分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

#旭日东升起[超话]#刚刚在看人类的进化，人到底是怎么来的[疑问][疑问]
有个评论是这样的：达尔文的进化论完全违背基因学，众所周知，人就是人，鸟就是鸟，人不可能变成鸟，鸟也不可能变成人，所以最后的结论就是，达尔文是个鸟人[捂脸][捂脸]
如果你笑了，记得点赞！新的一周愿你有个好心情[太阳][太阳]

送给所有睡不着的人
有人说，睡个好觉似乎成了一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；不是不累，是有太多的“心累”。如果你也时常在夜里失眠，那么这四句话送给你，愿你今晚好梦。

1

第一句，放开执念，才是最好的成全。

总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。

有人说，时间是治愈一切的良药。其实，时间不是“药”，但“药”却藏在时间里。也许某天早晨当你醒来，那颗固执的心终于决定朝前走了，此时回望你会发现，曾经那些或温暖或痛苦的日子，都成了生命里的一块跳板，帮你成为了更强大的自己。

2

第二句，只要你不认输，生活就没办法撂倒你。

成年人的世界里，没有谁的生活是轻松的。孩子的学费、父母的赡养、家庭的开支、人情的往来……但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。

也许是一家人围在一起，吃着一锅热乎的饭；也许是人到中年，还有人让你喊一声爸妈……生活虽然偶有难关，但不论走到哪里，都请告诉自己再坚持一下。就像经历了冬的寒冷就会有春的生机，只要脚踏实地地努力、一点一滴地积累，生活自会给你想要的回馈。

3

第三句，每个人都是一颗独一无二的星星。

听过这样一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。于是，许多人开始有了容貌和身材焦虑。

但美的标准并不单一。所谓“长相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举手投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。正如有句话所说，“你的脸，不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求着的人生。”一个热爱生活、喜欢读书、经常运动的人，灵魂和容颜都会优雅起来。

4

第四句，你的心态，决定你的状态。

看过一则新闻。一位96岁的奶奶在路边卖菜馍，有人问她，这么大年龄怎么还出来摆摊？她说：“一天到晚吃饱坐饿、打牌打麻将，我觉得那不是个事儿，对自己身体不好，对下一代的影响也不好。”谈到自己快乐的原因，奶奶说：“不高兴的事还是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。”

一个人有什么样的心态，就决定了他会过什么样的生活。心态好，即使暂时身处逆境，日子照样过得有希望。很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下；很多夜里的辗转反侧，不过是自己没想通。

无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。明天，又是崭新的一天。

晚安！好梦！

来源：一星期一本书（ID：yer808）| 作者：一本叔 | 主播：赵文龙

责任编辑：吴玥