减肥结束以后首先就应该吃一些容易消化以及清淡的食物，由于减肥期间饮食都比较清淡，以流质食物以及半流质食物为主，肠胃已经变得很敏感，如果这个时候吃大鱼大肉就会引起不舒服的症状出现，会有消化不良胃痛的情况发生，所以应该慢慢来，多吃容易消化清淡的食物。减肥以后还应该以流质的主食为主，然后慢慢的再添加一些固体食物，刚开始的时候不要直接吃白米饭，最好能够先喝一些米粥，等到肠胃适应一段时间再吃比较软的米饭，或者吃一些面条，慢慢的就能够恢复到正常的饮食。减肥完以后饮食量也应该从少到多慢慢的增加，这个时候肯定会非常想吃东西，但为了自己的身材以及健康，最好还是控制一下，刚开始的时候最好能够吃四分饱到5分饱左右，大概经过一个礼拜的调节就能够恢复正常的饮食量#减肥糖果##运动就是坚持##瘦身##玩出我的young#

朴塑® 一周已减.斤
吃过其他减肥产品的人更珍惜朴塑的好 像张群说的 之前吃别的产品都要节食少吃 哪像朴塑 随便吃… 而且过节同事送月饼送奶茶她都拒绝了 知道减肥不能吃这些高糖的 特别理智。

毕竟咱们朴塑减肥平时吃的大鱼大肉已经很幸福了！不要让几口奶茶月饼影响我们变美 这个顾客就是心里很有“逼数”的类型！！希望大家都能客观看待减肥这件事 产品的确很好 但不是神药 看图6 她每天吃的都很爽很饱 还要啥自行车啊？

一周瘦7.4斤 马上完成第一个10斤 你对减肥抱着什么样的态度 它就会用对应的数据回报你 无数减肥老手的最后选择都是朴塑 so 别踩雷直接找我减肥就对了！！#朴塑咖啡# https://t.cn/Ryh0DS7

就在刚刚

万幸万幸看了眼鱼缸，大鱼脸已经由青黑色变成了青绿色，上一秒还纳闷怎么突然变颜色了，赶紧反应过来应该是缺氧了，看到无氧气泡查看并重新连接好过滤泵。如果晚上早早休息，如果没看到这一幕，又会浪费几条生命，痛。

观察了一会又活蹦乱跳才安下心来，随手拍一张鱼儿都是恐惧委屈的模样，实属心疼