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#2021影像记录#
VIII. The Science of Well-Being | Laurie Santos | Yale University

❶ "You actually want stuff that goes away." (4.3)

❷ 投资经历而非物质：切断适应性，适于分享，减少比较。(4.3)

❸ 24 character strengths，感觉以后写文有用，可以搞个反向合集什么的。(5.2, P1)

❹ Flow（心流）(5.2, P2)

❺ WOOP
W - Wish (feasible)
O - Outcome (imagine)
O - Obstacle (IN you)
P - Plan (if-then)
(6.3)

发新歌啦。
希望大家在面对逆境时候都能够勇敢无畏。
把不好的感觉当做自己的猎场。

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从昨天傍晚开始，选beat写词编曲编flow和声制作录制，断断续续完成历时七个小时。
用手机在宿舍录的音，所以品质有点粗糙但是结构完整了。
很久没有rap了，做一下康复训练希望能很快找回感觉。
感谢朋友们的期待和建议意见，春节前会有更多更好的新歌写出来的。
爱你们。