生娃后第二次体重下130[二哈]高兴一天了。第一次是两年前跟贺哥闹气,一礼拜没好好吃饭,体重掉到128,和好了立马上去了[允悲]这次减肥起因10月某天睡前上称146+已经能预感再吃两天体重直逼150啊。之后的一个礼拜,把想吃的都吃了吃,专心减肥。哈哈哈哈哈特殊收获就是真省油啊,原来一天四趟,一月两箱油,现在一天两趟,中午去哪都溜达着,可能省才是我坚持下去的动力。朋友圈不好意思发,大圆脸好久没自拍,再瘦一点争取早日换头像。
#减肥日常#
减肥第4天:记录1日常目标:55
初始体重:61.9斤今晨体重:57.95
全天食谱:
早餐:鸡蛋2个,蒸南瓜,蒸山药,黑咖啡☕️
午餐:煮牛肉,香菇白菜,饺子6个
晚餐:几口丝瓜鸡蛋
饮水:2000毫升➕
运动:私教课一小时,爬楼25分钟,爬坡15分钟热身的,
加餐:中饭前好饿,吃了蓝莓一小盒,巴西松子一袋,接儿子放心时又吃了一个王林苹果[衰]
早上六点起床跑步,下楼才知道下雨。不想淋雨就回家包了点饺子给儿子早饭吃,煮银耳梨甜汤。给自己做个面膜,时间充足的感觉真好。可是中午头疼,睡了会去健身房还是状态不好。力量太差,硬拉60就不行了[二哈]
努力专心减肥!
减肥第4天:记录1日常目标:55
初始体重:61.9斤今晨体重:57.95
全天食谱:
早餐:鸡蛋2个,蒸南瓜,蒸山药,黑咖啡☕️
午餐:煮牛肉,香菇白菜,饺子6个
晚餐:几口丝瓜鸡蛋
饮水:2000毫升➕
运动:私教课一小时,爬楼25分钟,爬坡15分钟热身的,
加餐:中饭前好饿,吃了蓝莓一小盒,巴西松子一袋,接儿子放心时又吃了一个王林苹果[衰]
早上六点起床跑步,下楼才知道下雨。不想淋雨就回家包了点饺子给儿子早饭吃,煮银耳梨甜汤。给自己做个面膜,时间充足的感觉真好。可是中午头疼,睡了会去健身房还是状态不好。力量太差,硬拉60就不行了[二哈]
努力专心减肥!
愿所得皆所期,所失亦无碍,所求皆如愿,所行化坦途。
不想自己长一斤肉,吃的不多怎么长肉这么快呢?不想长肉……专心减肥
要去支公司啦,有些害怕。最近的梦都不好,感觉也不好。
二十几部电影的唯一收获就是,欧美电影不适合我。我居然觉得灭霸很有道理,我愿意被打个响指消失掉。作为一个脸盲,分不清楚有些角色,也领会不到幽默在哪。
依然觉得了无生趣的一天……
不想自己长一斤肉,吃的不多怎么长肉这么快呢?不想长肉……专心减肥
要去支公司啦,有些害怕。最近的梦都不好,感觉也不好。
二十几部电影的唯一收获就是,欧美电影不适合我。我居然觉得灭霸很有道理,我愿意被打个响指消失掉。作为一个脸盲,分不清楚有些角色,也领会不到幽默在哪。
依然觉得了无生趣的一天……
✋热门推荐