我的/日常。

买了花，收到中古花盘，昨晚卤了牛腱肉，中午做了一碗牛肉面吃得很满足，自己卤牛肉大口吃起来真爽，在小红书上get到简单好吃的方子分享给你们，方子来自ivy酱。

材料：牛肉、姜、大葱、料酒、生抽、老抽、桂皮、八角、干辣椒、糖。
1.牛肉洗净、切大块，冷水下锅、加葱段、姜片，大火煮开，捞出洗净浮沫

2.洗净的牛肉放进锅里，加没过肉的表面的热水，加葱、姜、料酒，大火煮开转小火炖一小时至筷子可插进肉里

3.加生抽两勺，老抽四勺、桂皮一片、八角两颗，干辣椒五个，继续煮半小时后收汤汁，但不要太干。

4.加姜片、葱段、两勺糖，煮十分钟左右，期间可以手动把汤汁淋在肉上。

所有调料的量可由各人喜好酌情增减，我觉得酱油有点多了，可以先减少点用量，我放冰箱冷藏了一夜，更加入味，天冷吃好肉，没事卤点肉哈哈。

这几天有点懒懒的不想拍照，但拿起相机就知道，还是有劲儿去折腾生活的，我想这大概就是记录的意义吧。

今天起床感觉懒懒的一点也不想运动，挣扎了一会儿还是起来了。也不强求一定要做多少组运动，一定要运动够多少时间，就简单的舒缓一下就好。运动着一会儿，竟然疲乏的感觉没有了。运动健身不一定要像打卡一样，不喜欢的就停一下，以自己喜欢的方式，不要说坚持，一提坚持就像苦行僧一样，让人不得劲。

运动打卡第五天
林芊羽瘦大腿+腿部拉伸

2021/12/12 周日 小雨

昨晚往藤椅里一靠就睡到快十一点，爪机还在手边，一堆信息也顾不上回。

早上被新认得的某个小朋友的语音通话请求吵醒，想也不想挂断了两次。然后，对方说我“不是好人“，直接把我拉黑了，哭笑不得。也难怪，昨晚人家勉为其难唱了”好久没有你的信，好久没有人陪我谈心。。。“发过来，只因为之前我奇怪他作为粉丝怎么不唱爱豆的歌。昨天那家伙就让我要早中晚向他请示，我问他”疯了么“，这就把我当成他的私有财产了？啥世道。

又可以剁手了。瞄准了《红书》，本来还在犹豫，昨天的沙盘课上发现和荣格的关联是绕不过去的，也感觉到很熟悉的人本环境。昨天她们留了离男神最近的位置给我，我也欣然接受了。我在听课时看男神的后脑勺，居然头发清爽了，还有梳过的痕迹，没有很油和头屑。可惜没有带录音笔，来不及记下那么多我喜欢的内容。

昨天用了莲送我的粉色桃花签字笔。

昨天懒兔等我一起去午饭，到了楼下我去洗手间他也表示等我。我感觉他是不是想和我聊聊，但一直没机会，午饭人太多和另两位女同学拼了桌子。

我和懒兔的团体沙盘创作无意间呈对角线分布，都在沙盘的一角。下课后，我们并排坐在教室里（今天的椅子围成一个圈），远远的看别的同学继续玩她们的沙盘。我问他：“你最近好吗？“他回答：”还算好吧。“说完他也觉得为什么多了一个字，我说这个字里有东西，这时男神在我们后边对我们说他先走了。然后，懒兔赶时间也先走了。

余下的时间我和月亮、学霸玩了一次沙盘，我和学霸的创作想法接近，早上就已经是了。我想选的一个牙形印第安图腾柱似的沙具居然是男神带来的。课间，沙盘空了，我在沙盘一角埋了海豚、鲨鱼、马林鱼还有章鱼在沙里，只露出背鳍和一部分触手，边上插上一小丛海藻并在沙上画上波浪纹。懒兔在一边观看了全过程，男神也瞟见了，但没说什么。

今天昏头昏脑的，幸好没去兰那边。想想也是有段时间没见到她了，虽说同城，却也不容易见。疫情期间，还是能不跑就不跑了，想见面的心终于被某种东西打败。

一天懒懒的，啥事也不想干，听听歌就天黑了。好像那个“滞”字还没结束。英语落课太多，已经不去想这事了。就废一下吧，希望明天能好一些。

深夜洗衣服。

晚安，世界。