宝宝10个月时就可以安排上软烂的烩饭，有肉有菜有主食，营养和美味并存，做法也简单。

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胡萝卜鲜虾烩饭

香菇 胡萝卜 西兰花 香菇 虾肉 虾头

1、虾头和胡萝卜香菇炒香，加水放入虾肉煮开

2、加入煮好的米饭和焯水切碎的西兰花拌匀

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番茄肉末烩饭

去皮去籽番茄 土豆 洋葱 肉末

1、洋葱肉末炒香，加入番茄炒出汁，加水下入土豆煮至软烂

2、加入煮好的米饭拌匀。

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南瓜肉末烩饭

蒸熟的南瓜 洋葱 肉末 香菇 胡萝卜

1、除南瓜外所有配菜和肉炒熟，加水下入南瓜煮开

2、加入煮好的米饭拌匀

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西兰花鳕鱼烩饭

胡萝卜 鳕鱼 西兰花 洋葱 去皮碗豆

1、鳕鱼煎熟 盛出备用

2、胡萝卜洋葱碗豆炒出香味加水煮至软烂

3、放入鳕鱼、煮好的米饭和焯水切碎的西兰花拌匀

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牛油果滑蛋烩饭

胡萝卜 牛油果 洋葱 配方奶 鸡蛋1颗（或2颗蛋黄）

1、鸡蛋加配方奶搅匀，煎熟打碎备用。

2、胡萝卜洋葱翻炒，加入水和牛油果煮至软烂，加入煮好的米饭和蛋碎翻拌均匀。

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时蔬肉末烩饭

肉末 洋葱 包菜 香菇 胡萝卜 南瓜

1、下油翻炒肉末，加入所有配菜炒软，加水煮开。

2、加入煮好的米饭拌匀。

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米饭的软硬程度根据宝宝的接受程度调整

消化不好的宝宝食材可以切的细碎一些

早上用了最后一份干粉做了炒粉，放了干虾仁香菇爆香，胡萝卜丝莲花白丝和鸡丝炒香放干粉，快起锅时放一些些辣鲜露，小朋友吃得很满足然后滚去上班。十点多细细做了一锅红焖羊肉，配羊肉的胡萝卜甜糯入味，煮了一小把新疆拉面，好几朵菠菜衬着，碗底的一点醋和藤椒油，面上是几大块羊肉，美美吃了一碗，这样的美味当然要给老美同志送去一大碗。下午去散步，一直向东有个公园叫什么花影公园，这个季节一朵花也没见到，大片大片的草坪长着一种很有趣的草，看牌子叫马鞭草，黄黄的很干净纯粹，孩子和老人坐在草坪上晒太阳。

【番茄里脊香菇羹】番茄入滚水烫捞出去皮切片;猪里脊肉切细条加盐、料酒、少许清水和白胡椒粉抓匀，加入水淀粉上浆，淋少许[喵喵]香油封浆;香菇片煸香倒番茄片煸炒，出汁后加盐糖;倒清水煮沸放里脊肉;锅里略沸时转小火，慢慢淋入水淀粉，汤汁浓稠时慢慢淋入蛋液，呈蛋絮状，撒入白胡椒粉，淋香油关火盛出。