营养学家Lori Shemek，博士——乳清蛋白可以帮助预防与年龄相关的肌肉质量损失——它从 28 岁左右开始——在 40 岁之后很显著。而且它的作用不仅仅是锻炼肌肉。它还提供快速持久的能量，有助于抑制食欲并控制血糖。
肌肉流失不仅带来加速衰老，也带来骨密度流失，更导致代谢水平降低，为血脂血糖血压的控制进一步造成更大的压力。

Xbox 独占游戏进军 iPhone ？微软与苹果合作共赢

据 The Verge 披露的微软和苹果高管之间的电子邮件显示，微软同意了苹果对于系统运行方式的诸多要求，尤其是必须在 App Store 上架接受监管以及内购抽成，同意将 Xbox 游戏引入苹果平台。
微软告知苹果，将在 iPhone 上推出 Xbox 专属 AAA 级游戏，这些游戏将在 Xbox Cloud Gaming 平台上运行。这意味着如果他们达成协议，iPhone 用户就可以在自己的移动设备上玩高端 Xbox 游戏了。
据称，苹果希望微软将每款游戏单独提交到 App Store，由他们进行监督审核，而不是在一个包罗万象的云游戏平台上提供游戏。微软最初这样做持保留意见，因为工作负载将创建和消极的客户体验，但现在已经同意，他们可以向苹果 App Store 提交每个游戏，同时链接到它们的目录应用程序。
微软业务开发主管 Lori Wright 向苹果 App Store 团队表示，iPhone 上的 Xbox 游戏“对 iOS 用户来说是一个令人兴奋的机会”。
尽管微软和苹果的谈判接近达成协议，但最终还是失败了，Xbox Cloud Gaming 并没有作为独立应用在 App Store 上发布，而是一个无需遵守 App Store 规则的网页平台。
微软告诉 The Verge 网站，微软想要一个单一的流媒体技术应用来支持它的单个游戏应用，但苹果想要每个游戏都包含一个完整的流媒体堆栈。#iPhone[超话]##微软[超话]##游戏[超话]##Xbox[超话]##智能手机[超话]#

Fox News "The Ingraham Angle": 芝加哥犯罪猖獗，不少商户都经历了店内的打砸抢。

在被问到如何保护商户时，市长Lori Lightfoot说：我对他们（商家）非常失望，因为他们不肯在安全上做太多工作，比如雇佣保安，晚上把他们柜台里的商品锁好，把高端包包用链子锁起来。这些商户需要行动起来了。

Laura Ingraham: 这些商户应该再找个人来管理他们的城市了。 https://t.cn/R2WxOwH