一、导致心理问题的因素：
1、遗传因素，这个与生俱来，我们无法改变；
2、跟家庭环境有关，父母过分疏离孩子，比如有的父母长期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子没有亲近和接触的机会，所以导致孩子出现情绪问题。有的父母过分苛刻、严厉，让孩子也会产生紧张。有的父母过分宠溺，跟孩子的距离没有界限，以孩子为中心，这样子也会导致孩子出现心理方面的问题；
3、还有一个因素是孩子本身性格问题造成，当然性格也是跟他的环境密切相关；
4、同时孩子在社会环境中间也会受到影响，比如学校压力过大，同学之间的竞争过于强，也会导致孩子出现一些心理和情绪的问题。
二、心理问题的表现
主要是常见的精神症状，可以从感知觉一直到意识等。从精神检查的角度涉及四个大方面，首先是意识活动，是否有意识清晰或者意识障碍，这也是心理问题。感知觉方面有没有感觉障碍、知觉障碍或者感知综合障碍，有幻觉，这是精神病性的症状。还有思维方面的障碍，思维内容的空洞、思维联想比较贫乏等，思维内容方面的障碍有妄想性体验，也就是歪曲性的信念，这些也都是精神心理问题。还有注意障碍，注意力涣散、注意力不集中、随境转移等等，也是心理问题。记忆，近记忆、远记忆的障碍，遗忘和容易虚构、错构等等都是记忆问题，也是心理问题。还有智能方面，智能低下、痴呆的表现。还有情感方面，情感的高涨、情绪的低落、情绪的不稳定，还有焦虑、恐惧的情绪症状，都是心理问题的表现。
三、自我调解情绪的方法
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
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早上好
[健康养生]
1）生气不利于身体健康，还会影响免疫系统正常工作。适当发泄不良情绪虽然有利健康但“火”来得太急对心脑血管有危险。在发现自己快发脾气时，赶紧换个环境或在话题上打个岔，心态慢慢就会变得平和。
2）土豆油炸成薯片，对土豆中的蛋白质、钾等营养素造成较大的破坏，营养流失。更重要的是，高温炸制还容易产生丙烯酰胺等致癌物质，对健康非常不利。建议小孩少吃炸薯条。

#罗一舟[超话]##宁夏非遗讲述者罗一舟#
曾以为不忘初心是一个纯粹简单的心愿，但其实真的是一件很难的事情吧，特别是在圈子拥有一些成绩之后
有些人已经忘记了一开始努力都是为了一舟能更好而不是为了证明自己有多厉害或者发泄不良情绪。
进了娱乐圈很多人就飘了，从做好艺术变成享受和名声，而罗一舟能静下心来戒骄戒躁一步一个脚印稳稳的走好自己的路。
我们都要像小一样不忘初心才好，吵架也好，做事也好。无论做什么都是从喜欢他的角度去考虑问题，而不是邀功或者发泄。罗一舟能去到更值得他的地方就是我们在这个饭圈最大的成就。
@IXFORM-罗一舟