张悟本宣称“最好的医生就是自己，最好的医院就是厨房，最好的药物就是食物。”马玉平说：“这话没有毛病”。
张悟本又说：“把吃出来的病，在吃回去”。
马玉平说：这些思路都是对的。但是，因为张悟本不懂阴阳，所以，步步错。要是懂得阴阳，就会建议人们多吃热性食物，保护人体阳气，补充人体阳气，而不是吃寒凉性食物损害人体的阳气。把饭要煮的熟透了吃，这样就不消耗胃动力（胃阳），给身体补充热量，即可以帮助身体消化吸收，又可以祛除寒湿，又疏通瘀堵。
不懂阴阳，治病、养生都无从下手，因为看不懂身体到底是阳虚？阴虚？所以，抬手即错，则步步错。
但是，请务必记住祛除寒邪唯有用大辛大热的方法可以化解冰冻；祛除瘀堵唯有用活血化瘀的方法，唯有用祛痰的方法，这样人体则全身畅通无阻，何来疾病侵扰？
马玉平熟读古中医经典，识得阴阳之性。把饭煮的熟透了吃，少消耗胃动力（胃阳）。用正确的方法吃饭，即可以做到保护人体的阳气，又可以养护身体的阳气。
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