#八招减少手机依赖#【#无手机恐惧症你有吗#？】你是否曾为手机不在身边感到焦虑？你是否常用智能手机查询不知道的事情？据西班牙媒体报道，无手机恐惧症是指一些人在身边没有手机时感到焦虑或痛苦。专家表示，无手机恐惧症主要症状有：焦虑、不安、紧张、易怒、全身不适，甚至会因为没有携带手机、电量不足或没有良好的网络信号而产生一种空虚感。（参考消息）
坚持读书每一天！当你不再期待一个人来拯救你的时候，一段高质量的关系出现了。同样也是当你对很多人很多事不抱期待的时候，反而会发现生活中处处充满了惊喜。月盈则亏，水满则溢，凡事过犹不及，对外在的高期待，往往只会织成自缚的茧。把期望值降低，是改变自己，而不再强求别人。也唯有如此，遇见才真正成为一份礼物，所得所失，也都是一种成长。减少依赖，降低期待，克制敏感，认真生活。余生漫漫，记得把时间留给自己，要做一个容易满足、容易快乐的大人。
#八招减少手机依赖#【#无手机恐惧症你有吗#？】你是否曾为手机不在身边感到焦虑？你是否常用智能手机查询不知道的事情？据西班牙媒体报道，无手机恐惧症是指一些人在身边没有手机时感到焦虑或痛苦。专家表示，无手机恐惧症主要症状有：焦虑、不安、紧张、易怒、全身不适，甚至会因为没有携带手机、电量不足或没有良好的网络信号而产生一种空虚感。（新华社）（参考消息）
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