人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，乐观，阳光。幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。女生头像高冷 异地恋每日手绘插画情侣头像

#健康过冬指南# #营养知多少#
用积极乐观的心态修复、提升免疫力
心态积极乐观的人，往往情绪都比较稳定，也会选择健康的生活方式，用正确的方法缓解生活和工作中的压力。研究表明，免疫系统会受到思想和情绪的暗示，在良性情绪的刺激下，免疫系统始终处于良好的状态，有助于抵御病毒和细菌侵袭。那应该如何培养积极乐观的心态呢？

对一些人或事没必要总是抱怨或心生怨恨，多站在对方角度想一想，也许心里就会好很多；对日常工作、生活中的无关不生怨气、 原则的小问题没必要生闲气，一笑了之即可；对令自己不高兴闲气、闷气 的事情更没必要生闷气，及时说出来，事情解决了、说开了，心里也就痛快了。心中没有“三气”，心态自然豁达、开朗。

在处理家庭问题、生活琐事以及为人处世上，多一点“糊难得糊涂 涂”，少一点执拗，不要在小事上斤斤计较，以免让自己情绪波动，身心疲惫，这样我们才能保持心境平和、放松。

豁达地面对人生的得失，养成从容不迫的生活态度，工作知足常乐 认真、上进，生活上不攀比，自己认为可以了便知足，这样才能提升幸福感，保持稳定的情绪，提升免疫力。

当感觉心情烦闷、焦虑、压抑时，可以到户外散步，或利到大自然中去用节假日到风景名胜区去旅游散心、爬山登高，欣赏一下大自然的美景，心情自然开朗，从而使免疫系统得到修复。

一些退休的老年人，突然闲下来，无所事事，容易情绪失衡，所以培养自己的兴趣爱好很有必要，如养花、喂鸟、垂钓、学培养兴趣爱好书法、听音乐、绘画、唱歌等。这样既可以转移注意力，排遣不良情绪，又可以陶冶性情，使自己精神愉快，保持良好的心态，让免疫系统健康运转。

人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。让自己心情更平和一点，更豁达一点，对身边的过错淡然，让自己更宽容一点，乐观，阳光。幸福不是得到的多，而是要求的少，计较的少。女生头像高冷 异地恋每日手绘插画情侣头像