2021.11.31不知不觉我已经在自己的记录本上记录了第155天，微博打卡我不知道第几天，但是，我非常珍惜每一天，和自己度过的日子。不管它是好是坏状态是好是坏，于我而言，这些都是一些成长的痕迹，可能再去翻过头去看这些琐碎的日常，也会觉得那时候的自己很好吧。也是努力的生活着呢不管怎样，这些琐碎的日常造就了现在的我。他的好与不好都是我一点点，堆砌而成的。

贯穿大四下整个学期的两本书，在暑假将尽的时候终于终于看完了，可喜可贺，该挑挑下一本看什么了

第一本没记错中译名叫 三剑客泛舟记，内容如题，都是些很有意思的一些琐琐碎碎的事情（我最爱日常），就是英国的历史我不懂，书里讲到在哪里哪个国王干了些什么事都时候我就两眼一抹黑，英文感觉稍微有点难读，看了好久才适应，（最后比阅读器预计的阅读时长多了一个小时才看完

第二本是nonfiction，一个美国记者写的自己假扮精神病人亲历精神病院，暴露设施内非人道行为的故事，我应该是第一次看这种记者实录，大概是因为事情发生在异国他乡，没多少实感，就这么看过去了，不过这本书文字很好读，比前一本容易了不少

教学琐絮
恢复桩要领解析

一些人学这个、学那个修行都是嘴上、理上的功夫，而这个让你身体直接用，就是这样。

一些修行人在讲明心见性，道理都懂，为什么做不到呢？

因为他的生理结构没有变化，所以不可能做到。

立禅让你的生理和心理直接进入另一种状态，这就是果地。

长期处于这种状态的时候，你就能养护它，它听话你就慢慢培养它。

它在成长的时候你再激发它，让它成为一个整体，那你的身体不就变成一个觉悟的身体了吗？

身心不二的时候，你的心不就变成觉悟的心了吗？

（摘自《立禅法要》） https://t.cn/RyhJUYd