微博更新一下
前几天中午不想吃饭
孙先生说：媳妇儿，咱们吃点水果，想吃什么水果
我说：提子，芒果，草莓，蓝莓[害羞]
下午除了草莓，都到我碗里来了[馋嘴]
草莓我也没当回事儿
结果孙先生悄默声的，定了一箱子丹东草莓
后来告诉我，五十块一斤，还买了五斤[允悲]
我说那赶紧退了，孙先生说不退，就是让你吃的
昨天晚上收到草莓了
草莓无比的甜，包含孙先生满满心意的草莓[爱你]#宝宝的少女心# https://t.cn/RxmhQma
前几天中午不想吃饭
孙先生说：媳妇儿，咱们吃点水果，想吃什么水果
我说：提子，芒果，草莓，蓝莓[害羞]
下午除了草莓，都到我碗里来了[馋嘴]
草莓我也没当回事儿
结果孙先生悄默声的，定了一箱子丹东草莓
后来告诉我，五十块一斤，还买了五斤[允悲]
我说那赶紧退了，孙先生说不退，就是让你吃的
昨天晚上收到草莓了
草莓无比的甜，包含孙先生满满心意的草莓[爱你]#宝宝的少女心# https://t.cn/RxmhQma
5:00起床，5:25下楼去跑步♀️，6.66公里48分钟，零下一度，加件皮肤衣。
晚餐：油菜、儿菜鸡蛋、羊骨萝卜汤、黄瓜、提子、梨、橙、芒果、猕猴桃
今天减肥第三天：吃了橙•点点羊肉萝卜•四个小笼包•梨•葡萄•花生——今天吃得有点多。减肥效果不错，明天争取禁食一天？
红彤彤的股市，虽然没有涨停板，但整体涨幅不错，把上午涨得最好的航空和涨得最差的通讯，下午一开盘挂单卖掉，买了无人驾驶概念的汽车股。AI、VR、RPA概念股明天清仓。就是这么随意
～晚安
晚餐：油菜、儿菜鸡蛋、羊骨萝卜汤、黄瓜、提子、梨、橙、芒果、猕猴桃
今天减肥第三天：吃了橙•点点羊肉萝卜•四个小笼包•梨•葡萄•花生——今天吃得有点多。减肥效果不错，明天争取禁食一天？
红彤彤的股市，虽然没有涨停板，但整体涨幅不错，把上午涨得最好的航空和涨得最差的通讯，下午一开盘挂单卖掉，买了无人驾驶概念的汽车股。AI、VR、RPA概念股明天清仓。就是这么随意
～晚安
♥养森提醒您：
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
✋热门推荐