失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。（如果没有效果尽早就医）#失眠[超话]# #沈阳[超话]#
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喜欢一句话，自己不愿意做的事就不做。
想地里干活了，扛上工具就走。不想去了，就和村里晒太阳的人们天南海北瞎聊天。
不想出去聊天了，在家独饮，也是乐趣。
知道世上有不公平的事，发点谬论，是我的自由和权力。心里的事吐出来，心情舒畅。
山村野夫，糊涂潇洒，忧愁快乐集一身，愚也！ https://t.cn/RJAbRrL
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forest都下雪了❄️ 天气真的越来越冷了/穿了一身蓝 天蓝色真的是好治愈的颜色哦 好喜欢 看着就心情舒畅/吃炸鸡的时候真的好开心/福鼎肉片yyds！真的太太太太太好吃了/一边是妹妹的人生建议人 一边也需要别人的安慰呜呜呜 我好爱我的姐妹 真的是目前我这辈子交到的最好的朋友了 我以后一定要对她好！/剩下的日子也要加油啊 大学前三年都没有大四这三个月努力 希望结果可以对得起自己的付出[泪]
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