《假如我又遇见了你》
假如我又遇见了你
谁会念一句“余生不分离”
情不再躲入风里
我不会把你藏在梦里
不只是让你一直住在心里
也希望全世界不再下雨
我就不会那么想你

假如我又遇见了你
我以一片蔚蓝的天空
让云儿寄出这温柔
想念为诗 心跳为字
你如春与秋
我如山川与河流
伴着阳光与远方奔向自由
一起温暖为向

假如我又遇见了你
青鸟与诗
天气和你在我的怀里
说那些想要的心安
温暖的曾经
说不清的遇见
不再的朝朝暮暮
假如我又遇见了你

微笑般惊喜
“别来无恙”
假如我又遇见了你
依旧会这样爱你

老中医:什么是阳气?为什么要补阳气?怎样补阳气?

首先我们应先知道何为气?气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气。

一、阳气释义

在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云:有形之躯壳,皆是一团死机,全赖这一团真气运用于中,而死机遂成生机;人身立命就是一个火字,真气命根也,火种也,人活一口气,即此真气也。

阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元气,常说的元气大伤,即是伤了阳气。《黄帝内经》中讲阳化气,阴成形。阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。《黄帝内经·素问》里说:阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。所以,养护阳气是养生治病之本。

人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化。阳强则寿,阳衰则夭,所以,阳气决定生长。阳气,就功能与形态来说,阳气指功能;就脏腑机能来说,指六腑之气;就营卫之气来说,指卫气;就运动的方向和性质来说,则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。阳气者,精则养神,柔则养筋。

二、人体健康的三阳开泰
三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短,往后白昼渐长,故认为冬至是一阳生,十二月是二阳生,正月则是三阳开泰。三阳表示阴气渐去阳气始生,冬去春来,万物复苏。开泰则表示吉祥亨通,有好运即将降临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程,将其称为人体健康的三阳开泰,即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。

1
动则升阳
三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言:动摇则谷气消,血脉流通,病不得生,人只要动一动,摇一摇,那么就气血流通,百病不生了。学五禽戏的人都知道这句话,却不知道这句话的真正含义。动摇正是对动则升阳最好的诠释。

现代社会是以脑力劳动为主体的,人们大多动摇的是精神,不动的是身体。上班时坐在办公室里,出门就坐车,回家又坐在沙发上看半宿电视,一天绝大多数时间都是坐着的,不动则阳气不得升发,气血都瘀滞了,长此以往身体怎能不病呢?动摇精神损耗的是我们的阳气,动摇身体则能升发阳气,所以要想身体健康,就一定得先让身体动起来。

中医有一句话:阳光普照,阴霾自散。如果你体内阳气严重的不足,阴气过盛,可以选择晒背、扭腰、拉筋、撞墙、禅跑、拍打等功法。

2
善能升阳
道家经典《太上感应篇》中对善作了三个定义:第一是语善;第二是视善,第三是行善。语善就是要求我们说一些鼓励人、激励人、柔和的话,比如说这个孩子今年考试成绩不理想,没考好孩子也不高兴,如果是会教育孩子的家长,他一定不会去埋怨孩子,而是用激励、鼓励的方式,让孩子的信心建立起来,聪明的小孩都是夸大的,这样孩子才会越来越聪明。

事实上,现实中很多有成就的人,大都是在父母和亲朋好友的夸奖中长大的,在这种肯定的阳性语言激励下,人的阳气就会持续得到升发,身心都会得到平衡的发展。古人讲,良言一句三冬暖,讲的就是语善升阳的道理。

视善,就是要让眼睛经常去看美好的事物。风景秀丽的名山大川,是天地间的大美,所以久居尘世的人要经常出去看看,以此养目调心。亲近大自然的过程,也是与天地交换能量,升发阳气的过程。

说到视善,德国有一位科学家做了一个实验,结果证明男人看漂亮女人,如果每天看上5分钟,可以延长10年的寿命,女人看帅哥也可以延长寿命。所以,逛街时看看过往的美女、帅哥,养养眼,我想,这也是一种视善吧。

眼睛是心灵的窗口,眼睛所见之物反过来也会影响心灵,生活中不要总看到社会、人生的阴暗面,凡事要多看阳光的、积极的一面。如此,不用刻意追求,也能做到随处视善了。

那什么是行善呢?在日常生活当中,也能看到很多这方面的例子。比如一个人用车拉着一车煤或者其他货物,爬高坡时上不去了,这时你帮他推一把,过了这个坡以后,拉车的人会回头道一声谢谢。这个时候你心里是什么感觉呢?一定会感觉到暖暖的,这种暖就是阳气升发的表现。日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。

《礼记·礼运篇》曰:大道之行也,天下为公,不管是语善、视善还是行善,都是在讲做人做事要去掉私欲,内心光明磊落,多为他人着想,那种累在身暖在心的感受,也是能延年祛病的。

夏如生花,盈香满怀

六月,踏过夏天的门槛,跌入花的海洋,扑面而来沁人心扉花的芬芳,让你感觉到了这个世界的馨香。

走出宅院,穿越喧嚣的城市,柔柔的夏风在空中飘过,柳叶裹着浓情的风缠绵春日,花的娇艳和蝴蝶的亲昵,为我们编织迷人的梦境,那姹紫嫣红的世界,是花儿对夏天的呢喃细语。

你看那那漫山遍野黄灿灿的花,金黄色的花朵在风的吹拂下,仿佛是一群美丽的黄衣少女,摆动着婀娜的舞姿,衣袂飘飘摇动那满头金黄金黄的秀发,在绚丽和光的拂耀下,笑盈盈地对你招手,唱着委婉甜美的山歌迎接你的欣赏,让你如痴如醉,展现一幅精美至极的诗情画意。

六月,夏如生花,你温暖了多少人心,你是爱,是希望,你是人间六月天。

六月的风是最美的问候,温润地拂过抚平了湖畔一池夏水,飘起一片片飞花,将湖畔春的绿意吹得更浓了。

我的心犹如一泓明静的湖水,被风抚平了岁月的皱褶。多少馨香的花事飘落在暮春时节,多少深情的眷恋飘散在无言中。夏天那无与伦比的颜色,春天那悦耳动听的声音,那沁人心脾的气息,与花开时说禅,在落红中吟诗。我被陶醉,被大自然陶醉。

陌上花开,情深几许?轻抚一曲弦音,婀娜舞动的旋律里,让生命中的美好都跃然指尖。轻铺一纸素笺,拈清露润笔,将心中所有的柔情和期盼都描摹进文字,让心底涌动的思维,眉间绽放的眷恋,绽放出花好月圆。

夏天的故事,在花间飞影间舒展,恋一枝桃花盛开,看一季蝶飞花舞,采携一束花间词,在阳光上写诗,将季节的美好细细镌刻,用花开的心境站成属于自己的风景,那倘佯在眼角的笑意,便是这一季最美的妖娆。碾过红尘悲欢,绕过眉心不悔,将相遇的唯美静收笔尖。那些与你心心相念的过往,是流年深处最深情的歌唱,是心灵深处的温暖生香,是化蛹成蝶的舞蹈。

红尘里,人们把爱当作一首经典老歌去传唱,把思念当作一副山水丹青去描摹,把情当作一坛醇香的女儿红去储藏,把春天当做新的梦想去追求。

夏光明媚,芳菲旖旎,给人间涂上一抹七彩,璀璨了人生的画卷,也嫣然出无数爱的诗篇,经时间的发酵和催化,夏天的芳香越发沁人、醉心。光阴的辗转,惊醒了岁月里的花红柳绿,一笺心语香软,一怀春情旖旎,唯美了岁月的诗行。风过,红尘入画;雨落,缠绵入心,点点滴滴的记忆是生命里璀璨的星河静静地流淌。

夏天的色彩最美丽,花开花落,每一次春去夏归,我都醉倒在酣畅的梦境中,呼唤着故乡的春天。对夏天的回忆恰如一个梦,永恒在稚嫩的心灵中,散发着乡韵的小曲儿,这是诗一般浓郁的情愫。岁月错过了多少等待,总有一段回忆会在记忆中搁浅,总有一段感情需要用一生来铭记,撰岁月一纸信笺华梦,纵流年离断世间尘落。

流水匆匆的旧时光,凝聚了多少往事别去的偶然?青春远去的韶华,倾付了我太多的思念,在剪不断的岁月里,藏下了经典的故事。

心灵的文字如潺潺小溪静静流淌,沁润心肺,清浅中我读到了一缕温馨。邀春风将遥远的祝福带上,把点滴的友情融进心灵之窗,我们选择来到这里,为的是放飞心绪,将友情链接,许多的共鸣在我们心中涌动。

我喜欢坐在文字里,让思绪的花在指尖淡淡飘香,心会莫名的安静与柔软,一任灵魂于温温婉婉中,诉说深深浅浅的思念。半醒的梦淡淡的香,淡到极致却又刻在心里,是四月的春风过后留下的芬芳,还是清朗夜中淡淡的月光?

词赋深处,那凝聚的暗香,朝暮日思,欲将心思付瑶琴,知音有你我心醉。请东窗的东风为凭,西楼的月色为证,把绚烂的繁花芬芳写尽,给朴素的春天增添一抹靓丽,缤纷的素念依旧萦绕于眸,环扣于心,盈香满怀。

静观一世流年,笑对一路风尘

沉湎与文字,只是把梦想堆砌,无边的思绪在指尖流溢,挥洒出朵朵心莲。眷顾的年华,藏在夜里细细咀嚼,随意铺叙,在浅浅岁月流光之中,铭刻一段心音。

写过的信笺迹痕,或多或少会被时间遗忘,被心搁置,如同一些人,一些事,但我却始终如一,最自在勇敢的,依然是那云卷云舒,素心素笔,自乐安然。风淡,旧寒依依,一念舍得,一念放下,一切尤自心定。有了离意,懂了心思,便用时间矫正思想,用守望迎接虔诚。

时光轻转,流年翩然,几重岁月,微笑浅淡。我知道,这一切状况与心绪有关。曾经的执念,是不懈坚持,渴望生花之妙随心而舞,在指尖落定。所谓永远,到底有多远?重山之外,念意悠悠,漂泊零落又添悲凉,何以为期?

本来静心,却又忧心。一笺心语一生梦,怎奈,这丝丝寂寞,冷暖红尘,都在指尖。人生四季,多少情感辗转,相遇、别离,美好、悲凉,冷冷暖暖,只如云烟。多少忧伤,在指尖下流走,划满了心酸。是否,思索太多,会觉得迷惘?是否,执念过深,会觉得心累?

这一半春花,一半秋月,一半明媚,一半忧伤,一半喧嚣,一半沉寂。生活总是这样跌宕起伏,此生彼长,来来往往,看似无常,却是有常。它没有我们想象中的那样美,也没有想象中的那样差,我们不也每天都矛盾地向前走吗?人活一世,不仅仅是来过,有所留念过,而是要没有白来,没白活,没白过。活出了自己所喜欢的方式风格,就是最好的活法。

念一些人,写一方字,温一壶山水,我期盼着有一日,也能够拥抱暖阳,轻轻地聆听一草一木低语,只愿安静些,再安静一些。有些记忆在心底轻轻打捞,仿佛于眼前,就可以细细斟酌一句一字,如此随性随心,如此简简单单。归于本真,素心素颜,素笺素笔,安之若素。走进淡泊,走进心灵宁静,如此静静煮一壶静好,与心底潺潺对酌,与岁月对语,如此想来甚好!

然繁华三千,众生芸芸,谁可逃脱岁月如流的洗涤,谁可跳跃七情六欲的侵蚀,终也是在婆娑之中牵强起舞,晨暮依旧,而过往悄然行走于光阴一旁,一左一右,以一种节奏渐行渐远。听风数雨的日子,有人懂得便好。

很多时候,人生的喜怒哀乐,不是不知道,而是不想说;岁月的雨雪风霜不是不深情,而是不在意。只是,渐行渐远的生命中,也需要融入百般滋味才能够成其丰富与厚重,隽永与深邃,生命的旅途,或许才会清风盈然,花香鸟语满心。

你我皆为凡人,生于世间,终日奔波劳苦,却一刻也未曾清闲。或许,这就是生活吧!你说生活可爱吗?如若你爱,哪里都可爱;你说世界可恨吗?如若你恨,哪里都可恨。生活本身又有何错之有?只不过是我们一开始就将生活看错,欺骗了自己。

相信爱出者才能爱返,相信福往者才能福来。心若有爱,生活也会别有洞天,丰盈多姿;心若有爱,才不会计算付出的多与少,计较收获的得与失;心中有爱,才能够温暖和摆脱尘世间所有的忧伤与苦痛,才能令那些枯燥乏味的生活充满情趣和意义,让自己彰显生命的光辉。

“知我者,谓我心忧,不知我者,谓我何求?”红尘中,一厢痴情许了谁?洗尽铅华岁月,心依旧如止水一般清雅从容,在这如水的光阴里,慢慢归于本心。事事随风,一切随缘,淡淡看过万千风景,浅浅回眸过去,淡如云!回赠岁月如心如镜。

只觉得,尘缘如梦,梦醒无踪。静静独行,看一季落花妖娆了青葱岁月,恬淡了世间所有浮华,濡染了过眼云烟。就在念与不念之间,莞尔一笑,身后已经学会云淡风轻。有些话,就只能止于唇齿,有些痛也只能掩于一世流年。

当秋雨催熟了果实,时光催长了年岁。细细品来,所谓的静,就是忙碌身影与淡泊气韵的相得益彰,是诗余旧景,落花飘零。纵使是夏末秋初,鸣蝉依旧声声,日光流火,心头仍然会存在着些许令人心惬的凉意。

人生路上,别人只是匆匆过客,真正的主宰是自己。或许,我们不必过多地去关注别人的生活,也请不要忘了自己为什么而出发,更不要忘了生命原本也是有快乐的。那就给自己一个最美的微笑吧,好好爱世俗,爱身边的人,也好好爱自己。因为,无论是阳光明媚还是飘雨飞雪,都是生命中不可弃的曼妙风景。抛开所有羁绊,丢掉过多浮华,沉淀心性,珍惜生命里的每一天,让自己的生命从此柔美从容,轻盈自由。

就这样,品一脉静意悠长,在荏苒之中静享岁月的成熟。我也只愿在这样的时光里,静观一世流年。笑对一路风尘……

花开花落,云卷云舒;来者珍惜,去者放下

盛夏,已是炎热,空气里扬起的丝丝明媚,总能给人以无比美妙的遐想,于是,我在南方淡淡的风里,又寻回别有一番的诗意,轻轻地走进了如歌如画的天地。

没有多余的兴奋,却在一首悠悠的曲子里,品味着流年里风干的记忆,直至将我的心逐片淋湿,我不经意间嗅到了一种怀旧的气息,于无声处悄然滋生、蔓延,像极了古街的映像,让人欲罢不能却又没来由地欢喜。

有人说:“如果你越来越冷漠,你以为你成长了,但其实没有。长大应该是变温柔,对全世界都温柔。而成熟,是对很多事物都能放下,都能慈悲,愿以善眼望世界”。而我则伫立在未来与过去的边缘,淡听尘音,漫步流年。

越来越喜欢一切简单而又明媚的事物,譬如简单的装扮、清约的布局、温暖的文字、明媚的人儿,这绝不是心已慢慢变老,反之,我的心已注满新鲜的氧气,享受着另一种属于我的人生,而我也始终相信,总有一道门,会为我开启,门外是风淡云轻的风景,门内是细水长流的爱情。

一路走来,随着岁月的花开,我亦开始慢慢地理解全世界,包括人心。繁华过处,总有一些人会成为回忆,也许不该沉迷于过去,花开花落,云卷云舒,淡然才是最美的风景;总有一些情会成为曾经,也许不该执着于忆念,来者珍惜,去者放下,惜缘才是最好的记取。人生无常,自当且行且珍惜。


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