【便利老年人出行！[哈哈]#成都出租汽车约车服务电话开通试运行#】12月15日，由成都市交通运输局主导，成都城投集团所属成都城投能源集团承担建设运营的全国统一“95128”出租汽车约车服务电话即日起正式在成都开通试运行，面向我市老年朋友提供24小时巡游出租车电话召车服务。

成都城投能源集团相关负责人表示，欢迎成都市广大老年朋友拨打“95128”约车服务电话，体验便捷的打车服务并提出宝贵的意见。此外，我市部分网约车平台公司也已推出“一键叫车”服务APP，帮助老年人便捷使用网约车出行。（锦观新闻）

#时令养生#【大雪节气，御寒滋补】大雪节气，天气愈加寒冷。中医学认为肾与冬季相应，老年人因肾气虚弱，出现夜尿频多和腰痛等症状。此时要加强腰部保暖、防止受寒，可多食用茯苓、韭菜等补益肾气的食物。下面推荐三个时令食谱：
1.黄精炖猪手
功效：黄精，花生起滋补之效。猪蹄可养精血、补血脉、强身健体。
2.大枣芡实饭
功效：芡实可固肾涩精、补脾止泻，大枣含丰富的维生素C和铁，可补血抗氧化，提高人体免疫功能。
3.蒜叶炒肉丝
功效：白菜消食养胃，其大量的膳食纤维，有利于肠道蠕动。大蒜叶有降血糖、防治心血管疾病、防癌抗癌等作用。

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#用药指南#

老年患者长期服药需要进行肾功能监测

近年来，老年人高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患病率逐年攀升，在慢性疾病基础上如合并肾脏疾病还会使得老年患者死亡风险倍增。其实，部分抗菌药物以及速效感冒药、止痛片等非类固醇类药物对老年人的肾脏有很大的损害作用。因此，老人切忌随意服药，若需长期服药，需定期监测肾功能。

用药前检查肾功能和尿常规。血中尿素氮和肌酐值的上升通常初始时没有任何症状出现，建议老年人每年的常规体检中应当加入血尿素氮和肌酐检查

同类药物尽量选择毒性小的。老年人不要盲目迷信药物，特别是中药，所谓“神医”开出的偏方、土方更是不靠谱。是药三分毒，任何药物都可能对肾脏造成损害，中药也不能避免

肾功能有变化时应及时调整剂量，服药期间勤喝水，密切观察肾功能