬天忧虑夏天的姗姗来迟，夏天则担心冬天的将至。所以他们追求一个遥不可及、四季如夏的地方。”《海上钢琴师》带你走进主人公恪守本心忠于自己的内心世界。
欢迎走进本期的文影流沙！
✋热门推荐