【吃姜不能忽略的5大问题】
①不要去皮。
②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。
③并非多多益善：天热时不宜多吃。
④某些疾病不适宜食用：
凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。
⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。
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③并非多多益善：天热时不宜多吃。
④某些疾病不适宜食用：
凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。
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【零食时间】如果你有点“馋”，那么请选择在午餐后3小时的“不胖时间”吃一点小点心。午饭后3小时的时间段吃零食，比较不容易囤积脂肪，当然，低卡零食对于正在减肥的你是最佳选择!那么可以吃什么呢?不要吸收快速的白糖，可以选择生姜红茶、豆浆、低脂酸奶、蒟蒻、水果、适量的坚果等零食。#再冷也要运动#
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