“不要试着控制和改变每件事，可能有些事你要学着接受并充分利用。例如，可能你在工作中表现得并不完美，但是你可以学着赞赏你所能做到的。不要因为有问题或者把问题搞糟就责备自己，我们这样开头——‘我接受我有问题，例如我接受自己的抑郁，现在我会试着寻找问题的解决办法。’”——Robert L.Leahy《认知治疗技术》
#书摘#

成长型思维，指的是“人的能力、智力等是变化的，可以拓展的。 
而对于父母来说，拥有成长型思维，则意味着心态更为开放乐观，能够不断自我提升，当面对育儿难题时，乐于主动从自身出发，积极反思、寻找解决方案。 
事实上，养育之路，正是父母不断审视和修正自我的过程。唯有告别固定思维模式，做成长型家长，才能最终与孩子共同进步、共同成长。 

年末了总爱回忆，想起之前做的一个小专栏，名字叫「人生100问」。
每个年龄段，我们都有许多困惑，大到理想与现实的冲突，小到每天的鸡毛蒜皮。这些难以找到答案的烦恼，总需要一个宣泄口来释放情感。
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比起寻找一个确切的解决方案，发现更多与自己有相同烦恼的朋友，相互疗愈，才是多数人寻求的重点。
有人倾听，有人共鸣。
在看似无解的生活中寻找方向，或许这才是生活的真谛。
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很多20岁时想不通的问题，在30岁都找到了答案：
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Q：完美的爱情是怎样的？
A：允许不完美的存在，两个人共同成长而非彼此消耗，在一起时舒服快乐，有独立的生活空间也能相互信任。
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Q：为什么总是找不到合适的另一半？
A：具体的目的性比虚无缥缈的感觉更重要。想要谈恋爱，找自己喜欢且在一起开心快乐的人就行；想要长期稳定甚至进入婚姻，教育背景、成长环境、思维认知缺一不可。
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Q：30岁一定要结婚生子么？
A：20岁时觉得30很远，那时一定所有事都尘埃落定了，到了30岁才发现每朵花都自己的花期，每个人有自己的步调，结婚与否，生子与否，凡事只有想与不想，没有应该与不应该。

Q：工作令我不开心，是不是应该换份工作？
A：工作的基础是解决经济问题，获得职业提升，开心不是必需品。我们被支付的工资，有一部分是“委屈费”，无法所有事情都按自己想法转时，让渡一部分情绪价值是合理的。
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Q：为什么学生思维不再适用了？
A：学生世界，凡事都有正确答案，做事要做知识范围内的事，不会的东西就是不会；而成年人世界里并非事事有标准答案，更多的是利益权衡，机会不会等准备好了才有，比起说我不会，一边做一边学起来。
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Q：要怎么做才能和同龄人拉开距离？
A：“不要让孩子输在起跑线”，“帮你拉开与同龄人的距离”，与其一辈子都要和别人比较，不如清楚的知道自己想过什么样的生活，目标笃定的去过生活。
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Q：生活现状为什么和我的预期有很大出入？
A：能力和野心不对等，付出的努力和想象中付出的努力不匹配。工作也好，生活也罢，除了专业能力，人情世故、看准风口、一点点运气，都很重要。
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诸如此类，还有许多。
更新了后台收到的第一版私信，聊天继续。
留下你的人生疑惑，让我们成为彼此的答案❤️

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