#健康小贴士##山东中医药大学#
“肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙。肝苦急，急食甘以缓之。”
春已至，你养肝了吗
多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但多饮则会伤肝。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，所以要学会制怒。
服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
少吃酸味食物
食酸过多容易引起生发功能不好，特别是对肝火旺的人不好，任何饮食都要讲究对症、适量。
“肝主春，足厥阴少阳主治，其日甲乙。肝苦急，急食甘以缓之。”
春已至，你养肝了吗
多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但多饮则会伤肝。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，所以要学会制怒。
服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
少吃酸味食物
食酸过多容易引起生发功能不好，特别是对肝火旺的人不好，任何饮食都要讲究对症、适量。
曬祝福（內容我可琢磨著寫呢！） 來曬個祝福關心網上的好友們：
透過風穿過雨將我最真縶的祝褔傳給你們~~~~~~~
天氣多變，溫差異數大，多喝水、多休息，注意保暖。
疫情還未趨緩，不可鬆懈，出門在外，勤洗手帶口罩，注意環境和衛生，身處家中亦如是。
祈願好友們 喜樂安康
鬆鬆美齡來自微風的祝福 https://t.cn/A6qvJayv
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#探寻养生生活 同仁关注健康# 早春时节，气温变化大，人体有时不能完全适应，在病毒和细菌滋生繁殖的活跃期，很容易患上流感。在感冒初期注意多喝水、多休息，绝大部分人就能缓过来。如果感冒发展得很厉害，有可能发展为流脑、肺炎等严重症状，严重者更可危及生命，千万不要“小病酿大害”。链接：https://t.cn/A6w9bjXU
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